失眠时大脑都在乱想什么啊啊啊啊！！？

合集 · UP！共创剧场「十冷篇」和超有梗UP主一起“疯凉”一夏～ (48)

Description

我是碳碳，在和花花做搞笑动画小剧场~
睡不着啊啊啊啊啊啊啊啊啊！！！(╯▔皿▔)╯
把睡不着的时候胡思乱想的大脑做成了这一期视频（特别感谢雀巢的小客串！)所以究竟是睡不着胡思乱想，还是胡思乱想所以睡不着啊啊啊！！求三连求点赞求三连求点赞求三连求点赞求三连求点赞求三连求点赞求三连求点赞求三连求点赞求三连求点赞求三连求点赞求三连求点赞求三连求点赞求三连求点赞求三连求点赞求三连求点赞求三连求点赞求三连求点赞求三连

Comments

你的情绪非常宝贵 2024-07-27

全程我一点也没笑出来，你猜为什么[微笑]

♥ 2328 ↩ 32

绯月与贾维 2024-07-27

失眠时候将睡不睡的状态，念头会不停冒出来，也是创造力最高的阶段，我的算法就是这么来的

♥ 1243 ↩ 8

-幺零零八六- 2024-07-27

吊带碳碳，香😋

♥ 1362 ↩ 7

White_05 2024-07-27

💀bro正在救碳碳出来💀

♥ 1211 ↩ 8

KKM4000 2024-07-27

怎么现在好多up都会出现十冷的内容[思考]，是我错过了什么吗？

♥ 1073 ↩ 7

槿桄 2024-07-27

睡死了罢【悲】

♥ 862 ↩ 6

HXD3D-0114 2024-07-27

我一旦脑子里在想任何事就睡不着（包括一直想“我要睡着”）但是只要放下脑子里那些东西，什么都不想，慢慢放松就容易睡着了，有种自己在隧道里慢慢下落的感觉就对了[脱单doge]

♥ 291 ↩ 8

CJY_e 2024-07-27

[热词系列_啊?]

♥ 386 ↩ 13

kur0mi 2024-07-27

省流：花花和碳碳半夜睡不着，于是花花进入了碳碳的身体，两人做了很多奇怪的事情，还一直发出奇怪的声音。

♥ 219 ↩ 4

海里的饼干会肘人 2024-07-27

包能睡着[OK]

♥ 176 ↩ 14

叫我小鑫就好 2024-07-28

花花扮演大脑，简称：脑花[脱单doge]

♥ 151 ↩ 1

AI全文总结 2024-07-27

课代表总结: 失眠时，内心的小剧场开启。大脑中的“你”和自己不断争吵，尝试各种方法试图入睡，从深呼吸到数羊，再到想象靠在美少女怀里，最后甚至幻想自己置身天堂。然而，这一切只能让人精神愈发亢奋，最终无奈放弃，选择了熬夜玩手机，直到疲惫不堪才得以入眠。要点: - 🧠 睡眠问题源于内心的纷扰与过度思考，试图用各种方法让自己入睡。 - 🌝 数羊、深呼吸等传统方法在失眠时刻往往变得荒谬可笑，甚至适得其反。 - 🙅‍♂️ 与内心对话，试图理性说服自己容易入睡，结果却是情绪更加激动。 - 📝 通过幻想来达到放松的目的，却意外地联想起一系列美食与怪诞画面。 - 😴 最终选择放弃抵抗失眠，转而熬夜玩手机，直到身心俱疲才入眠。 - 🚫 不再抗拒，接受失眠状态，反而可能在疲惫至极时自然入睡。 - 🌋 失眠时的大脑如同一锅沸腾的粥，思绪杂乱无章，难以平静。 - 🌋 夜深人静时的大脑活动，反映了日常生活中的焦虑、压力与奇思妙想。 --内容由@AI视频总结生成，仅供参考【总结工具关注自取】

♥ 181 ↩ 5

夏叶晚枫 2024-07-27

我前段时间刚好解决了失眠问题。之前放松法、冥想法、助眠药都试过，但其实都不是很稳定。后来我反应过来，导致失眠的焦虑本质上，就是来自于对失眠本身的焦虑。归根结底是我们对睡眠的期望太高了，我们认为完全的意识消失才能算睡眠，只有深度睡眠才能得到有效的休息。殊不知这种过分而达不到的期望只会让我们自己更加焦虑。你必须承认一件事，就是你什么时候睡着不是主观意识控制得了的，这完全是大脑生理性激素的影响。人永远无法主动进入无意识深度睡眠。所以我是怎么解决失眠的呢？既然我改变不了怎么进入深度睡眠，那么我就修改睡眠的定义好了。我们不妨回想一下我们想要从睡眠里得到什么？无非就是三个方面，身体的休息、大脑的休息、眼睛的休息。所以只要你现在的状态是符合这三点的，你就可以说是“睡着了”哪怕你的意识还是清醒的。你必须从根源上相信这一点。然后睡着就变得如此之简单了，我躺床上把灯一关，找个舒服的姿势，眼睛一闭，脑子让它怎么舒服怎么来，要胡思乱想也由它去，只要脑子舒服就行。这样我就算是睡着了。然后你第二天起来你会发现，自己的记忆其实从那个时候就开始断片了，对第二天的你来说其实哪怕当时是有意识的，也是等价于睡眠的。

♥ 96 ↩ 2

White_05 2024-07-27

脑子和我互相掏心窝子

♥ 95 ↩ 2