减脂期的我都吃些什么 | 低卡鸡肉卷 素食南瓜牛油果沙拉

每年夏天都会进行一波减脂，经过几年根据自己身体的调整，研究出了对我来说效果最好的减脂食谱，一个月减重6公斤，腰围减了4厘米，今天和大家分享～不知道你们减脂期的食谱首选是什么呢？
研究低卡的健康美食是我最大的爱好之一，以后还会慢慢和大家分享我最爱的早餐和其他食谱，请期待嗷～

回国的前一天在家里匆忙录得有点粗糙，以后会改进哒，记得给我点赞哦，比心！