请慎进直播间进行心理求助

老师讲得太好了。把我的一些关于心理咨询的不安和不对等的感觉也提到了，老师这么有用的分享应该被更多人知道。说说我自己的顾虑，基于过去的经历我对陌生人是有较高的防御心理和比较消极的看法的，这是我一直没有去找心理咨询的原因，我会觉得为什么我要对一个陌生人暴露我的信息我的感受，我感到很不对等（因为我对对方一无所知），且国内市场鱼目混珠，也害怕遇到不好不够专业的心理咨询师对我造成二次伤害。我也很清楚“理解”这个东西是很稀罕的（我在普通社交中已经觉察到了，本身作为高敏感人群我能很清晰感知别人的情感），尊重在我们的文化中好像也是少有的，实际上我在从小到大的社会交际中总是很容易感到被冒犯，被不尊重，一个追求平等尊重的人反而成了“小众”。现在对我来说，我待在家里就是很安全的，我和妹妹待在一起经过好几年的磨合也变成比较健康的亲密关系。在这段时间内，我也通过书籍和像老师分享的这些网络内容进行学习，学着觉察自己，自我疗愈，照顾自己的感受，安抚自己的情绪，我觉得是很有用的。我越来越了解自己，情绪越来越稳定，不再那么崩溃，也不再那么容易被激发创伤，就算应激了我也能够及时有效地安抚，实在不行就尽情崩溃吧痛哭一场能咋滴。我把自己的创伤像当一个课题研究来对待，像外在的创伤一样对待，看见伤口，清理伤口，上药，等待愈合（如果不能愈合也接受）。以前我总是很渴望别人理解我接纳我包容我，现在我逐渐慢慢学着成为这个理解和接纳自己的人。如果老师在国内我会想去找老师心理咨询的，因为老师的分享让我认识到您是个专业又比较懂尊重的人，不会那么容易“评判”。总之，感谢老师的分享。网上乱七八糟的博主和信息也太多，能隔着太平洋接触到这样真实专业有效的信息是我的幸运。[给心心]

♥ 557 ↩ 20

热点事件指的应该是复旦教授沈奕斐的那件事，求助者在直播间没有得到预想中的帮助反而被教育了一番。尽管舆论目前是偏向syf教授的，但是up主的视频给了我们一个新的思考角度：求助者需要的真的是被教育一顿被指导一番吗？以及直播连麦这种形式是否真的适合一些涉及个体心理、情感创伤之类的问题？网络上的人们（甚至包括博主本人）往往只关注对还是错，而没有意愿和耐心去看到事件背后那一个个具体的“人”。我认为这与心理咨询的基本原则是背道而驰的。

♥ 930 ↩ 108

非超讨厌连线类的切片直播里一种现象，就是“恋爱脑声线”，“睿智的声线”。这些粉丝观众，根本无法理解讲述者在回忆或是刚经历极其强大的创伤，被恐惧裹挟，那种气短心虚极其不自信，才会有那种被他们歧视的声线。他们用一个正常心态的人的标准，审批别人极其脆弱恐惧下的无法思考的卡壳，语序不连贯。让本就受伤的人再次经历二次创伤。

♥ 305 ↩ 9

人一旦被展露在大量公众面前，就会变成景观，任何稀泥的、微妙的、个体化的情感和特质都会弱势，远离互联网表演，对受创或健全的个体的心理都有好处。

♥ 374 ↩ 1

这个话题可以避雷一下大冰，以及类似他的那些看起来说话非常“权威清醒”的网红，我不是说他们想法不对，恰恰就是这个“对”最容易伤人。每个人经历不同他理解事物的方式本来就不同，拿自己的标准给对方排忧解难真的是大忌，据我自己的经验，情感帮助最重要的是理解关怀，不要让根本没经历过你痛苦的人评判你

♥ 224 ↩ 23

是的，但是直播间救助，求助者也能通过极低的物质成本去向一个很有经验的专家试图获取帮助，而他们要付出的就是在所有人面前暴露自己的隐私和内心、被围观的路人点评，在我的角度来看其实很公平，只是有的求助者没有意识到背后的代价自己能否承受。

♥ 209 ↩ 18

拿我自己举例，我之前跟一个up主连过麦，那个UP主的直播间里粉丝群体几乎都是那种连麦人说的不是他们想听的，或者稍微有点不通顺，或者稍微有点卡壳，就会开始攻击连麦人的那种类型。我当时不知道为什么，魔怔了似的就想跟那个up主说话，想追求认同感和存在感。当时我连麦的时候说话一点也不通顺，而且很紧张，没说俩句就下线了，现在回忆起来，我简直想穿越回去暴揍一顿以前的自己，好后悔，当时连完麦我都不敢看评论，第二天就取关了那个up主，后来直接销号跑路了，到现在我都在害怕被切片员做成视频，害怕被那个up主的粉丝群体挑刺攻击

