RUGAL劲霸男装 2025-02-01 二头肌峰高不是人人都能练得出来，得有一定天赋，看看健美圈顶级的健美运动员，德里克，萨姆森，他们的二头肌都不咋样。说一下二头肌峰天赋非常棒的一些健美运动员，阿诺，罗尼，马库斯，凯格林，巅峰库里，黑天鹅，这些大佬二头肌是真的独一档[笑哭]
Comments
我是新手，我问一下我这个算是肌峰吗？
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德里克 有话要说
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惠勒：能不能练出来我不知道，但可以填出来[doge]
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你说的很对 确实不应该去因为别人的某个观点就突然质疑自己的坚持 实践才是检验真理的唯一标准[OK]
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[星星眼][星星眼][星星眼]
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他次次巨人组，次次能恢复后继续巨人组，普通人怎么恢复？[笑哭]
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你这个视频容易被喷[笑哭] 观念是对的，但其实很多人对于肌峰的理解就是高耸二头[笑哭]
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宇哥有没有动作推荐呢，就是大重量杠铃弯举和多角度吗？
所以肌峰是短头还是长头
唉！我的肱二头很长难受
特喜欢黑天鹅的二头[doge]
二头肌峰高不是人人都能练得出来，得有一定天赋，看看健美圈顶级的健美运动员，德里克，萨姆森，他们的二头肌都不咋样。说一下二头肌峰天赋非常棒的一些健美运动员，阿诺，罗尼，马库斯，凯格林，巅峰库里，黑天鹅，这些大佬二头肌是真的独一档[笑哭]
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