岷|拯救拖延症晚期!四步学会列计划!|国庆别再荒废

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四步计划法
微博:耽岷【日常+手账文具分享】
公众号:取个啥岷【产品链接更新加补充说明】

Comments

NywUs 2020-10-02

放假之前:这个书要带回家,这个也要 放假后:我为什么要带书回来,吃灰去吧

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醉挽-Aviva 2020-10-02

我又来了!!! 叮咚~您滴课代表已上线: 1.心理建设 接受自己是懒鬼 维持仪式感(就买本子嘛) 2.简化套路,具体内容 计划要简洁,简单 具体罗列任务 3.确定主次 确定顺序 可以优先做一些较简单的事情(反正我平时就这样) 4.设定奖励 设定每日目标(能做到且有一点挑战性) 要有点诱惑力 5。其他 计划由轻到重 养成习惯 !自律不是自虐,不要对自己施加压力 就到这里辣,还有表白啥岷~~

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将心事寄予山风 2020-10-02

每次都做了plan,最后都因为lan,完成个p[笑哭][笑哭]

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中二也要学化学 2020-10-02

仁德地图为您导航 1.心里建设:你是懒鬼 2.简化套路,具体内容 3.确定主次 4.设定激励(可执行且有一点点挑战) 自律不是自虐,不要施加压力

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打哒塔达 2020-10-02

会列计划又怎样,还是解决不了我的拖延症[doge]

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中二也要学化学 2020-10-02

阿巴阿巴阿巴阿巴阿巴(智障地图为您导航) 阿巴阿巴阿巴 阿巴阿巴阿巴阿巴 阿巴阿巴阿巴阿巴阿巴 阿巴巴阿巴巴阿巴巴阿巴 阿巴阿巴阿巴阿巴[doge]

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品如已报警 2020-10-02

其实我连计划都懒的列[doge]

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不加糖的铁 2020-10-02

本子还有五天邮回来,我可以再懒五天[歪嘴][doge]

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铁的雪 2020-10-02

一个小建议 可以一开始做一些简单的事情进入状态,但这个东西最好花费的时间精力不要太长,不然就没精力去做那些难的事情了(Orz

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粗糙肥宅 2020-10-02

明日复明日复明日复明日复明日复明日复明日复明日复明日复明日复明日复明日复明日复明日复明日复明日复明日[doge]

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竹鱼咯 2020-10-02

嗯学会了,所以……计划本有链接吗?[doge]

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我是蛙哥_ 2020-10-02

相信各位都是看完了继续刷吧[doge]

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BYPWHBHN 2020-10-02

最近才关注,好喜欢姐姐的视频!!已经吃了安利采购了一次,准备过一阵再买其他的,买文具真的能好好学习グッ!(๑•̀ㅂ•́)و✧(就是控制不住想一直买买买[撇嘴])

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_anything4u- 2020-10-02

课代表上线: 四个点, 1.简化套路 2.具体内容 3.确定主次 4.设定奖励

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麵包戰士 2020-10-02

我他娘的计划还没列完就开学了!!草!!!(高中生疲惫的目光jpg.)

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竹鱼咯 2020-10-02

别骂了别骂了,我自己也知道我是懒鬼[doge][辣眼睛]

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Fireworks---- 2020-10-02

求本子链接!!![热词系列_知识增加]

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吧唧巴卜 2020-10-02

阿岷越来越好看了呢(以前也好看)[害羞]

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bulubulu哒哒哒 2020-10-02

up你的平板笔记小攻略嘞??把公开处刑打在公屏上!!

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