套头羊毛衫
力量举
拉晕过一次，被扶住后几秒就恢复了，然后我说：下次我不戴头盔我就不来了
♥ 3
怎么感觉很多传统手多少都会有轻微的腰拉啊，之前看USAPL的一场比赛，连朗德尔后背视角都有点腰拉的迹象。
♥ 2 ↩ 4
你还别说 大佬的传统硬拉下虽然形变，但是意外的很少有脊椎直接受伤的 反而髋关节和背阔肌先出问题。
♥ 1 ↩ 5
最后，我硬拉晕了以后第一句话绝对是“WC，活下来了[doge]”
他们是深蹲硬拉同一天练吗
谁拉得重谁有理[呲牙][呲牙]
怒吼天尊这吸气动作稍微有点夸张[喜极而泣]
要说的话，帕金斯看起来也是有点腰拉
这个rpe对于怒吼天尊来说是4[doge]
看成霍金了[doge]
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拉晕过一次，被扶住后几秒就恢复了，然后我说：下次我不戴头盔我就不来了
♥ 3
怎么感觉很多传统手多少都会有轻微的腰拉啊，之前看USAPL的一场比赛，连朗德尔后背视角都有点腰拉的迹象。
♥ 2 ↩ 4
你还别说 大佬的传统硬拉下虽然形变，但是意外的很少有脊椎直接受伤的 反而髋关节和背阔肌先出问题。
♥ 1 ↩ 5
最后，我硬拉晕了以后第一句话绝对是“WC，活下来了[doge]”
他们是深蹲硬拉同一天练吗
谁拉得重谁有理[呲牙][呲牙]
怒吼天尊这吸气动作稍微有点夸张[喜极而泣]
要说的话，帕金斯看起来也是有点腰拉
这个rpe对于怒吼天尊来说是4[doge]
看成霍金了[doge]