全亲喂妈妈的日常｜月嫂下户自己带娃，身体累，心却不累了｜引入吃玩睡作息+自主入睡｜慢慢恢复运动啦！

月嫂出了月子就下户了，之后我们就引入7-7时间表+自主入睡引导，早上7点到晚上7点，每3个小时一个吃玩睡循环，尽量不在人身上睡。作为全亲喂母乳妈妈，为了更了解宝宝，我打主力，吃玩睡一路盯下来，饼夫已经重新上班了，帮我打辅助。当然宝宝不是机器人，每天的情况并不一样，不过每天这么看着他，我也渐渐摸索到一些规律。自己带娃体力上真的不轻松，时常也崩溃，但是至少更清楚宝宝的需求了，心没那么累了～当时间规律后，我也有更多的时间干自己的事情啦！