IKUN专项训练

平时的增肌餐是鸡腿，油饼和荔枝吗

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你这不行，在第七秒的时候斜眼看旁边了，说明还是在意别人的眼光，我们真ikun从不在意别人的眼光[doge]

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🔈[疑惑][疑惑]不知道怎么会有人一直黑他，纯路，真的觉得没必要这么黑蔡徐坤，蔡徐坤是优质偶像，非常宠粉，三观也超正，在跑男这种真人秀综艺里面，真的非常能够体现出蔡徐坤优秀的人格特点和为人处事方式，玩游戏时，也不屑于使用非常手段获得游戏胜利，而是通过自己已知的条件、聪明有逻辑的大胆分析，很让人佩服！人也很有礼貌，工作也认真，看到他，我就可以燃起学习的热情，重拾起生活的希望，这不就是偶像的意义吗。小黑子们一直黑他不就是因为羡慕他过得比自己舒服吗，拜托，他的美好生活是自己辛苦工作，无数个日夜练习唱跳才出来的，小黑子们继续黑吧，你们明天起床还是会面对一样的挣扎的生活，但作为ikun的我还是会继续粉他，不仅因为他给我带来的正能量，帮我走出阴霾，一天下一个蛋还能给我补充营养

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小黑子工作日食谱：周一，早饭油饼、午饭香翅紫蛋、下午茶珍梅素汁、晚饭香精煎。周二，早饭臻果粉、中饭葱油鸡、下午茶鸡脚、晚饭香菜凤仁鸡。周三，早饭膜蒸、午饭蒸乌鱼、下午茶荔枝、晚饭鸽鸽。周四，早饭蚝丸、午饭紫鲨、下午茶素鳝、晚饭鸡煲。周五，早饭蒸虾头、午饭瘦狗、下午茶纳姜手软、晚饭香翅捞饭。每日娱乐活动:开艇、rap练习[doge]

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健壮的身体，自信的笑容，奋斗的身影，熟悉的节奏。up主果真是ikun[嗑瓜子][doge]

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等鸡哥老了，颜值不在了，真爱粉都会去关注别的小鲜肉，只有我们小黑子见到鸡哥还会肃然起敬，还是那句话，巅峰产生虚伪的拥护，黄昏见证虔诚的信徒[doge]

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从你的笑容中我感受到了你发自内心的快乐[doge]

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可惜不能像鸡哥那样下蛋[热]

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这个笑起来是真的自信真的帅啊，看着心情都变好了

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帅

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现在好了，[笑][笑]几乎所有路人都在玩这个梗了，你们玩梗是自己乐呵了，但这对于真正喜欢蔡徐坤的粉丝而言，就是一把扎在心上的刀。 作为一名ikun真的已经麻木了 ，解释没有用， 你去反驳得到的只会是一堆表情包。 但我还是想说一下，不爱，但请不要伤害，不爱也请不要诋毁。蔡徐坤她没惹你们任何人，没做错任何事。你们这样恶劣地对待无睾的人，会遭只因的！ (不点赞是蔡徐坤[doge])

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帅啊哥哥[吃瓜]

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不得不說，這個笑容真的很有感染力，up很帥很陽光啊[星星眼]

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挺喜庆啊，小表情[笑哭]

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虽然跳的是坤舞 却有一种自♂由的感觉

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这个视频时候体格颜值巅峰啊，后面都没这个时候好康

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一肌肉男树脂666

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得练两年半才有这身材吧

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鹰潭一中？

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肌肉大哥你有没有树枝敢不敢线下单挑啊[微笑]（不敢

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