HANSWANGGGGGGG 2025-12-01 我是一名高三生，我有一位好朋友，她长得漂亮性格好，有很多追求者，大家都很喜欢她。最主要的是她对我也特别好。但是有一次我跟她一起合照，看到照片里在她旁边我那张连特效都无法拯救的脸的时候我对她无可遏制的嫉妒的就开始了。即使有很多人甚至是陌生人夸过我长的好看，但是我总是会自己下意识排斥以及不接受别人的夸奖。更别提同一个动作她做就会被人夸好可爱，而我做却会被人说好恶心。（虽然我知道那位朋友只是开玩笑的）我嫉妒她的美貌，最嫉妒的是她的受欢迎。作为一个从小没被异性喜欢过但是又十分向往美好校园爱情的人来说我真的十分渴望异性的爱慕，即使我知道我不能用这个来评价自己。我的嫉妒越演越烈到我看到她就会有生理性的厌恶感，但是我没办法远离她，一是我在全理班本身就没什么女生而她又是我在班级里最好的朋友，二是我深刻反省发现她近乎完美的人格的的确确配得上大家的喜欢，而这一点恰恰是我最嫉妒的—她真的太完美了。当我的其他朋友开始跟她玩的时候我就变得更加惴惴不安因为我认为只要有她在就没人会再看我一眼了。即使我的朋友很多大家对我也很好，甚至总是赞美夸奖我当然也包括她，但是我总是会想这些都是因为他们人很好会哄我开心而不是因为我自己有什么魅力。我知道我的想法是错误的是在否定自己但是我无法停止这样的想法，特别是我因此而内耗到晚自习根本无法集中注意力学习，我非常难受很怕影响到我的学习但是我又无法停止近乎疯狂的对容貌的追求以及对于我那位朋友的嫉妒。同时我也把我的心情告诉了我的那位朋友，她也说很羡慕我有很多朋友，但是我却觉得明明大家会更喜欢她一点，就算跟她交心以后我还是无法停止对她近乎疯狂的嫉妒，以至于我开始全盘否定自己，感受不到自己有任何的优点和闪光点。但是我真的不想做任何伤害她的事情，并且也不想把这份负能量传递给其他朋友。我觉得我的内耗情绪已经深刻影响到了自己的生活，但是我没时间也没金钱去寻求专业的心理咨询服务，看了网上的视频也没有什么用处，希望广大网友们能给我提供一些建议，我也是真的没招了才会在这里求救…我真的很迫切的想走出这样的情绪。非常感谢耐心看完的每一个人。 ♥ 1274 ↩ 80
我XP是阿斯代伦 2025-11-27 [笑哭]其实有点分不清到底是嫉妒还是羡慕，跟对方坦诚表达过羡慕之情，但是对方把我的羡慕曲解成嫉妒，然后对方确实对我做过一些不好的事（背后在共友里蛐蛐我，搞小团体，甚至把我当工具人），所以我有点分不清讨厌她是因为嫉妒还是因为她对我做的那些不好的事，经常思考这个问题又陷入内耗觉得是不是自己心眼小在嫉妒对方。[委屈] ♥ 123 ↩ 11
成泥- 2025-11-28 如果一个人她考了90分，而她知道我不如她（我只有80分），然后她在我面前贬低自己，我觉得很不舒服，这种算嫉妒吗？（当然我没有任何伤害她的行为，我只是远离） ♥ 106 ↩ 14
LIONelle 2025-12-06 真的老是在忮忌。新同桌化学成绩比我好了不止一点半点，每回看到他化学作业写的飞快我就心里各种不好受。幸好的是我之前就告诉过自己在上学的年纪管好自己就够累了别管别人[笑哭]，真的能很快地平静下来 ♥ 100 ↩ 4
因因乎呼呼 2025-11-28 但是我觉得很奇怪，我不会嫉妒比我强比我帅比我多姿多彩的人，但是我经常会非常阴暗地嫉妒比我惨的人……我想破头也想不出自己在干嘛，难道我就这么嫉妒晨间剧女主的身份吗[无语] ♥ 55 ↩ 12
不来吃饭了 2025-11-28 我平时都不会嫉妒别人…但是最近有些嫉妒身边的男生了，因为是男生所以可以更容易的获得更多机会和被拖底。还有一种是在感情里被三角测量，说来这种嫉妒并不是我本意，但这种嫉妒真的很难熬。 ♥ 41 ↩ 9
珍珍0810 2025-11-29 个人一点小小体会，有嫉妒心很正常，但自己发现后要学会和自己对话，引导自己接受并消化这种情绪，更重要的是不要把自己的嫉妒情绪通过语言、表情、行为表现出来，会伤害到他人。 ♥ 26
干杯汉堡 2025-12-06 有活动班上老师用班费给班上一个女生买了裙子让她来领队 那个人成绩挺好 长的小美 我不是想去领队 她美美嘟领队却要我花钱 让我对她挺反感 这种情绪算什么呢[灵魂出窍] ♥ 16 ↩ 3
Comments
嫉妒的人会觉察到自己嫉妒吗？
♥ 1871 ↩ 81
