星星下的居民 2020-07-09 工科生这个学期每天在家对着电脑上课，作业也有编程什么的。这个学期我有几次脖子酸痛，头好晕，身体感觉有些虚弱，但是每次这样，我就骑车去打球，吃完饭去散步，睡一觉，第二天就好了。生命真的是需要运动 ♥ 100 ↩ 3
26MambaForever 2020-07-09 和你一样，我99%的时间也是坐着，对电脑工作，也不运动，我也即将而立之年，之前头一直疼一直以为是颈椎病，后来一测血压，才发现是高血压，而且是高的离谱，最高的时候高压220低压150，去医院直接坐着轮椅了，也是在留观室输液，观察，直到血压下降到160左右，医院建议转院去省会的医院检查，经过一通检查后，排除了是继发高血压。接下来就开始了减肥，运动，清淡饮食，规律的生活，两个月后的今天，我瘦了30斤，血压也稳定了很多，昨天复查的结果也是恢复的很好，感觉整个人精神和身体状况都变好了。所以生命是自己的，真的不要以为年轻什么都不会发生，不要等失去了在追悔莫及 ♥ 86 ↩ 4
朋克男孩在学校 2020-07-09 我是搞编程的，现在大一，作业多的时候真的没时间，恨不得一有时间就赶紧肝作业。我开始也觉得脖子酸酸的，上六楼宿舍的时候喘的出声。 因为疫情，算是个理由，让我开学时一个月都盯着电脑，基本没有走动过。微信天天几千步（外卖）。 虽然我才19，但我感觉我真的老了。很多事情明明中学的时候那么猛，可以那么挥霍身体的事现在根本扛不住了。身体活的像30岁。 中学，365天，其中我起码有100天是通宵的。那时候，真的，多潇洒，仗着年轻的身体，我最高纪录甚至加油连续四天不睡，在网吧玩LOL，说来也哭笑不得，那四天中，第一天是朋友一起和我去通宵的，早上玩到晚上，晚上然后通宵，第二天早上他们说顶不住了，先回家睡了，真的就剩下的我在那玩LOL，结果第四天晚上他们来通宵的时候看见我还在玩，不说有多惊讶只是觉得我有些疯狂，过分，第五天，早晨出去恰早餐，吃着吃着头差点跌进盛粉的碗里。。。。。 现在呢，通一次宵早上都叫困连天。 身体真的很重要，健康的身体，真的会给你一种自信。现在看到神采飞扬的中学生心中总有种没落感，也许是看到了从前的自己，或是那些遗憾。。。 或许，我的青春从上大学的那一刻，就结束了吧。。。 不过，现在我每天起码五公里慢跑，虽然有点慢，40多分钟才能跑完5公里，哈哈。 ♥ 54 ↩ 3
哥布林洞穴 2020-07-10 运动量30分钟以上才会有明显的效果，最高保持在1-2小时过量容易引发滑膜积液（痛的想截肢别问我为啥知道），恢复运动点脚，不用过大运动，zibo多做一些肌肉训练，为了身体健康，我这么爱玩游戏每天也会硬着头抽出两个小时锻炼，星期天四个小时，注重饮食（不过zibo身材不错[doge]）切忌不可操之过急，一开始10个做不来做7个不行就2个慢慢进步，不用在意别人的眼光，我有腿伤不能跑步我就在健身房跑步机快走[打call]身体是自己的zibo记得，运动健身锻炼是一辈子的事情[打call] ♥ 19 ↩ 1
别敲门心姐不在 2020-07-10 前几年手被割伤，在用水龙头冲洗的时候，突然感觉到一阵眩晕，接着眼前的世界渐渐模糊，耳朵边响起嗡嗡声，然后就看不见也听不见了，消失视觉和听觉的时间大约在一分钟，那一分钟的时间让我感觉整个世界都离我而去，我被埋在一黑漆漆的空洞，没有人来拉我。当时感觉好害怕。还叫不出声。直到几分钟后才慢慢恢复过来。后来才知道那些症状是因为我晕血过后太紧张导致的[喜极而泣][喜极而泣][喜极而泣] ♥ 16 ↩ 2
