立白漂白水 2020-03-28 可能是因为叔贵的粉丝大多在知乎里，B站有些人不认识，而且这个标题起的确实不太好(希望叔贵下个视频名字要改一下形式啊，图片和名字都有点像标题党了[笑哭])，导致有部分朋友有疑惑。这里说一下叔贵知乎里其实有说关于女团腿这个动作本身是没有多大问题的，关键在于创作者李知恩小姐姐在她自己的账号发的时候有详细的解说动作知识和要点…而B站搬运过来后只剩了动作跟练没有动作细致的讲解，导致许多人做着反而对身体不好。叔贵在视频中也说了是这些动作更合适小白的简单姿势拉伸… ♥ 20902 ↩ 123
伊人_待爱 2020-03-28 叔贵，视频很有意思，但是，作为小白，求出跟练视频啊，看在我们从丁香医生跟到叔贵健身笔记再到知乎，追到b站的份上。求出跟练视频啊，快进快退很麻烦啊，你出跟练视频，保证每天来打卡，三连会有的！！！ ♥ 4001 ↩ 39
菱格格格 2020-03-28 在知乎关注了叔贵，超级实用！ 我是天生韧带松弛，从小会在各种时候扭到膝盖（也就是骨滑），去年做了手术躺了一个月做了两个月轮椅。韧带松弛是很麻烦的，会造成膝盖的磨损还有一系列问题。 你们能想到的所有腿部问题我都有，盆骨前倾，膝超伸，小腿外翻，足内翻，大腿前侧外突且外翻，扁平足...从小腿就比别人粗一圈，162九十多斤腿比我120斤的姐妹还粗... 说实话，叔贵是我看到的第一个在视频里提到这个问题的自媒体，特别是在了解了很多相关知识后更体会到专业知识的可贵。 所以希望大家都保护好韧带，也希望叔贵也能受到b站小伙伴们的欢迎～ ♥ 2908 ↩ 86
叔贵 2020-03-28 置顶一个评论，关于视频标题，是比较偏激，我拎出来一个最严重的后果，只是希望能被大家看到；而关于标题尺度，以后我会更认真地斟酌，希望和我的内容一样，都更加理性客观。 但是我不会为了「冒犯女团腿粉丝的感受」而道歉，你觉得我说话重了，可以取关。 因为这种一刀切的过度拉伸，不仅没什么好稀奇的，而且一般人去练确实很可能导致韧带受伤；而韧带问题是不可逆的，特别是膝盖，一旦受伤，生活会痛苦一万倍。 因此，我不认为女团腿不能被 diss，diss 了我也觉得该。 ♥ 17344 ↩ 306
我爱虾饺_ 2020-03-28 咱也不知道到底做啥才能有效，之前一堆美丽芭蕾的反馈超级有用，又有UP做视频说美丽芭蕾做不好的危害，现在女团腿有很多视频也说有效果，然后有UP出来说女团腿，我搜了好多深蹲卷腹的争议也很大，咱也不知道到底信谁 ♥ 409 ↩ 23
一只拉腿怪 2020-03-28 首先请大家明白，做不到是自己的问题，做不标准是自己的问题，瘦腿视频千千万，你觉得女团腿不适合你就换，换就换请不要diss，请不要全盘否认，因为的确有人可以做到并且有人有效果，不要因为你自己的不行就甩锅给动作，我在知乎看到up主说有提到，智恩小姐姐在分享这个视频的时候把注意事项说得很清楚，在知乎看你也没有全盘否定，做不到是大家对动作理解不到位，总是有人觉得可以一跃而就，凡事都应该有个循序渐进的过程，如果为了追求动作的一致而急于求成那膝盖容易受伤也说得过去，如果你觉得女团腿不适合你，那你可以另谋出路，总会找到适合自己的方法，然而贵在坚持，如果做什么都因为痛因为难而不愿意坚持，那永远没有适合你的方法，因为过程都是痛苦的，我一直觉得痛苦的过程是美好的结果的必经之路，想让自己好那就应该对自己狠，就不应该轻易放过自己，这是我对自己的要求和观点……另外，听说这位up在制作跟练视频了，那请那些败在女团腿的集美们好好跟练然后把效果反馈给更多姐妹…… ♥ 846 ↩ 54
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可能是因为叔贵的粉丝大多在知乎里，B站有些人不认识，而且这个标题起的确实不太好(希望叔贵下个视频名字要改一下形式啊，图片和名字都有点像标题党了[笑哭])，导致有部分朋友有疑惑。这里说一下叔贵知乎里其实有说关于女团腿这个动作本身是没有多大问题的，关键在于创作者李知恩小姐姐在她自己的账号发的时候有详细的解说动作知识和要点…而B站搬运过来后只剩了动作跟练没有动作细致的讲解，导致许多人做着反而对身体不好。叔贵在视频中也说了是这些动作更合适小白的简单姿势拉伸…
