改善低杠深蹲肘和肩膀不适

套头羊毛衫

Description 
squats

Comments

球类不求累 2024-10-01

那这个动作就叫拉面吧[星星眼]

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太阳会出手 2024-09-30

完了 听到面拉这词就想笑。。甚至联想到抹杀

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一个寒冷阴郁的冬至日 2024-10-06

低杠深蹲不是力量举的技巧吗？增肌练这玩意干嘛？

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Junisix66 2024-10-03

毛睿是吧[doge]

栗吾饭与亀波功 2024-09-30

我选择高杠深蹲

攒够六枚硬币好去改名 2024-09-30

学到了，下次用做热身

清涟污妖妖靈 2024-10-01

哟，终于换头像了[doge]

闪闪Twinkle 2024-10-01

哥你竟然是6位的uid！！

账号已注销 2024-09-30

我喜欢拿一根棍子猛猛绕肩然后三指握，肩膀太硬了[吃瓜]

机器猫的双小曲 2024-09-30

请教UP，只能在斜凳做这个动作吗，有什么替代的办法？

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背包小鲨鱼 2024-09-30

低杠深蹲我选择带护腕[doge]

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菈妮ring 2024-09-30

投掷类运动也有相似的训练动作