ArielDi-晓潇 2026-01-07 最近意识到，其实一切都是条件反射，我的CPTSD就是早年成长的环境中，每当做了开心满足，幸福，生出自信的时候，紧接着就会迎来打击（考得好了就翘尾巴，人家是可怜你才和你做朋友），渐渐的，积极情绪的永恒性消失了，消极的情绪的永恒性建立了，发生了好事就会下意识的担忧会不会有坏事发生。解决办法也很简单，就是找外部确定性，和那些安全，尊重人的边界的，有爱的人在一起，重新建立大脑中新的神经回路和神经递质分泌模式。总之就是要实践，实践，实践！不断通过实践，去体验，自己究竟喜欢哪些东西，喜欢哪些人，不要困在心里，觉得只有想通了才能实践，有的时候，很多时候，做着做着，就通了。另外，不要急着用旧的理论去解释没见过的新情况，未知的恐惧，也许不一定是因为他真的可怕，可能就是因为没见过，对未知产生了恐惧。上高中之前，我从来不知道，原来会有父母会问孩子想吃什么，而且真的做了孩子想吃的饭，不是服从性测试，我的妈呀，那顿饭吃的我仿佛在吃断头饭，笑死 ♥ 226 ↩ 1
灵梵堡 2026-01-07 40岁，学会了不接话，让不想回答的问题直接掉地上，学会让对方难堪，因为关我什么事呢？回答了反而一直被套话让你难堪，话越来越少，说什么会不会让别人讨厌你啊，别人是什么东西，而且，人算是什么东西？无所吊谓 ♥ 177 ↩ 7
初心ZMC 2026-01-07 敢想，狂野的想象，才能心想事成。 接纳整个自己，能够调度积极的自己，用尽废退。 自律的反面不是懒散是他律，自律就是自己的规律。 国王型主体思维，以自身角度审视事件而非批判自我 ♥ 116 ↩ 1
不忘初心一定方得始终 2026-01-07 我想到了一个偏唯心主义的话，“我思故我在”，工作两年了，工作生活，正在学会一个核心的点，一旦周围发生了什么事，谁说了什么话，第一时间就会想这个会不会在实质上影响到我，自己没有必要被三言两语化自己困住，内在的强大不在于标签，而是内在的本我能不能不被各种各样“优秀的定义”中困住，好比成功从来没有标准答案，优秀也没有标准答案，“国王般的”精神内核正是我下一步需要学习的。 ♥ 88 ↩ 1
白熊P能变J吗 2026-01-07 我喜欢关于朋友给予力量的那一部分，因为我真的感同身受。有一段时间我觉得自己一事无成并且没有任何长处，和朋友一起吃饭，她突然很坚定地对我说：“从见到你的第一眼，我就觉得妳一定会成为一个很厉害的人，能干别人干不了的事。”我当时有点震惊，但就是在后面无数艰难的日子里，我咀嚼着这句话，也就那么过来了 ♥ 68
这里是包谷粑 2026-01-10 对对对，每次我的负面情绪一来，我是真的确信这就是真实的，然后越陷越深，而且那个痛苦完全是笼罩我淹没我的，跟博主暂停发出的画外音一模一样。然后每次我不是爱幻想吗，我幻想的都是成功的我，理想的我，真的想得特别爽，每次都把我想美了，满足到只是想想我就知足了。而且我不相信自己能够干成事情，对于积极的引导自己的我我就觉得是假的，和人家强女人完全反着干。 ♥ 65 ↩ 6
麻雀離脫 2026-01-22 看完做了个小反思。我之前属于高开低走，回忆一下震惊地发现从“高开”到“低走”的转机，是十年前我头一次剧烈地感受到人生被他人掌控和利用。这种失衡下我立刻迷失了自我和对未来的规划，然后从那一次开始人生就变轨，无论怎样认真为人处事常常得不偿失，非常无力。直到前年末我先斩后奏，不顾身边所有人反对做了个大决定，人生又开始变轨，慢慢到现在转好特别多。失控那一年我被诊断抑郁，然后半推半就地吃了十年的药，没有任何改善，甚至让我思绪情感麻木得不行，愈发感知不了自己内心深处的声音。我做改变之后，切掉了原本的所有社交圈并执意停药了，这些都让我重新感受到掌控人生的脚踏实地的力量，然后一切都开始向上生长。。。听见自己回应自己真的何其重要！！现在执行力和自我认知都慢慢回调，我的能量又逐渐聚拢了～ ♥ 47 ↩ 4
