干货｜不用APP，徒手提高学习工作效率｜清华学姐的高效秘籍

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本期flag：点赞破七千就坚持周更学习黑科技！
最近有人问我效率类的APP的安利，但我还是一切APP都不如调动自己的主观能动性，于是就整了这一期徒手提高效率，希望大家喜欢嘿嘿

Comments

跟我念木其棋 2020-03-15

一个赞5页高考五三？截止到3.16十二点[妙啊]

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芭莉娅vale 2020-03-15

立下flag，点一个赞，每天就少玩几分钟手机。高二党，是时候改变自己了。加油，谢谢up.

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lp5t 2020-03-15

衡量效率的三种方式 1速度取决于个人能力和任务难度多多练习熟能生巧 2时间三个建议 1)利用好自己的身体，让身体从疲惫到兴奋:简单的运动 2)有关自己的身体，休息是个人化的东西给休息设上限，给学习设下限休息的时间/学习的时间<=1/4 3)不要让注意力反复横跳不要在学习间的休息间隙干特别容易投入精力的事 3任务量任务量要科学合理寻找适合自己的任务量由少到多要有基础任务任务过多如何调整:心里有数砍掉任务全部干完计时或记次

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脸庆 2020-03-15

一个赞一张数学，英语，文综，理综任意一张，截止到15日15点（求学姐学哥中考冲刺方法[doge]）

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账号已注销 2020-03-15

课代表来了以下仅提供参考 /如何不用手机提高效率（本期看点一靠速度（在有限时间内干了多少事情）✔取决于个人能力和当前人物难度，up主说希望能多多练习，熟能生巧二靠时间①从疲惫工作状态up兴奋工作状态（例子早上刚起床时吃完饭时刚上完课时）✔建议简单运动伸懒腰散步 ②休息上限和学习下限 ✔完成学习目标后一选休息（背景很走神而且休息时间不超过学习时间¼）二选不休 ③休息时一般不干得的事是打游戏煲电视剧等费注意力 ✔可以干得的是听音乐散步等三任务量主要解决任务合理化✔方法定最少的基本任务（每天英单打卡每科必刷例题）加进阶任务合理方式计时计量考量完成任务消耗精力而安排

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