平躺时骨盆一高一低，脚往一边倒？但不一定是「骨盆旋转」！
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平躺时骨盆一高一低，脚往一边倒？担心自己骨盆是不是旋转了？其实还真不一定！ 今天就来详细讲讲，这些不平衡的表现，分别代表着什么问题，究竟什么是骨盆旋转，又该如何康复处理。 更多身体不适与康复沟通可v：rbkf669
平躺时骨盆一高一低，脚往一边倒？担心自己骨盆是不是旋转了？其实还真不一定！ 今天就来详细讲讲，这些不平衡的表现，分别代表着什么问题，究竟什么是骨盆旋转，又该如何康复处理。 更多身体不适与康复沟通可v：rbkf669
Comments
觀察路人就知道大部分人都是歪的[吃瓜]
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总体还是很难判断的，估计要结合核磁或盆骨CT才能下定论。但他的意思是主要看症状，如果没有明显疼痛症状不需要太担心[doge]
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终于出阴阳脚视频了——爱您——
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喜欢看，但是看再多也没用，我需要找一个专业的人士，但不知道去哪里找？
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老师，我坐着的时候身体重心容易往左倾斜 感觉左腿乏力好像长一点的感觉，后背右侧有褶皱，右胯的肉要高一点大一点的，好像往右撅屁股的感觉，这种应该做什么康复训练
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所以怎么调整？
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我发现我有左髂前内、右髂后外的情况。按照up你的说法如果以地面为参照系，右旋是右髂前内、左髂后外的话，我现在是不是左旋（即骶骨左旋）？
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pri里髂骨不是左边旋前，右边旋后么
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已三连，是个干货视频
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有瑜伽馆说可以通过手法1-3次改善这种情况，是真的吗
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虽然没看懂，但是感觉好有用啊。要多看几遍。 我就是躺起来右边的脚会往右偏，而且我觉得右边的膝盖承重要多一点，大腿肌肉也会紧张一些。所以右脚自然的就会往右边偏。 但是我自己怀疑是我脊椎有点右旋导致的。
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胸廓左前右后 骨盆左厚右前。让我练呼吸 前庭。但是练了很久没改进啊
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右侧内旋好，左侧外旋好，现在久坐久躺久站，左侧骶骨的位置就会出现疼痛，而且身体左侧经常有疼痛发生（肩胛提肌，左侧肩胛缝）
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nnd，小时候踢毽子别到了以后才有的，影响原来这么大[笑哭]
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能听进去但是对于空间理解能力太差 很难彻底吃透
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没症状是有代偿吧
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那影响到身体功能的骨盆旋转会有些什么表现呢？[脸红]btw，老师讲的很好，感谢科普[打call]
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399➕点赞
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up我一个问题不是说骶髂关节活动度很低嘛，为什么还说什么髂骨旋前旋后
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