bili_48425323656 2026-01-17 1.心想事成：你有渴望，有愿望，当它在你脑海中时，你的神经或其他就会引导你去实现它，如果没有实现，那就是你不够渴望，或者说这个事儿对你没有吸引力 2.不是只有18岁才是青春，才是自己，任何时候都是，要有配得感 3.自律，不是苦行僧，而是我想要自由，并由此给自己制定的，适合自己的规则，是为了摆脱他人的标签，这个标签我可以接受，也可以拒绝，都是我不会受伤，因为我足够了解我自己，好的坏的都接受 3.对于自己身体里不太好的小人，我可以去统治它们，让那些好的小人，可以支持你的去占据上风，这需要足够理解你自己 4.自己不太开心，是因为觉得自己不优秀，觉得自己配不上，觉得自己不够好，找到自己可以弥补的地方，获得外部的支持与鼓励，自己的认可，去弥补它 ♥ 47
a牛奶爱打嗝 2026-01-12 月，你大多数不开心是因为你对文字的敏锐，对微妙情感的捕捉，对生活，自然，人性细腻的感知，你注定是一个文字工作者，感性的人而已，被理性的人感染之后确实会重塑，但过段时间还是会被打破，这是性格使然 ♥ 47 ↩ 1
淡了孟谢 2026-01-10 史铁生在好运设计里设计了一个人好运的一生，让我顿悟，好运，皆是你我，上帝爱我，爱每一个人，苦痛要有的，不然岂不是空虚，岂不是无限的渺茫 。我们是好运的人。从不屈获得骄傲，从苦难提取幸福，从虚无中创造价值。当生命以美的形式证明其价值的时候，幸福是享受，痛苦也是享受 ♥ 40
LHW上岸 2026-01-10 友友们我现在高二想去当一名入殓师对未来真的很迷茫，真的感觉就是在十字路口处选择，真的害怕走错，我对我的学习很抵触啊，不想走学习那条路，家人们希望我安安稳稳的走上考研考公条路，真的很迷茫啊有没有前辈可以指点一下[保卫萝卜_哭哭][保卫萝卜_哭哭][保卫萝卜_哭哭]有没有过来人可以帮帮我？真的害怕应了那句不好好学习就完蛋的话[奥比岛_击爪][奥比岛_击爪][奥比岛_击爪] ♥ 39 ↩ 11
考拉胎 2026-01-15 up真的很会换位思考，这种画外音暂停说出os的感觉，感觉很好哎，给人一种一起拉片，然后一起思考讨论的感觉 如果看完整个视频再来看解说，早就忘了重点信息。 喜欢这样的人视频 多发呀！ ♥ 38 ↩ 1
Comments
好幸运在十九岁就能看到这样的视频…
♥ 1596 ↩ 22
这个世界的奇迹超乎你的想象。你太胆小了。你还不够敢想。永远不要给自己设限。你想不到你会变得多么厉害。
♥ 773 ↩ 7
积极的信念是人生最好的执行力吧[吃瓜]
♥ 331 ↩ 1
醍醐灌顶啊[哦呼] ！今天才真正意识到自律是设计自己的规律，之前以为自律就是整天push自己、苦哈哈地过…
♥ 235 ↩ 1
最近意识到，其实一切都是条件反射，我的CPTSD就是早年成长的环境中，每当做了开心满足，幸福，生出自信的时候，紧接着就会迎来打击（考得好了就翘尾巴，人家是可怜你才和你做朋友），渐渐的，积极情绪的永恒性消失了，消极的情绪的永恒性建立了，发生了好事就会下意识的担忧会不会有坏事发生。解决办法也很简单，就是找外部确定性，和那些安全，尊重人的边界的，有爱的人在一起，重新建立大脑中新的神经回路和神经递质分泌模式。总之就是要实践，实践，实践！不断通过实践，去体验，自己究竟喜欢哪些东西，喜欢哪些人，不要困在心里，觉得只有想通了才能实践，有的时候，很多时候，做着做着，就通了。另外，不要急着用旧的理论去解释没见过的新情况，未知的恐惧，也许不一定是因为他真的可怕，可能就是因为没见过，对未知产生了恐惧。上高中之前，我从来不知道，原来会有父母会问孩子想吃什么，而且真的做了孩子想吃的饭，不是服从性测试，我的妈呀，那顿饭吃的我仿佛在吃断头饭，笑死
♥ 226 ↩ 1
40岁，学会了不接话，让不想回答的问题直接掉地上，学会让对方难堪，因为关我什么事呢？回答了反而一直被套话让你难堪，话越来越少，说什么会不会让别人讨厌你啊，别人是什么东西，而且，人算是什么东西？无所吊谓
♥ 177 ↩ 7
这个时代让我很确定性地感到幸福的地方，就是能够跟随这样的女性，与更多清醒的朋友一起同行
♥ 171 ↩ 3
这个视频讲的内容和我花1w上得心理咨询差不多，就是强调对自我的了解和整合
♥ 151
敢想，狂野的想象，才能心想事成。 接纳整个自己，能够调度积极的自己，用尽废退。 自律的反面不是懒散是他律，自律就是自己的规律。 国王型主体思维，以自身角度审视事件而非批判自我
♥ 116 ↩ 1
本来感觉好熟悉，原来是播客听过对谈了[笑哭]
♥ 103 ↩ 4
