关系中最令人心寒的行为，它排第一

真的太痛苦了，逼你情绪失控，然后反过来指责你脾气差

♥ 963 ↩ 39

[打call]这题我会！我老公以前就是这样，用他的话说，就是你别管我，我一会就好。我不，我非拉着他，我就开始阐明我这里视角；和我猜测他的想法。他不愿意看我，也行，听着也行。不愿意说话，我中间问，他“嗯”都可以。全部讲完，我就说，刚刚我全部的想法都告诉你了，生气发火也过去了。现在我们去吃点东西（大情绪波动真的会饿），休息下，或者抱一会。你如果后面会啥想说的你说，我听。他一开始还是说话少，但是后面愿意表达了。其实就是只要都说了，没有大问题。他也说了，以前没试过这样，他觉得回避最安全，继续聊会伤感情。但是后来发现不会伤感情，而且事情一说就开了。结婚9年超级一只手都数的过来，现在我们比较认同的方式是，有时候情绪上来，会自己先停下（就是不会马上暴怒），出房间喝个水或者干点别的。然后脑子清醒一点绕回来和对方说下刚刚自己或者生气或者难过，和期待对方可以怎么改怎么做。就是重点一定表达清楚了！

♥ 728 ↩ 21

而且我觉得很多所谓“冷暴力”其实是“冷处理”。冷暴力目的是通过冷战让对方屈服而达到自己的目的，冷处理则是认为当下的情绪环境不适合解决问题，可能会导致一些冲动决定，所以分别静一静，等情绪过了之后再去讨论冲突的原因和解决方案，是这里的冷是为了后续更高效的沟通。只不过有些人认为有问题就要尽快解决，不能理解冷处理的行为，认为对方就是在逼迫自己让步。

♥ 613 ↩ 16

我觉得回避型人格可以和回避型人格谈恋爱啊！有矛盾同时回避，然后各自自我疗愈，再次遇到问题属于你干你的我干我的，最后就会很神奇的绕开问题，通过各自行为试探避开问题。然后当问题过去希望沟通时候，可能一个人在另外一个人门口看书看剧，然后被另外一个人故意不小心开门发现，然后门口的人立马道歉马上离开不打扰了，开门的人淡淡一句:没关系，你可以在那儿。其实也有点甜[吃瓜]不过有个问题，这两个人怎么一开始走到一起？

♥ 483 ↩ 39

笑死，其实作为回避型的我来说，你们不要担心遇到回避型的人，因为回避型的人有可能第一个回避的不是你，而且月老的红线，简单说就是回避恋爱，回避进入亲密关系[笑哭][笑哭][笑哭]

♥ 474 ↩ 15

和回避型交往五六年的人在这里，最后还是没能坚持下去…… 真的很难，谈了很多次，处理过很多次这个问题了，我真的以为可以一直这样下去，我觉得自己很有经验了。但是最难的地方就在于，人的情绪不可能一直稳定。回避型很难改变，我其实可以感受到几年下来，对方已经在让步了，但是遇到尖锐问题的时候，他就会下意识回到原来的模式，如果我能够保持自己的理性和耐心，像之前很多次一样去处理，那就没有问题；但是我怎么能够保证自己情绪永远稳定？我做不到。我不是真正强大包容的人。 只要崩溃一次，那就全完了。 分手前一天，我睁着眼睛到凌晨，知道自己其实可以等一段时间，等自己冷静下来，我完全能够处理好。但是我想，他是不是也在等我？他怎么想我？他觉得是我的错吗？他不可以主动向我道歉吗？如果我继续这段关系，我会一直这么下去吗？如果两个人交往让彼此持续内耗，那这段关系是不是完全背离了初衷？ 如果一个人知道自己是回避型人格，然后习惯于让别人不停迁就他、包容他，那这和冷暴力有什么区别？ 第二天说了分手，他说好，再没有联系。 所以说和回避型人格交往实在太累了，脱离情感因素、说一句客观冷酷的话，和这种人谈恋爱吃力不讨好。 当然不是所有都会像我这样，有些回避型人格没有这么严重，有些人比我更有耐心更会交流，但还是以过来人的身份，希望大家能够冷静衡量自身情况，如果你认为自己已经做的足够好了、却因为对方的原因而不断内耗，那我觉得还是早点抽身吧。只是谈个恋爱，对方没有改变的义务，你也没有包容的责任，让彼此回到最原始的状态，可能也是一种自由吧。

♥ 375 ↩ 35

回避型现身说法，恋爱碰到回避型快跑

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很痛苦的一点是回避型人格大多是被ta们童年生活环境长时间塑造而成的，因此想改变这种性格需要甚至不少于童年成长阶段的时间和关爱。。。即使在本人有意愿改变自己的前提下也需要不短的时间，因此，客观来看对于回避型的伴侣来说确实很不公平。不过，要是真能度过这一关也正显示了爱的力量，因为伴侣真的需要付出很多的时间和精力来陪这个回避型心中受伤的小小孩重新长大；世界上除了爱没有什么力量能让人无私奉献如此多给另外一个个体，尤其当和ta还没有血缘关系的时候，真的是人性之光了。。。。