sonic58 2020-07-09 广告狗一枚，熬夜加班是常态操作，2018年2月至今连续2年多，极少有凌晨2点前休息的时候，最近一年时间三餐越来越不规律，体重看起来还在正常水准，体检结果显示甘油三酯偏高，轻度脂肪肝，颈椎5、6节增生，长期休息不好导致眼球充血经常有抠眼珠子的冲动，今晚刚下决心慢慢调整状态，好好锻炼，下单了一台椭圆机，不过依然如约加班到12点半，不知未来会活成什么样子，32岁的人生依然迷茫 ♥ 11 ↩ 1
苏可乐 2020-07-10 up请问诊断说是什么病吗，仅仅是低血压？我考研的时候也有一次，当时在教室突然感觉有点头晕犯困，感觉坐也坐不住，去了医院躺着就像你形容的视野和声音在远离，吸上氧好了一点，那阵寝室刷漆晚上点蚊香我还喝浓茶，我怀疑是中毒，但医生说检查不出来，做了头部核磁最后也没诊断出什么病，后面吸了一次高压氧，就出院了，当时检查也没有低血糖也没有低血压，症状就是一种说不出来的难受（主要是头部）。那以后一年多喝茶喝咖啡就会出现头晕的症状，上网查跟醉茶有点像。 最大的感受跟你一模一样，那一刻虽然就在医院但感觉面临生死的那一刻只剩下自己。 ♥ 5
Comments
资博注意身体，期待你更杰伦的《魔杰座》[打call]
♥ 198 ↩ 4
工科生这个学期每天在家对着电脑上课，作业也有编程什么的。这个学期我有几次脖子酸痛，头好晕，身体感觉有些虚弱，但是每次这样，我就骑车去打球，吃完饭去散步，睡一觉，第二天就好了。生命真的是需要运动
♥ 100 ↩ 3
和你一样，我99%的时间也是坐着，对电脑工作，也不运动，我也即将而立之年，之前头一直疼一直以为是颈椎病，后来一测血压，才发现是高血压，而且是高的离谱，最高的时候高压220低压150，去医院直接坐着轮椅了，也是在留观室输液，观察，直到血压下降到160左右，医院建议转院去省会的医院检查，经过一通检查后，排除了是继发高血压。接下来就开始了减肥，运动，清淡饮食，规律的生活，两个月后的今天，我瘦了30斤，血压也稳定了很多，昨天复查的结果也是恢复的很好，感觉整个人精神和身体状况都变好了。所以生命是自己的，真的不要以为年轻什么都不会发生，不要等失去了在追悔莫及
♥ 86 ↩ 4
我是搞编程的，现在大一，作业多的时候真的没时间，恨不得一有时间就赶紧肝作业。我开始也觉得脖子酸酸的，上六楼宿舍的时候喘的出声。 因为疫情，算是个理由，让我开学时一个月都盯着电脑，基本没有走动过。微信天天几千步（外卖）。 虽然我才19，但我感觉我真的老了。很多事情明明中学的时候那么猛，可以那么挥霍身体的事现在根本扛不住了。身体活的像30岁。 中学，365天，其中我起码有100天是通宵的。那时候，真的，多潇洒，仗着年轻的身体，我最高纪录甚至加油连续四天不睡，在网吧玩LOL，说来也哭笑不得，那四天中，第一天是朋友一起和我去通宵的，早上玩到晚上，晚上然后通宵，第二天早上他们说顶不住了，先回家睡了，真的就剩下的我在那玩LOL，结果第四天晚上他们来通宵的时候看见我还在玩，不说有多惊讶只是觉得我有些疯狂，过分，第五天，早晨出去恰早餐，吃着吃着头差点跌进盛粉的碗里。。。。。 现在呢，通一次宵早上都叫困连天。 身体真的很重要，健康的身体，真的会给你一种自信。现在看到神采飞扬的中学生心中总有种没落感，也许是看到了从前的自己，或是那些遗憾。。。 或许，我的青春从上大学的那一刻，就结束了吧。。。 不过，现在我每天起码五公里慢跑，虽然有点慢，40多分钟才能跑完5公里，哈哈。