我想到了一个偏唯心主义的话，“我思故我在”，工作两年了，工作生活，正在学会一个核心的点，一旦周围发生了什么事，谁说了什么话，第一时间就会想这个会不会在实质上影响到我，自己没有必要被三言两语化自己困住，内在的强大不在于标签，而是内在的本我能不能不被各种各样“优秀的定义”中困住，好比成功从来没有标准答案，优秀也没有标准答案，“国王般的”精神内核正是我下一步需要学习的。
♥ 88 ↩ 1
我喜欢关于朋友给予力量的那一部分，因为我真的感同身受。有一段时间我觉得自己一事无成并且没有任何长处，和朋友一起吃饭，她突然很坚定地对我说：“从见到你的第一眼，我就觉得妳一定会成为一个很厉害的人，能干别人干不了的事。”我当时有点震惊，但就是在后面无数艰难的日子里，我咀嚼着这句话，也就那么过来了
♥ 68
对对对，每次我的负面情绪一来，我是真的确信这就是真实的，然后越陷越深，而且那个痛苦完全是笼罩我淹没我的，跟博主暂停发出的画外音一模一样。然后每次我不是爱幻想吗，我幻想的都是成功的我，理想的我，真的想得特别爽，每次都把我想美了，满足到只是想想我就知足了。而且我不相信自己能够干成事情，对于积极的引导自己的我我就觉得是假的，和人家强女人完全反着干。
♥ 65 ↩ 6
“你不需要保留什么东西，因为你后面还会有”，可能这就是显化，显化是溢出，不是我要什么，而是我能给出什么。
♥ 56 ↩ 1
看完做了个小反思。我之前属于高开低走，回忆一下震惊地发现从“高开”到“低走”的转机，是十年前我头一次剧烈地感受到人生被他人掌控和利用。这种失衡下我立刻迷失了自我和对未来的规划，然后从那一次开始人生就变轨，无论怎样认真为人处事常常得不偿失，非常无力。直到前年末我先斩后奏，不顾身边所有人反对做了个大决定，人生又开始变轨，慢慢到现在转好特别多。失控那一年我被诊断抑郁，然后半推半就地吃了十年的药，没有任何改善，甚至让我思绪情感麻木得不行，愈发感知不了自己内心深处的声音。我做改变之后，切掉了原本的所有社交圈并执意停药了，这些都让我重新感受到掌控人生的脚踏实地的力量，然后一切都开始向上生长。。。听见自己回应自己真的何其重要！！现在执行力和自我认知都慢慢回调，我的能量又逐渐聚拢了～
♥ 47 ↩ 4
1.心想事成：你有渴望，有愿望，当它在你脑海中时，你的神经或其他就会引导你去实现它，如果没有实现，那就是你不够渴望，或者说这个事儿对你没有吸引力 2.不是只有18岁才是青春，才是自己，任何时候都是，要有配得感 3.自律，不是苦行僧，而是我想要自由，并由此给自己制定的，适合自己的规则，是为了摆脱他人的标签，这个标签我可以接受，也可以拒绝，都是我不会受伤，因为我足够了解我自己，好的坏的都接受 3.对于自己身体里不太好的小人，我可以去统治它们，让那些好的小人，可以支持你的去占据上风，这需要足够理解你自己 4.自己不太开心，是因为觉得自己不优秀，觉得自己配不上，觉得自己不够好，找到自己可以弥补的地方，获得外部的支持与鼓励，自己的认可，去弥补它
♥ 47
月，你大多数不开心是因为你对文字的敏锐，对微妙情感的捕捉，对生活，自然，人性细腻的感知，你注定是一个文字工作者，感性的人而已，被理性的人感染之后确实会重塑，但过段时间还是会被打破，这是性格使然
♥ 47 ↩ 1
史铁生在好运设计里设计了一个人好运的一生，让我顿悟，好运，皆是你我，上帝爱我，爱每一个人，苦痛要有的，不然岂不是空虚，岂不是无限的渺茫 。我们是好运的人。从不屈获得骄傲，从苦难提取幸福，从虚无中创造价值。当生命以美的形式证明其价值的时候，幸福是享受，痛苦也是享受
♥ 40
友友们我现在高二想去当一名入殓师对未来真的很迷茫，真的感觉就是在十字路口处选择，真的害怕走错，我对我的学习很抵触啊，不想走学习那条路，家人们希望我安安稳稳的走上考研考公条路，真的很迷茫啊有没有前辈可以指点一下[保卫萝卜_哭哭][保卫萝卜_哭哭][保卫萝卜_哭哭]有没有过来人可以帮帮我？真的害怕应了那句不好好学习就完蛋的话[奥比岛_击爪][奥比岛_击爪][奥比岛_击爪]
♥ 39 ↩ 11
up真的很会换位思考，这种画外音暂停说出os的感觉，感觉很好哎，给人一种一起拉片，然后一起思考讨论的感觉 如果看完整个视频再来看解说，早就忘了重点信息。 喜欢这样的人视频 多发呀！
♥ 38 ↩ 1