跨境大龙 2026-06-12 卧槽,现在171cm 56KG,体脂率12。不敢去健身房体能根本跟不上[笑哭],看了这个视频觉得我跑步机跑个十分钟都会躺地上休息半个钟。现在开始在家里练了一个礼拜,不知道什么时候有腹肌 ♥ 3 ↩ 5
Comments
这个东西火起来就是莫名其妙[吃瓜]
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我咋感觉这个很容易猝死,强度太大了
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看完你们力竭了吗 你觉得哪一个项目是最难的呢~
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依旧风味健身活动
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感觉up有点像吴克群 甚至说话声音都很像
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是跟马拉松同类的极限运动吧 根本不适合普通玩家 有受伤和爆掉的风险[笑哭]
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我好朋友去参赛了,她们接力赛的4个女生是同一个办公室的,一个带一个带一个带一个入坑。哎更羡慕这种氛围!
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本人胃袋良子这一块
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卧槽,现在171cm 56KG,体脂率12。不敢去健身房体能根本跟不上[笑哭],看了这个视频觉得我跑步机跑个十分钟都会躺地上休息半个钟。现在开始在家里练了一个礼拜,不知道什么时候有腹肌
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前天骑了9小时自行车 消耗5000卡,哪个强度大
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全是有氧项目的crossfit
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来看曼巴老师[doge]
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燃脂运动?给200斤的胖子来能坚持一个项目不[笑哭]
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张雪峰快乐操
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感觉风阻单车完了以后弓箭步整个大腿都不好了。[doge]
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大体重是真搞不了力量,基本一练就伤,只能先下体重
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这玩意营销投入还真不少 健身博主商单就靠这个了
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老婆
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哥这是哪个馆 推荐不[doge]
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