10分钟迷你Hyrox暴汗燃脂有氧|无工具，新手友好【周六野Zoey】

最近Hyrox很火🔥，强度很大让人望而却步但又很好奇。
那么今天和我一起在家体验【迷你简易版的Hyrox】吧！
这个有氧燃脂运动无需工具🛠️，10分钟，强度不高，适合新手或大基数，但也非常暴汗💦！
8个动作的灵感都对应着Hyrox的8个站点，动作难度虽小，但能够很好的帮助我们提升对应的力量和心肺能力，也可以让你小小的体验一把Hyrox💪。
练完告诉我💬，这样短短10分钟你感觉怎么样？强度对你来说低还是高？