luuaxa 2025-08-12 健身人士想说，紫薯和馒头在碳水里都算比较优质的，只要不是那种混了油或者糖的碳水，都算是优质碳水。区分只有慢碳和快碳之分，都有对应的用法，比如你马上要开始骑行大量的运动，身体里没有糖原，那快碳就挺好用，就和健身之前吃练前餐是一个原理，快速补充糖原，慢碳就是消化慢 升糖慢，适用于减脂期，你可以理解为饿的慢，饿的越慢是不是吃东西的欲望就会变低一点，大致是这么一个用法。 ♥ 4 ↩ 1
Comments
开幕雷击，不是你每天起飞还骑得动吗？
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一个名叫JUR的外国人一天走了390米[doge_金箍]
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再给你推荐一遍，6000公里没扎胎，之前原装胎5000公里扎8次。
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不错，挺好看的[doge][doge]
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牢木到底有没有起飞过，为什么直播那么有精神，不像我活的跟死人没区别[大哭]
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木酱早上直播划拉到了元子，开始大吃大喝了嗷[doge]
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新妻！！！2025最强新人！！！
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[doge]今天老木直播看到长了几颗痘了，估计很久没打了
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给大家看看我的桌面[doge]
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[doge]旁边大爷：吼，小伙子，早餐吃红烧肉这么豪横
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木匠能开个onlyfans上传起飞的片段吗[喜欢]
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都走[doge]
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去应天门、丽景门、明堂转转吧，来都来了
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骑行的话，用实心胎能行吗
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能给个番号吗 我会记你一辈子的
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健身人士想说，紫薯和馒头在碳水里都算比较优质的，只要不是那种混了油或者糖的碳水，都算是优质碳水。区分只有慢碳和快碳之分，都有对应的用法，比如你马上要开始骑行大量的运动，身体里没有糖原，那快碳就挺好用，就和健身之前吃练前餐是一个原理，快速补充糖原，慢碳就是消化慢 升糖慢，适用于减脂期，你可以理解为饿的慢，饿的越慢是不是吃东西的欲望就会变低一点，大致是这么一个用法。
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牢木交社保了没[doge]
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up的腿又细又长很好看，现在又是长发，要是随便去变个性，一定能嫁入豪门的。
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真有了
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