♥ 279 ↩ 14

主要很多时候对方根本不能解决问题，拉着你沟通无非是想让你解决ta的情绪。就是想让你听完ta的发泄。其实ta根本不知道怎么解决问题。所以才会觉得没必要再废话

♥ 144 ↩ 4

冷暴力是为了伤害到你，回避型是为了不被你伤害到 两者的本质是不一样的 你对冷暴力示弱，冷暴力会觉得自己赢了 你对回避型示弱，回避型会自责

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回避型本型汗流浃背了

♥ 111 ↩ 3

希望这期视频能够把冷暴力和回避型的一些底层差异呈现给大家。方便大家更好的去理解他们的动机，以及如何应对。 虽然这集视频对冷暴力拆解不是很多，因为冷暴力是一种冷漠+攻击系。所以它给我们带来一种有期待，但看不到希望的煎熬。因为这本质上是一个博弈问题，所以我会在课程里，教大家如何打破对方的预期。直到对方选择合作。 当对方发现冷暴力不能达到目的时，那么对方就会意识到，对你用冷暴力是无效的。以及在冷暴力结束之后，我们应该采取适当的合作政策。 确保这段关系可以安全平稳的走下去。 更详细的反制冷暴力的方法，我放在了我的https://b23.tv/mall-E3Uy3-ryqXuW2Y1A 【购前小提示】iOS用户长按复制链接 https://edu.bilibili.com/m/play/ss1512?csource=common_avoidiap_null_null

♥ 105 ↩ 5

每个视频都看，但是还没有对象的点个赞[doge]

♥ 102 ↩ 12

回避是不会热情，也不会沟通，这非常伤害对方，但他实在是没有其他解决方法

♥ 96 ↩ 5

有的时候是心寒了，不在意了，所以不想说话了

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我不需要被爱，也爱不了别人，孤独最让我有安全感

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源姨讲的太好了，把回避型人格剖析的很透彻，我之前也是很严重的回避型人格，后面发现我的性格伤害到了身边的人，就开始慢慢改了，而且回避型很容易内耗，对自己身心健康也非常不利，希望大家都能克服这种障碍，做幸福小孩[打call]

♥ 72 ↩ 18

我有回避倾向，从小到大。 父母吵拉偏架，沉默才能稳定，不然就炸了。 要为自己考虑，自己做饭吃，不然没饭吃。 不要出去和他们玩，要一门心思放在学习上，考个好成绩。 学会单独生活，学会骂人打架。 明白老师不想事情闹大，知道团体按闹排位。 见到许多怪人，奇怪的身份标签。 街机，网吧，游戏，小说，漫画。 高考。 成长的平台在B站，知道许多。 比如人生如作茧自缚，经历越多越糊涂。 总有人认为做到越多越好，效率和价值，能力和自身，倒果为因，成功者正确。 我讨厌那卑鄙的狂热，尽管所有格子都埋了地雷。

♥ 68 ↩ 3

回避型+1，自我剖析了很长时间，现在能做到冷静之前说一声给我点时间冷静一下，然后分析一下问题做好心理准备再去跟对方沟通。改变的契机是遇到了一个性格温柔特别包容的同性朋友，和一个总体来说情绪稳定能一起剖析矛盾的底层逻辑的异性朋友。我个人回避的是吵架本身，因为家庭原因对吵架过程ptsd，跟她们两个相处过一段时间因为感觉到安全所以开始慢慢能脱敏了，但是在亲密关系里的一些行为模式还是很难改变，有时候真的觉得回避型只适合孤独终老

♥ 67 ↩ 4

一个人本能回避，只代表当下那个行为回避。而他事后是否继续选择回复你，这就是他思考后的抉择了，怎么可能也叫本能。而他选择不回你的原因主要如下： 1，不在意你们的关系。 2，知道冷暴力的目的与手段，故意用冷暴力来控制你（和其他普遍的冷暴力区别在于：其他人可能早想到去冷暴力，而他是回避后也选择冷暴力）。 3，希望你不再追究这个问题，并且能够理解他这个意图（这种的实质，是逃避了沟通，又希望你懂他，基本不可能做到，而且如果这是大问题的话，他就是逃避责任）。 4，意识到自己做错了，希望你能包容他、给他台阶（就是好面子，自己又不肯张口道歉。你要能觉察他的歉意，并且你主动妥协的次数不至于到失衡地步，这都好说）。 5，通过冷暴力来发泄情绪，表达不满（希望你能安抚他情绪，并且在自己身上找他对你不满的点。你得真心提供情绪价值，并且对自己的所做有察觉，还要有深刻的反省。只要你错的比例更多，其实也说得过去）。 最关键的问题在于，他不会告诉你他不回你消息的原因。如果是前两原因，那就是危机了，你要是再去回的话，反而暴露了你的需求感，最后就是被讨厌或被控制。如果是后三者，说明他还愿意和你一起好好走下去，你们还有希望，但麻烦都要由你一个人来解决，如，先判断是哪种原因，而如果你没头绪，那还需要通过暗示或者其他间接手段来判断，然后再对症下药。总体精力投入肯定是 你大于对方的，这就要看你愿不愿意了。 你要解决的这个局面他肯定知道，肯定不是本能，而是本能反应（回避）后习惯了这么一套模式，并且这套模式还有它运行的理由：1，要么是他在别人那里运行过，并且成功过了。2，要么他从心里找了很多理由，如，想要你包容他的犯错、想要找一个体贴和懂他的另一半 等等，来合理化了这么一套模式。 总体来说，长期相处如果不能改变他的回避思想与行为，以此来达成友善与和平的沟通模式的话，你们只可能不断地在关系当中付出失衡，并且谁都无法了解双方，最后就是白白浪费双方的时间与精力。

♥ 62 ↩ 2