♥ 20902 ↩ 123
说法各种各样，也不知道真假，网络太发达大家都各有说法，好烦。
♥ 11983 ↩ 161
叔贵可以出既有倒计时同时一边讲解的跟练视频吗 像周六野这样的(=・ω・=)
♥ 5381 ↩ 570
叔贵，视频很有意思，但是，作为小白，求出跟练视频啊，看在我们从丁香医生跟到叔贵健身笔记再到知乎，追到b站的份上。求出跟练视频啊，快进快退很麻烦啊，你出跟练视频，保证每天来打卡，三连会有的！！！
♥ 4001 ↩ 39
在知乎关注了叔贵，超级实用！ 我是天生韧带松弛，从小会在各种时候扭到膝盖（也就是骨滑），去年做了手术躺了一个月做了两个月轮椅。韧带松弛是很麻烦的，会造成膝盖的磨损还有一系列问题。 你们能想到的所有腿部问题我都有，盆骨前倾，膝超伸，小腿外翻，足内翻，大腿前侧外突且外翻，扁平足...从小腿就比别人粗一圈，162九十多斤腿比我120斤的姐妹还粗... 说实话，叔贵是我看到的第一个在视频里提到这个问题的自媒体，特别是在了解了很多相关知识后更体会到专业知识的可贵。 所以希望大家都保护好韧带，也希望叔贵也能受到b站小伙伴们的欢迎～
♥ 2908 ↩ 86
置顶一个评论，关于视频标题，是比较偏激，我拎出来一个最严重的后果，只是希望能被大家看到；而关于标题尺度，以后我会更认真地斟酌，希望和我的内容一样，都更加理性客观。 但是我不会为了「冒犯女团腿粉丝的感受」而道歉，你觉得我说话重了，可以取关。 因为这种一刀切的过度拉伸，不仅没什么好稀奇的，而且一般人去练确实很可能导致韧带受伤；而韧带问题是不可逆的，特别是膝盖，一旦受伤，生活会痛苦一万倍。 因此，我不认为女团腿不能被 diss，diss 了我也觉得该。
♥ 17344 ↩ 306
大家好，叔贵正在熬夜加班剪跟练，请大家蹲一下我的下个视频，蹲的时候不要忘记三连哦。嘿！
♥ 3135 ↩ 42
韧带受伤者在这里……一天做三次女团腿的我膝盖侧韧带轻度拉伤……大家真的要小心呜呜
♥ 1742 ↩ 117
希望UP能加一个P2，P1放解释说明拉伸动作，P2只放拉伸动作视频，这样我们方便跟着做，UP也能收获播放量[打call]
♥ 946 ↩ 16
知乎→公众号→b站[鸡腿][鸡腿]
♥ 857 ↩ 17
知乎看完自觉来b站三连。不过感觉叔贵还可以再提升一下镜头感，现在看镜头有点眼神空洞傻了巴叽的[偷笑]
♥ 1029 ↩ 5
看了所有评论…说女团腿有用的都是有舞蹈或瑜伽基础的…没有基础的基本都出现问题了…[捂脸]
♥ 671 ↩ 27
小哥哥，你是不是忘了讲怎么正确走路了
♥ 555 ↩ 12
卧槽我练了一个月女团腿然后刷到了这个视频 我的心态现在是崩的[微笑]
♥ 499 ↩ 97
没必要标题这样起吧，知道up是强调分级联系，但是完全否定式评价别人的视频也挺没有礼貌的
♥ 3221 ↩ 201
跪求有倒计时的剪辑版
♥ 450 ↩ 9
咱也不知道到底做啥才能有效，之前一堆美丽芭蕾的反馈超级有用，又有UP做视频说美丽芭蕾做不好的危害，现在女团腿有很多视频也说有效果，然后有UP出来说女团腿，我搜了好多深蹲卷腹的争议也很大，咱也不知道到底信谁
♥ 409 ↩ 23
可是女团腿真的超有效果
♥ 683 ↩ 201
首先请大家明白，做不到是自己的问题，做不标准是自己的问题，瘦腿视频千千万，你觉得女团腿不适合你就换，换就换请不要diss，请不要全盘否认，因为的确有人可以做到并且有人有效果，不要因为你自己的不行就甩锅给动作，我在知乎看到up主说有提到，智恩小姐姐在分享这个视频的时候把注意事项说得很清楚，在知乎看你也没有全盘否定，做不到是大家对动作理解不到位，总是有人觉得可以一跃而就，凡事都应该有个循序渐进的过程，如果为了追求动作的一致而急于求成那膝盖容易受伤也说得过去，如果你觉得女团腿不适合你，那你可以另谋出路，总会找到适合自己的方法，然而贵在坚持，如果做什么都因为痛因为难而不愿意坚持，那永远没有适合你的方法，因为过程都是痛苦的，我一直觉得痛苦的过程是美好的结果的必经之路，想让自己好那就应该对自己狠，就不应该轻易放过自己，这是我对自己的要求和观点……另外，听说这位up在制作跟练视频了，那请那些败在女团腿的集美们好好跟练然后把效果反馈给更多姐妹……
♥ 846 ↩ 54