♥ 192 ↩ 14

这和我的研究方向有关，我现在觉得AI是不是也有类似的伦理和监管困境。虽然我身边的很多朋友都开始使用AI作为简单的“心理咨询师”（并且认可AI觉得很有效果），但我并不认为这种非专业没有被certified的咨询行为真的能从根本缓解一个人的困境。对AI的盲目依赖会不会让专业的心理介入变得更晚更困难，反而让情形变得更糟糕？

♥ 166 ↩ 39

看部分心理咨询直播切片时，有因主播给出过于武断的结论而不适。更过分的是打着心理咨询的幌子，将来访者定义成某种边缘类型奇观，供粉丝取乐，而看切片的我就在围观这场霸凌，特别难受。

♥ 146 ↩ 3

以及千万不要用ai进行“心理咨询”。在网上一搜就能搜到劝退。ai本质上只是一个抓取你对话里的关键词，然后生成一个在过往对话中最令更多人类满意的答复的机器。和真正受过专业训练的人类完全没法比。与其寻求ai的“帮助”甚至不如买一本答案之书。 在网上看到的唯二两种结果就是被ai劝成了偏执狂或因为ai一直在输出不认同的观点于是精神更加崩溃

♥ 272 ↩ 40

我个人从来没想过去连麦，因为我真的并不觉得对方能通过短时间的交流几句话能够理解我，还要冒着把自己的心声暴露在大众之下的风险，最了解自己的只能是我自己，跟我朝夕相处的妹妹有时候都不能理解我，我的相处了几年甚至十几年的朋友也有很多无法共情我的时刻，我怎么能期待一个博主（甚至都没有学过专业心理学知识的）通过连麦十几分钟就能理解我，解决我的问题，给我贴标签、下定义。我会觉得就是一种冒犯。完全就是拿着自己的一颗赤诚之心去接受主播以及无数观众的冒犯和评价，我觉得是很恐怖的。。大家真的要警惕造成二次伤害。

♥ 107 ↩ 1

我也看过一些切片，网友很难共情在一些极端恐慌焦虑心理状态下的战逃行为，连麦人因为恐慌做了很不理智甚至是伤害自己的事情，很多人就去骂ta蠢，导致连麦人想求助却受到二次伤害[tv_腼腆]能明显感受到网络对人“做错事”的包容度是更低的

♥ 119 ↩ 1

不能要求直播片下架这个请求都不能满足的话，等于是痛苦被一遍遍围观

♥ 118 ↩ 7

很多博主为了流量做大量情绪唤起的操作，高歌猛进，锣鼓喧天。像up主这样平和敬畏，持守界限的很少。

♥ 89

博主说的是真的。我没有直播连麦求助过，但曾经私信了一个我关注了好几个月已经有坚固信任基础的up主求助。实在是困于网络交流的局限性只能把问题简化（实际情况是我已经发过去几段非常长篇幅的文字了），导致那个up主也相当草率地把我的处境简单归因成他心中的所谓常见情况，事实上他根本就没有理解我的意思，随之迎来的对我的困境的轻浮批判不仅没有帮助到我任何甚至严重伤害了我。自从那次私信咨询后我再也没有看过那个up主的视频。利用碎片化的时间进行网络咨询加重创伤的风险太高了，别人真的无法利用一条网线来洞悉你的具体情况

♥ 72 ↩ 3

我很喜欢沈的连麦风格，比如她之前戳穿鸡娃家长的虚伪，明明成绩不好就要上手段了但还要给自己整个开明的人设。这次争议的那位，孩子被霸凌的事实都说不出来，漏洞如此明显，但她生活中却大杀四方。她怎么会找咨询呢，她会认为自己有错吗？就算她做咨询，咨询师能多少干预到她从而减少对她孩子的影响呢？沈的连麦代表的是一种常识（社会生活常规），家长如果面对大众常规都觉得被打了，那她应该被打，因为她的孩子也必然会与社会常规标准碰撞

♥ 88 ↩ 11

已经在直播 咨询和就医时候遭到了二次伤害[大哭]不敢开药 看直播（包括精神心理相关的短视频）以及咨询越做越害怕

♥ 71 ↩ 21

的确年纪大了之后会更习惯于留余地，话不说满。但有时候也会想，这是不是另一种形式的疏离，怕冲突，和不敢负责。

♥ 67 ↩ 11

这种卖课直播，输出焦虑，让卖课人显得很权威，最后造成直播间戾气满满，连麦人能真正从内改变的怕是不多，而连麦人背后的孩子也可能受到更多的伤害……这样的经商方式真的不敢苟同。

♥ 70 ↩ 7