我是一名高三生，我有一位好朋友，她长得漂亮性格好，有很多追求者，大家都很喜欢她。最主要的是她对我也特别好。但是有一次我跟她一起合照，看到照片里在她旁边我那张连特效都无法拯救的脸的时候我对她无可遏制的嫉妒的就开始了。即使有很多人甚至是陌生人夸过我长的好看，但是我总是会自己下意识排斥以及不接受别人的夸奖。更别提同一个动作她做就会被人夸好可爱，而我做却会被人说好恶心。（虽然我知道那位朋友只是开玩笑的）我嫉妒她的美貌，最嫉妒的是她的受欢迎。作为一个从小没被异性喜欢过但是又十分向往美好校园爱情的人来说我真的十分渴望异性的爱慕，即使我知道我不能用这个来评价自己。我的嫉妒越演越烈到我看到她就会有生理性的厌恶感，但是我没办法远离她，一是我在全理班本身就没什么女生而她又是我在班级里最好的朋友，二是我深刻反省发现她近乎完美的人格的的确确配得上大家的喜欢，而这一点恰恰是我最嫉妒的—她真的太完美了。当我的其他朋友开始跟她玩的时候我就变得更加惴惴不安因为我认为只要有她在就没人会再看我一眼了。即使我的朋友很多大家对我也很好，甚至总是赞美夸奖我当然也包括她，但是我总是会想这些都是因为他们人很好会哄我开心而不是因为我自己有什么魅力。我知道我的想法是错误的是在否定自己但是我无法停止这样的想法，特别是我因此而内耗到晚自习根本无法集中注意力学习，我非常难受很怕影响到我的学习但是我又无法停止近乎疯狂的对容貌的追求以及对于我那位朋友的嫉妒。同时我也把我的心情告诉了我的那位朋友，她也说很羡慕我有很多朋友，但是我却觉得明明大家会更喜欢她一点，就算跟她交心以后我还是无法停止对她近乎疯狂的嫉妒，以至于我开始全盘否定自己，感受不到自己有任何的优点和闪光点。但是我真的不想做任何伤害她的事情，并且也不想把这份负能量传递给其他朋友。我觉得我的内耗情绪已经深刻影响到了自己的生活，但是我没时间也没金钱去寻求专业的心理咨询服务，看了网上的视频也没有什么用处，希望广大网友们能给我提供一些建议，我也是真的没招了才会在这里求救…我真的很迫切的想走出这样的情绪。非常感谢耐心看完的每一个人。
♥ 1274 ↩ 80
老实说我以前特别善妒，现在只却不会嫉妒了，反而看见别人优秀会内耗
♥ 729 ↩ 7
嫉妒别人的出身咋办，出身这种自己不可控的因素[难过]
♥ 433 ↩ 20
嫉妒大概就是你很想要对方所拥有的东西，但又看不起TA这个人
♥ 344 ↩ 3
我最近嫉妒的点有点奇怪。。我是女生但是我会很嫉妒那种找了个各方面都很好的女朋友的男生。。但如果是女生找了个很好的男朋友我只会觉得欣慰开心[笑哭]
♥ 152 ↩ 38
我发现我几乎不会嫉妒别人诶
♥ 134 ↩ 15
[笑哭]其实有点分不清到底是嫉妒还是羡慕，跟对方坦诚表达过羡慕之情，但是对方把我的羡慕曲解成嫉妒，然后对方确实对我做过一些不好的事（背后在共友里蛐蛐我，搞小团体，甚至把我当工具人），所以我有点分不清讨厌她是因为嫉妒还是因为她对我做的那些不好的事，经常思考这个问题又陷入内耗觉得是不是自己心眼小在嫉妒对方。[委屈]
♥ 123 ↩ 11
可是没有嫉妒心的人上进心也会非常弱，我就很苦恼
♥ 115 ↩ 12
如果一个人她考了90分，而她知道我不如她（我只有80分），然后她在我面前贬低自己，我觉得很不舒服，这种算嫉妒吗？（当然我没有任何伤害她的行为，我只是远离）
♥ 106 ↩ 14
真的老是在忮忌。新同桌化学成绩比我好了不止一点半点，每回看到他化学作业写的飞快我就心里各种不好受。幸好的是我之前就告诉过自己在上学的年纪管好自己就够累了别管别人[笑哭]，真的能很快地平静下来
♥ 100 ↩ 4
我讨厌的人 曾经伤害过我的人过得比我好，我嫉妒很正常
♥ 58 ↩ 5
但是我觉得很奇怪，我不会嫉妒比我强比我帅比我多姿多彩的人，但是我经常会非常阴暗地嫉妒比我惨的人……我想破头也想不出自己在干嘛，难道我就这么嫉妒晨间剧女主的身份吗[无语]
♥ 55 ↩ 12
我平时都不会嫉妒别人…但是最近有些嫉妒身边的男生了，因为是男生所以可以更容易的获得更多机会和被拖底。还有一种是在感情里被三角测量，说来这种嫉妒并不是我本意，但这种嫉妒真的很难熬。
♥ 41 ↩ 9
嫉妒是人类避不开的情绪，它产生什么也代表不了，只要我们不因为嫉妒做坏事，那它和不存在又有什么区别呢
♥ 35
个人一点小小体会，有嫉妒心很正常，但自己发现后要学会和自己对话，引导自己接受并消化这种情绪，更重要的是不要把自己的嫉妒情绪通过语言、表情、行为表现出来，会伤害到他人。
♥ 26
我现在书面都用忮忌 比女字旁好使
♥ 22
我不会嫉妒别人，我只会觉得为啥我自己不行疯狂内耗[大哭]
♥ 20
有活动班上老师用班费给班上一个女生买了裙子让她来领队 那个人成绩挺好 长的小美 我不是想去领队 她美美嘟领队却要我花钱 让我对她挺反感 这种情绪算什么呢[灵魂出窍]
♥ 16 ↩ 3
我也有过这种情况，但是不太一样，我很多时候会嫉妒不如自己的人 对方在我擅长的领域有一丁点儿进步，即使远远比不上我，但我仍然会有很强烈的危机感
♥ 15