铁板黑胡椒 2025-09-24 我太理解陈梓铭这种“症状”了，其实就是个敏感肌，总在担心和承担别人的议题，忽视自己的需求，同时又很惜命，过分担心自己的健康，就会陷入焦虑的循环。我也经历过这种状态，焦虑到失眠，我曾经有一个月被焦虑侵蚀到睡不着，每天有效睡眠估计就在2-3小时，后来通过心理疏导，学会课题分离，逐渐的把视角从外界拉回到自身，真正的学会和自己融洽的相处，这种状态才开始好转。只能说敏感肌人的修炼是一个长期的过程。[吃瓜] ♥ 155 ↩ 6
为毒舌甜心举大旗 2025-09-24 天天等 盼来第三期了，迪哥上期好6看到你说不会有人替你受罚，这个世界永远只有你一个人，好心酸，加油呀，我和姐姐们都很喜欢看你综艺，然后每次好6看到次次惩罚你也是很心疼会吐槽[大哭] ♥ 65 ↩ 6
小玥儿的牧羊人 2025-09-27 焦虑症，各种躯体症状，比如头晕，胃痛，肠易激，男士的前列腺疼痛，身体一点点不舒服就容易放大，灾难化思维，感觉自己马上要嘎了。接受心理咨询的这几个月时间，自己慢慢在学会也深入的理解的一件事，就是接受，不要和情绪对抗。当你对抗，总想着赶紧摆脱现在的焦虑，就是在强化焦虑情绪，当你接受，接纳，焦虑的情绪自然而然的就会走开。加油吧，焦虑的朋友们。 ♥ 34 ↩ 1
星丶无视 2025-09-24 焦虑症可以多晒晒太阳，晒太阳会分泌血清素，可以让身体处于更加快乐的状态，晒完晚上睡觉会转化为褪黑素，睡眠就会更好，这样就会形成良性循环，就是记得别暴晒，早上晒一会比较好 ♥ 30
大梦休休 2025-09-24 有些攻略真的是……爬嵩山的时候看网上好多人说三四个小时就能爬到顶，我想了下还可以，就去爬了……结果好家伙，大半夜爬的我此生不愿意再爬山，爬哭了，没有缆车，在三分之二的山上，欲哭无泪…… ♥ 27 ↩ 6
这里是郑同学 2025-09-25 我是i人，也喜欢想很多，虽然没有陈那么严重[笑哭]几乎不主动联系朋友，是经常会担心影响朋友，哪怕是陌生人。非常i，甚至是一个办公室的同事，也算比较熟了，在我买了一箱小零食后，我是想分几包给同事的，但是我就会想同事会不会拒绝我，会不会有的同事不喜欢吃这个零食，反正就是一直在做心理建设，想了两三天，最后也没送出去[笑哭] ♥ 18 ↩ 1
AuAu--- 2025-09-24 🐟这么坚韧温柔的人经历了一路的颠簸，不该是这个结局，这个结局配不上他。他一声不吭给河南捐了50万，最后身上的短袖才80块，每次看到他的视频，不管是路人视角还是拍的戏，背一直都挺的直直的，双手乖乖的放在两边，脸上永远挂这温柔的笑容，一看就是很乖很善良的人，他真的是个顶好顶好的人，大家提起的最多的就是他的温柔善良，这么温文尔雅的人啊 ♥ 52 ↩ 7
Comments
同感，真的焦虑感官会放大很多倍[笑哭]，睡不着觉失眠好几年了
♥ 493 ↩ 22
陈梓铭是真想活啊，这副身体这辈子值了，没人对它这么好过[笑哭]
♥ 339 ↩ 4
陈梓铭，别太依赖药物 ～多出去运动
♥ 238 ↩ 8
