shuaisoserious
人在床上躺，肌肉心中涨
♥ 53 ↩ 2
非常不错，收藏夹吃灰了
♥ 32 ↩ 2
我上斜完全感觉不到胸再发力
♥ 19 ↩ 5
是有2个号吗？我现在才知道[笑哭]
♥ 18 ↩ 7
问兄弟们个事，为啥我感觉我的胸肌和大腿很容易刺激增肌，但胳膊小腿就一直很细？
♥ 14 ↩ 8
这是那个up的小号吗？还是别人转载的
♥ 6 ↩ 1
说得好，但我不敢。老实推上斜吧[doge]
♥ 4
这都啥时候的了
♥ 2
这哥们跟小柯一样，练半天没啥变化，理论一大堆
♥ 1 ↩ 1
这是盗号的大家注意了
来了老公
♥ 1
这视频短了
实用！练起来！
求干货。
断头台[打call]
看过就当练过[吃瓜]
上斜卧推是不是也行
这个什么断头台是上斜卧推吗？
↩ 1
我练胸肌的后两天总会感觉胸骨中间会很痛，现在总是做一些什么复合动作牵扯到胸骨这块的都会有点痛，也不知道怎么回事。
帅，那下胸应该怎么练呢？求教[笑哭]
Comments
人在床上躺，肌肉心中涨
♥ 53 ↩ 2
非常不错，收藏夹吃灰了
♥ 32 ↩ 2
我上斜完全感觉不到胸再发力
♥ 19 ↩ 5
是有2个号吗？我现在才知道[笑哭]
♥ 18 ↩ 7
问兄弟们个事，为啥我感觉我的胸肌和大腿很容易刺激增肌，但胳膊小腿就一直很细？
♥ 14 ↩ 8
这是那个up的小号吗？还是别人转载的
♥ 6 ↩ 1
说得好，但我不敢。老实推上斜吧[doge]
♥ 4
这都啥时候的了
♥ 2
这哥们跟小柯一样，练半天没啥变化，理论一大堆
♥ 1 ↩ 1
这是盗号的大家注意了
♥ 1 ↩ 1
来了老公
♥ 1
这视频短了
♥ 1
实用！练起来！
♥ 1
求干货。
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上斜卧推是不是也行
这个什么断头台是上斜卧推吗？
↩ 1
我练胸肌的后两天总会感觉胸骨中间会很痛，现在总是做一些什么复合动作牵扯到胸骨这块的都会有点痛，也不知道怎么回事。
帅，那下胸应该怎么练呢？求教[笑哭]