♥ 54 ↩ 3
看完视频，决定运动，我，翻了个身[微笑]
♥ 43 ↩ 2
注意身体[保佑][保佑]
♥ 26
运动量30分钟以上才会有明显的效果，最高保持在1-2小时过量容易引发滑膜积液（痛的想截肢别问我为啥知道），恢复运动点脚，不用过大运动，zibo多做一些肌肉训练，为了身体健康，我这么爱玩游戏每天也会硬着头抽出两个小时锻炼，星期天四个小时，注重饮食（不过zibo身材不错[doge]）切忌不可操之过急，一开始10个做不来做7个不行就2个慢慢进步，不用在意别人的眼光，我有腿伤不能跑步我就在健身房跑步机快走[打call]身体是自己的zibo记得，运动健身锻炼是一辈子的事情[打call]
♥ 19 ↩ 1
我抽血也会这样，感觉世界在褪色
♥ 18 ↩ 5
前几年手被割伤，在用水龙头冲洗的时候，突然感觉到一阵眩晕，接着眼前的世界渐渐模糊，耳朵边响起嗡嗡声，然后就看不见也听不见了，消失视觉和听觉的时间大约在一分钟，那一分钟的时间让我感觉整个世界都离我而去，我被埋在一黑漆漆的空洞，没有人来拉我。当时感觉好害怕。还叫不出声。直到几分钟后才慢慢恢复过来。后来才知道那些症状是因为我晕血过后太紧张导致的[喜极而泣][喜极而泣][喜极而泣]
♥ 16 ↩ 2
注意身体啊，鸡脖
♥ 15 ↩ 1
[保佑]注意身体
♥ 15
我现在每天都是跳绳+HIIT，之后再做好拉伸，减脂的同时还能锻炼心肺能力。汗流的多了，脸上的痘痘也变少了，所以健康最重要。
♥ 14 ↩ 4
广告狗一枚，熬夜加班是常态操作，2018年2月至今连续2年多，极少有凌晨2点前休息的时候，最近一年时间三餐越来越不规律，体重看起来还在正常水准，体检结果显示甘油三酯偏高，轻度脂肪肝，颈椎5、6节增生，长期休息不好导致眼球充血经常有抠眼珠子的冲动，今晚刚下决心慢慢调整状态，好好锻炼，下单了一台椭圆机，不过依然如约加班到12点半，不知未来会活成什么样子，32岁的人生依然迷茫
♥ 11 ↩ 1
你们这些人，你知道我们资博有多努力吗？每天写歌更节目工作24小时！为了广大粉丝工作的昏迷了三天三夜，昏迷期间嘴巴里还发着升fa升so的声音！
♥ 8 ↩ 1
这么优秀的up，相信你没问题哒，注意身体[呲牙][呲牙][呲牙]
♥ 8
注意身体
♥ 8
注意身体！
♥ 8
up请问诊断说是什么病吗，仅仅是低血压？我考研的时候也有一次，当时在教室突然感觉有点头晕犯困，感觉坐也坐不住，去了医院躺着就像你形容的视野和声音在远离，吸上氧好了一点，那阵寝室刷漆晚上点蚊香我还喝浓茶，我怀疑是中毒，但医生说检查不出来，做了头部核磁最后也没诊断出什么病，后面吸了一次高压氧，就出院了，当时检查也没有低血糖也没有低血压，症状就是一种说不出来的难受（主要是头部）。那以后一年多喝茶喝咖啡就会出现头晕的症状，上网查跟醉茶有点像。 最大的感受跟你一模一样，那一刻虽然就在医院但感觉面临生死的那一刻只剩下自己。
♥ 5
35了，体能和精力明显下降！重点是发际线也后移了！
♥ 5 ↩ 1
所以我找了一份要一直活动的工作 只有休息日的时候才能葛优瘫 没错 就是搬砖
♥ 5