七星娱乐工作室-总部 2021-02-03 呃……我打算给这个视频一个踩[辣眼睛] 1、酸奶的乳酸菌发酵过程已经把大部分乳糖水解，剩余部分即使是乳糖不耐症候群也不至于产生不良反应。酸奶是理论上乳糖不耐症患者也能喝的液态乳制品。 2、酸奶助消化的原理是依靠分解出的小分子快速吸收的特点来将肠道内菌群“喂饱”来发挥它们的良性作用，即“雇佣细菌服务”，这是一种显而易见的助消化方式，但是这种助消化不是在食物在胃中时体现，因此饭后喝酸奶确实不是比较好的习惯，饭后1~2小时喝酸奶是比较好的。 3、目前市面上的奶制品是最容易混淆视听的，乳酸菌饮料不是酸奶而是“乳味酸糖水”，比较好的就是普通酸奶和风味酸奶，风味酸奶是常温普通酸奶二度加工除去乳酸菌的二级产物并进行稠化后的产品，原则上两种都是好的奶制品。 4、最后，靠喝酸奶减肥是不切实际的，减肥是不能靠吃什么喝什么来实现的，如果减肥是很容易的事情，我们的祖先是根本活不了的。如果你需要减肥，还是做点切合实际的减肥行动比较好，毕竟热量消耗量上不去任何忌口减肥都是徒劳的。 ♥ 615 ↩ 52
I上任鹅城I 2022-01-10 注: 酸奶虽然有益生菌，但是益生菌需要低温储存，在路上太热都死了，就算有残留了被你吃了但还需要经过胃酸等难关，能活下来的少之又少，几乎起不到作用(虽然益生菌能帮助细胞活性化) ♥ 3
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我以为你不喜欢喝可乐，等我买了酸奶，才知道你只是不喜欢我。[热词系列_妙啊]
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呃……我打算给这个视频一个踩[辣眼睛] 1、酸奶的乳酸菌发酵过程已经把大部分乳糖水解，剩余部分即使是乳糖不耐症候群也不至于产生不良反应。酸奶是理论上乳糖不耐症患者也能喝的液态乳制品。 2、酸奶助消化的原理是依靠分解出的小分子快速吸收的特点来将肠道内菌群“喂饱”来发挥它们的良性作用，即“雇佣细菌服务”，这是一种显而易见的助消化方式，但是这种助消化不是在食物在胃中时体现，因此饭后喝酸奶确实不是比较好的习惯，饭后1~2小时喝酸奶是比较好的。 3、目前市面上的奶制品是最容易混淆视听的，乳酸菌饮料不是酸奶而是“乳味酸糖水”，比较好的就是普通酸奶和风味酸奶，风味酸奶是常温普通酸奶二度加工除去乳酸菌的二级产物并进行稠化后的产品，原则上两种都是好的奶制品。 4、最后，靠喝酸奶减肥是不切实际的，减肥是不能靠吃什么喝什么来实现的，如果减肥是很容易的事情，我们的祖先是根本活不了的。如果你需要减肥，还是做点切合实际的减肥行动比较好，毕竟热量消耗量上不去任何忌口减肥都是徒劳的。
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转发到家庭群----已被踢出家庭群[热词系列_知识增加]
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00：28 日常迫害赛雷[狗子]
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酸奶是乳酸，不是乳糖。我自己就是乳糖不耐受，问过医生能喝酸奶[捂脸][捂脸]
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没有胡说了嘛？取关了取关了[doge]
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为什么没有《胡说》环节了？？？
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减不减肥不知道，但是解辣倒是真的
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好喝就完事了，我不管这么多[tv_鬼脸]
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懂了，多喝可乐[doge][doge][doge]
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好家伙，难怪我那么胖，酸奶从小喝到大[热词系列_知识增加]
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注: 酸奶虽然有益生菌，但是益生菌需要低温储存，在路上太热都死了，就算有残留了被你吃了但还需要经过胃酸等难关，能活下来的少之又少，几乎起不到作用(虽然益生菌能帮助细胞活性化)
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酸奶加可乐，直接窜稀，我已经体验过两次了，当时以为那只是个屁……
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你相信酸奶能帮你减肥，却不相信我能让你幸福——胡说
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老胡不胡说了爷青结[doge]
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呵，以前说一杯可乐等于两杯糖，现在说一杯酸奶等于两杯可乐，过几天是不是又要蹦出来个一杯奶茶等于两杯酸奶了[辣眼睛]
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下一期关于面，我提前准备胡说，什么方便面挂面，我只想要你心里面
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早上只要喝牛奶，上课的时候必肚子痛，比窜稀。
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up主，我就问一句，每一期你的语速都这么快，是担心我听清楚吗？
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