我太理解陈梓铭这种“症状”了，其实就是个敏感肌，总在担心和承担别人的议题，忽视自己的需求，同时又很惜命，过分担心自己的健康，就会陷入焦虑的循环。我也经历过这种状态，焦虑到失眠，我曾经有一个月被焦虑侵蚀到睡不着，每天有效睡眠估计就在2-3小时，后来通过心理疏导，学会课题分离，逐渐的把视角从外界拉回到自身，真正的学会和自己融洽的相处，这种状态才开始好转。只能说敏感肌人的修炼是一个长期的过程。[吃瓜]
♥ 155 ↩ 6
焦虑症这也是只有自己知道…跟别人说太多别人会觉得矫情，挺痛苦[笑哭]
♥ 129
天天等 盼来第三期了，迪哥上期好6看到你说不会有人替你受罚，这个世界永远只有你一个人，好心酸，加油呀，我和姐姐们都很喜欢看你综艺，然后每次好6看到次次惩罚你也是很心疼会吐槽[大哭]
♥ 65 ↩ 6
是你吗[滑稽]
♥ 63 ↩ 2
迪哥真的用实际行动治愈了身边的好朋友们，有个迪哥这样的好朋友很幸福。也希望迪哥自己也开心无限，身体健康，没有忧虑。
♥ 53
天呐我看这个视频好开心啊 真的是一个人看看看笑出声了[呲牙][微笑][调皮][打call]
♥ 47 ↩ 2
迪哥一定要多出迪听！！！超级无敌爱看！！！
♥ 40
迪哥的语言好生动，“它突然吐了”[笑哭]在办公室笑出声哈哈哈哈哈
♥ 37
焦虑症，各种躯体症状，比如头晕，胃痛，肠易激，男士的前列腺疼痛，身体一点点不舒服就容易放大，灾难化思维，感觉自己马上要嘎了。接受心理咨询的这几个月时间，自己慢慢在学会也深入的理解的一件事，就是接受，不要和情绪对抗。当你对抗，总想着赶紧摆脱现在的焦虑，就是在强化焦虑情绪，当你接受，接纳，焦虑的情绪自然而然的就会走开。加油吧，焦虑的朋友们。
♥ 34 ↩ 1
焦虑症可以多晒晒太阳，晒太阳会分泌血清素，可以让身体处于更加快乐的状态，晒完晚上睡觉会转化为褪黑素，睡眠就会更好，这样就会形成良性循环，就是记得别暴晒，早上晒一会比较好
♥ 30
建议陈梓铭随身带个速效救心丸，给自己一个心里安慰，可以救自己也可以救别人很好用。
♥ 27
有些攻略真的是……爬嵩山的时候看网上好多人说三四个小时就能爬到顶，我想了下还可以，就去爬了……结果好家伙，大半夜爬的我此生不愿意再爬山，爬哭了，没有缆车，在三分之二的山上，欲哭无泪……
♥ 27 ↩ 6
太喜欢杨迪了，而且杨迪的播客感觉又接地气又有趣，没想到竟然看完了，之前看桌游那期也是，没想到看完了直接
♥ 25 ↩ 2
我是i人，也喜欢想很多，虽然没有陈那么严重[笑哭]几乎不主动联系朋友，是经常会担心影响朋友，哪怕是陌生人。非常i，甚至是一个办公室的同事，也算比较熟了，在我买了一箱小零食后，我是想分几包给同事的，但是我就会想同事会不会拒绝我，会不会有的同事不喜欢吃这个零食，反正就是一直在做心理建设，想了两三天，最后也没送出去[笑哭]
♥ 18 ↩ 1
迪哥在小宇宙怎么不注册呀，开车好想听
♥ 21 ↩ 4
陈梓铭是j人吧，做事情喜欢按部就班，有点强迫症哈哈
♥ 17
🐟这么坚韧温柔的人经历了一路的颠簸，不该是这个结局，这个结局配不上他。他一声不吭给河南捐了50万，最后身上的短袖才80块，每次看到他的视频，不管是路人视角还是拍的戏，背一直都挺的直直的，双手乖乖的放在两边，脸上永远挂这温柔的笑容，一看就是很乖很善良的人，他真的是个顶好顶好的人，大家提起的最多的就是他的温柔善良，这么温文尔雅的人啊
♥ 52 ↩ 7