居家有氧运动排名，普通人的最佳选择

纽扣学姐

合集 · 减肥心路 (3)

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    粉丝说想看看马甲线，于是
  2. 1:50
    什么是好身材
  3. 5:52
    居家有氧运动排名，普通人的最佳选择

Comments

Reunion_23 2025-05-12

踏步机和单车比较推荐。女孩子最好的有氧应该是逛街，对男士应该属于地狱难度[doge]

♥ 11 ↩ 2

土木工程冯工 2025-04-23

从几千粉丝的时候关注的 现在4w粉了，纽扣姐姐确实值得

♥ 7 ↩ 2

茶匙男匪 2025-04-28

找个能抡半小时重量的棒铃在家开抡，最强有氧。[doge]

♥ 5 ↩ 4

_Mon4tr_ 2025-04-13

骑行台还挺好用的，可以连个软件选不同训练强度在家骑，就是会一直流汗

♥ 4 ↩ 1

龘鱻龘 2025-04-18

我只跳绳，负重绳子那种。

♥ 2 ↩ 2

愿昭雪落我心 2026-01-17

谢谢学姐！！

♥ 1

李毅桀 2025-04-13

[打call]

同盟会汪兆铭 2025-04-13

来了

爱坤-耶格尔- 2025-04-13

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