隔壁简直 2021-04-07 第一节，投入困难症 心乱的表现：心里的声音太多 第二节，心乱的原因 脑子里有太多别人的声音，使自己处于混乱的状态，无法专注。 第三节，如何改变心乱 固定时间内只做特定的事情 如果遇到困难，只要花时间，方法对头，解决了一个又一个困难，慢慢就进入专注的状态 ♥ 1225 ↩ 19
我_于万物之中 2021-04-07 我也是最近才发现的，我无法集中精神的原因竟然是聊天app，而不是娱乐app。玩游戏的时候都会时不时看一眼手机，生怕错过谁的消息。后来把聊天软件卸载了一天一夜，发现除了亲近的几个朋友会用其他的方式联系我，其他根本没什么消息发给我[笑哭]而且这也说明了真想找到你的人怎么都找得到的，根本不必担心这些。 ♥ 307 ↩ 7
南小鸟的胖次丶 2021-04-08 突然发觉一个很悲观的事情，愿意看武老师这类视频的人多少都具备自我反思的能力，这类人往往不是“病入膏肓”的人群，真正需要得到心理治疗或是心理开导的人却不会看这类视频[辣眼睛] ♥ 298 ↩ 13
谁还不是个宝宝了1900 2021-04-08 还想问问老师可以说一说，如何控制自己脑子里的自言自语？我甚至常常在脑中和朋友说话，或者和一个想象出来的人讲道理！但是在真正面对真实的人时又讲不出来，或者没法像自言自语那般侃侃而谈？ ♥ 178 ↩ 18
平平安安健康喜乐 2021-04-07 心流这种专注我们东方叫纯粹，道家叫神莹内敛。用心去做一件事，不记成本，不记得失，不记后果。打个比方，就好像小时候看石头开花，水淹七军（尿淹蚂蚁），只是单纯的去看，投入的去做，没有少吃一口饭就要减多少肥的那种期待。 ♥ 135 ↩ 1
忘杉川 2021-04-07 我和武老师一样。给父母整过来的心力憔悴。不想结婚。不愿意和人接触一个人清净。不给人找麻烦。也不想别人烦我。[酸了]今年32了，依然喜欢无为清净。[撇嘴][撇嘴]幸好有个哥结婚有孩子。精神分裂这滋味停不下来心累[大哭][大哭][大哭] ♥ 69 ↩ 10
铲屎日常 2021-04-18 我家人很奇怪，只要我做有难度的事他们就会疯狂打压我，而不是鼓励建议。比如我考证、考妍、考公，他们第一句就说你考不上的，你这么蠢之类的话语。我很不明白，我都没试过你怎么不知道，怎么知道我不行。每次真的不行的时候，他们就会说我早说了会这样。我就很困惑，我是不是无形中被心里暗示我不行，做什么都不行，导致我在行动时较容易失败？ ♥ 46 ↩ 7
喵喵大人的喵喵 2021-04-07 有个亲戚在我忙并且不回微信时候，会疯狂打电话（并不是什么大事）。我内心就会非常烦躁到想砸东西，并且影响我一天的工作和生活。我非常讨厌那种亲戚老在你边界得寸进尺。亲戚之所以烦人，你讲道理她讲亲情，没完没了的扯皮。 ♥ 28 ↩ 2
刚来海拉鲁的碱水包 2021-04-07 老师说的很对！我发现我的"脑子乱"难以专心解决问题是出现在亲密关系方面。我的父亲经常会给我灌输一些感情方面他自己的观点，所以我会在思考亲密关系的问题时难以真正梳理开解决问题，而且父亲的声音真的会出现在我的脑子里！我刚跑完步在思索最近的暧昧关系时就有我父亲一直在强调"这个人一定要上进、起码要爱运动balabala……"一系列……然后他的观点也影响的我难以真正去体验一段亲密关系，而是一直在拿标准去评判，并且很难接受模棱两可的暧昧，就必须立马要一个结果…… ♥ 26 ↩ 4
刘二二啦 2021-04-10 武老师，我跟您一样，老家也在河北农村。第一次在圆桌派看到您的访谈，感觉特别亲切，一下子“爱”上了您，之后就学习您的所有网课，视频，免费的，付费的样样没拉，以及所有的书。我一直在自我怀疑的边缘挣扎，看了今天的内容，我终于可以鼓起勇气对自己说一句，你是最棒的。你妈，你姐说的都不对。谢谢。[呲牙] ♥ 13
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第一节，投入困难症 心乱的表现：心里的声音太多 第二节，心乱的原因 脑子里有太多别人的声音，使自己处于混乱的状态，无法专注。 第三节，如何改变心乱 固定时间内只做特定的事情 如果遇到困难，只要花时间，方法对头，解决了一个又一个困难，慢慢就进入专注的状态
