【看一遍就学会】跳舞的时候怎么呼吸，别在憋着自己了
Description
呼吸是可以在舞蹈中帮助我们发力的，所以掌握好呼吸的方法还能帮助我们加强控制。有些动作例如胸的up初学的时候老师肯定会告诉你们要吸气（我也会这么教）但后期随着慢慢的动作增加，例如胸部做一个up的快速爆发力，那个时候就不需要吸气了，那时候吐气会让你的肌肉发力更轻松，所以呼吸最核心的是和发力的配合。还有呼吸应该更多用横膈膜和腹式呼吸，不然气会不稳也没那么快，横膈膜就是在你胃那个位置，吸气的时候那里肌肉会鼓起来变硬就是那个感觉。
Comments
真的衣服真的让我恍惚了一下🚬
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我还以为声音是后期配的 原来是现场讲的hhhh好强
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这件衣服哈哈哈哈哈哈我在期待什么！！！
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是不是把手和脚绑住他就不会说话了[doge]
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马上去上课了，立刻运用起来(=・ω・=)
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我刚学舞蹈，总感觉体力差呼吸不过来！累的时候总张嘴跳舞
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整活儿让我对这期的知识印象格外深刻[doge][doge][doge]
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我要是上课试一下 回来之后告诉你哦
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啊哈哈哈哈我喜欢憋气主要是因为想控制表情[doge]感觉憋气很好用力诶
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如果那不是一件衣服[羞羞]
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从小🍠来继续看你发功（划掉）来听课！
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虽然不知在干什么，但还是看完了 [妙啊]
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哈哈哈哈哈哈
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(･∀･)学到啦
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做呼吸比做动作难[笑哭]
好花哨，自己消化一下吧
发病[滑稽]
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