耶稣第二次蹲低杠400kg

杆子软不存在的 普通商健好一点的杆子加到220-260kg没等出杠就已经弯了 有些杂牌子山寨硬杠粗一点的那种标准20kg两米二的奥杆极限承重就是300-330kg 加满你用几次就会直接断 只有品牌力量举杆才能随便加到400kg以上

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阿仕顿肘碰到腿的话ipf容易遭吃红啊

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感觉是不是有点飞肘啊 是耶稣灵活度不够吗

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耶稣186身高蹲低杠太吃亏了 要是矮一点适合低杠