♥ 1225 ↩ 19
我也是最近才发现的，我无法集中精神的原因竟然是聊天app，而不是娱乐app。玩游戏的时候都会时不时看一眼手机，生怕错过谁的消息。后来把聊天软件卸载了一天一夜，发现除了亲近的几个朋友会用其他的方式联系我，其他根本没什么消息发给我[笑哭]而且这也说明了真想找到你的人怎么都找得到的，根本不必担心这些。
♥ 307 ↩ 7
突然发觉一个很悲观的事情，愿意看武老师这类视频的人多少都具备自我反思的能力，这类人往往不是“病入膏肓”的人群，真正需要得到心理治疗或是心理开导的人却不会看这类视频[辣眼睛]
♥ 298 ↩ 13
还想问问老师可以说一说，如何控制自己脑子里的自言自语？我甚至常常在脑中和朋友说话，或者和一个想象出来的人讲道理！但是在真正面对真实的人时又讲不出来，或者没法像自言自语那般侃侃而谈？
♥ 178 ↩ 18
老师晚上好 我刚好准备学习听课 就推送来啦
♥ 164 ↩ 1
心流这种专注我们东方叫纯粹，道家叫神莹内敛。用心去做一件事，不记成本，不记得失，不记后果。打个比方，就好像小时候看石头开花，水淹七军（尿淹蚂蚁），只是单纯的去看，投入的去做，没有少吃一口饭就要减多少肥的那种期待。
♥ 135 ↩ 1
工作中就是这样，没有被监督就不做事儿，明知后果跟严重，就是玩手机，拖拖拖
♥ 72 ↩ 1
我和武老师一样。给父母整过来的心力憔悴。不想结婚。不愿意和人接触一个人清净。不给人找麻烦。也不想别人烦我。[酸了]今年32了，依然喜欢无为清净。[撇嘴][撇嘴]幸好有个哥结婚有孩子。精神分裂这滋味停不下来心累[大哭][大哭][大哭]
♥ 69 ↩ 10
拖延症严重，极难控制自己的行为。。。。
♥ 49 ↩ 3
我家人很奇怪，只要我做有难度的事他们就会疯狂打压我，而不是鼓励建议。比如我考证、考妍、考公，他们第一句就说你考不上的，你这么蠢之类的话语。我很不明白，我都没试过你怎么不知道，怎么知道我不行。每次真的不行的时候，他们就会说我早说了会这样。我就很困惑，我是不是无形中被心里暗示我不行，做什么都不行，导致我在行动时较容易失败？
♥ 46 ↩ 7
我某宝搜索《心流》这本书，怎么给我出来一堆月饼[囧]
♥ 46 ↩ 9
有个亲戚在我忙并且不回微信时候，会疯狂打电话（并不是什么大事）。我内心就会非常烦躁到想砸东西，并且影响我一天的工作和生活。我非常讨厌那种亲戚老在你边界得寸进尺。亲戚之所以烦人，你讲道理她讲亲情，没完没了的扯皮。
♥ 28 ↩ 2
同类人过度为别人考虑自己过得不痛快。从来不麻烦别人也不想别人麻烦自己。
♥ 27 ↩ 2
老师说的很对！我发现我的"脑子乱"难以专心解决问题是出现在亲密关系方面。我的父亲经常会给我灌输一些感情方面他自己的观点，所以我会在思考亲密关系的问题时难以真正梳理开解决问题，而且父亲的声音真的会出现在我的脑子里！我刚跑完步在思索最近的暧昧关系时就有我父亲一直在强调"这个人一定要上进、起码要爱运动balabala……"一系列……然后他的观点也影响的我难以真正去体验一段亲密关系，而是一直在拿标准去评判，并且很难接受模棱两可的暧昧，就必须立马要一个结果……
♥ 26 ↩ 4
然而我连这个视频都看不完[无语]
♥ 24 ↩ 4
自從看了JOJO，學會了對我爸“呀卡嗎洗”之後，我感覺自己變開朗了，專注力也上升了[妙啊]雖然我爸似乎快自閉了[妙啊]
♥ 23 ↩ 9
谢谢老师，请快点做出这个系列的视频，我太需要了[笑哭][笑哭]
♥ 19
原来和别人不一样，就会产生敌意，这就是不自在的根源
♥ 17
完了，我现在光是看老师的视频，都想切去微博看一下[微笑]
♥ 14
武老师，我跟您一样，老家也在河北农村。第一次在圆桌派看到您的访谈，感觉特别亲切，一下子“爱”上了您，之后就学习您的所有网课，视频，免费的，付费的样样没拉，以及所有的书。我一直在自我怀疑的边缘挣扎，看了今天的内容，我终于可以鼓起勇气对自己说一句，你是最棒的。你妈，你姐说的都不对。谢谢。[呲牙]
♥ 13