实战中很难打出

合集 · 乒乓球 (60)

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    梦 幻 联 动
  60. 3:26
    居然有人可以和主包的战争怒吼旗鼓相当
Description
终于把那个难用的反手胶皮换了
感觉反手终于正常了

Comments

硬打死捶 2026-04-25

小姑娘这练球的时候发力打的多漂亮啊!击球时机非常合理又果断,有些球是前冲,又有些球是加转。就连几个月前我跟你私信讲的“重心带动手臂”都用出来了。我说过,人有50 60 70kg,而球才几十克,核心稍微一加速,肯定能把球打冲或者打转。 至于比赛为啥用不出来呢?两个原因。一个是你比赛忘了动重心,两脚死死钉在地上,没有通过脚步把球“让”到距离身体中线半臂到一臂的距离。这样离中线过近或者过远,当然不能顺畅借助核心的力量啦!过近的话,核心来不及转动,球就击中球拍了。过远的话,核心转动和手臂转动脱节,各转各的,单靠手臂是很难把球打稳的。 二是比赛的时候你太急了,往往球刚跳起就抢,导致弧线不足以过网。练球的时候每次击球你都等球到球网高度左右再打,这样击出抛物线自然高于球网了。实战球刚跳起你就打,抛物线的最高点都不过网,等于你自己给自己加难度了,除非加摩擦把球拔过去否则是过不了网的。击球点距离球台各高度,你同一个动作击球打出的抛物线应该是相似图形。这样说应该能明白吧? 所以想办法去调整这两块,才能让你把练球在比赛中用出来。另外有个我个人的诀窍,就是如果我打算正手拉加转,我会把板头翘起来拉,这样发力的力臂会更长,而是直直通过球心的投影的。至于平时攻球或者拉球,手腕并不一定非要打的这么开,老是这么展开会很累的。板头上翘一个舒服角度即可。咱业余练球再多也很难上省队级别,所以上限在这摆着,这种细节就没必要抠这么死了。怎么舒服怎么来。正手攻尤其是拉加转的时候,发力点不是在手肘,我个人会虚拟出一个点在小臂的背面,靠近手肘的1/3处,整条手臂的稳定点虚拟在那,就容易发力集中又不乱晃。你可以试试。

♥ 53 ↩ 6

中深第二正手 2026-04-25

光注意动作了,没注意人这么可爱[打call]

♥ 53 ↩ 8

人形T90 2026-04-25

up,封面的美女是哪位?视频里怎么没看到?[doge](bushi)

♥ 11 ↩ 2

账号已注销 2026-04-25

这球有几个没从网里弹出来的?这网有啥用[笑哭]

♥ 6 ↩ 2

玲珑半夏 2026-04-25

老婆! 今天才发现up主的名字是桥环苯奈,而不是桥苯环奈

♥ 4 ↩ 1

不由得痴了 2026-04-26

[笑哭][笑哭][笑哭]妹妹你这身板不适合打退台拉球加力的 应该利用你灵活的优点打近台摆速

♥ 1 ↩ 1

头铁居士-山林 2026-04-25

封面卖家秀,视频卖家秀[doge]

♥ 1

观云望岳 2026-04-25

呆萌可爱[打call]

♥ 1

杯水火星 2026-04-25

戴眼镜好像初中生[笑哭]

♥ 1

灬灬小肥羊灬灬 2026-04-25

还挺可爱的

♥ 1

厄米佛陀 19d ago

为啥击球的一瞬间老是会垫一下脚,把重心拔高?

阿斯顿覆盖后 4d ago

主包怎么有点跳着拉球的感觉,但是看着发力很好

舒克贝塔来开车 2026-05-14

感觉和我开始练发球机有点类似毛病,脚掌和膝盖发力就扭动,你还加了点小跳,这样其实踩不实地面形成不了动力链,每次击球点高度还可能变化。 后来我就看录像刻意控制,发力击球时两脚稳住不动,只用力踩地转腰带动肩膀,这样练成记忆动作正手力量就大很多,稳稳透板。再控制在统一击球高度和击球点提高稳定性

人形T90 2026-05-07

02:13叫得好[doge]

不爱吃辣的亡是公 2026-05-06

又用封面骗我进来看乒乓球[生气]

一个大粽子A 2026-04-26

感觉重心还是不够低[doge]

↩ 1

心流空间 2026-04-26

应该是重心没有转到左脚 击球瞬间要踩左脚 你右脚有点踮脚 重心要压低 引拍的时候左肩要再压一点

↩ 1

追誓剑言 2026-04-25

[doge]拿出照片,“照片上的人是你吗?”,“是我,只是还没切全盛姿态”

mythbill 2026-04-25

手太夹了,放松点

↩ 1

Oyalyk 2026-04-25

有点夹臂,打开点质量更高

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