花1000元复刻明星减肥食谱！180斤弟弟5天瘦掉20斤？！

没啥用，一开始都是在减水…建议5个月都这样吃[doge]

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男生减肥就是容易[笑哭]

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正在减肥中……最近爱上了这种低糖清甜的水果

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即使不用特意做减脂餐，吃的干净就好，别吃那些高油高糖的东西，自己做点少油家常菜多蛋白质多膳食纤维，一两个月下来肯定能瘦

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王秘书已经离开闲D嘞一年了[大哭]希望以后可以做点返场什么的，让之前的小伙伴都回来露一下脸。奥仔，小纸，黄叼馋，厨师姬…

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王嘉尔吃这些，然后每天还要跳舞[doge] 光让弟弟吃这玩意没用

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每日一句：给我火！！！

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没有运动的情况下靠控制饮食5天减了10斤?

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21岁，每天晚上出去快走5公里都能瘦

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看似瘦了，实际上一恢复正常饮食就变回去了[doge]

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这种减肥法我试过， 怎么说呢， 吃3天正常饮食就反弹了

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王秘书出镜了竟然

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我想咨询一下，这些减脂餐是饭前吃还是饭后吃[微笑]

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[25年度表情包_一][25年度表情包_起]闲姐註頁可以伽好友位[25年度表情包_摸]

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要是有人天天给我做这种饭，我也能坚持下去，自己做就算了

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如果真的是每天只吃的视频里的东西。。。。也没有力量训练的话，减掉的重量除了肌肉主要就是是糖原和水，脂肪恐怕掉的很少[笑哭]稍微回归一下正常饮食必反弹[笑哭]这个我真的有经验[笑哭]

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我都换三个账号给小闲点关注了，小闲你咋还没火呀？→_→

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我当时一天只吃一顿饭🌚不过一顿饭想吃什么就吃什么，麻辣烫，炸鸡，汉堡照样吃，不过只吃一顿，累积三个月下来瘦了38斤，效果巨好。人见人夸的那种

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正确的是制造热量缺口，不是盲目的断碳水脂肪。开头掉的都是水分，至少半个月才能见效

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好巧哈哈

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