为什么越想停止内耗，越容易内耗吗？

为什么越想停止内耗，越容易内耗吗？
因为我们总在和自己的情绪对抗。
可事实上，每一种情绪的背后，都藏着一个重要的需求。
内心所有的情绪和想法，都在用某种方式帮助你。

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