【居家跟练】4分钟超高效全身减脂，去水肿！

加伍磅健身

Parts

  1. P1 · 【花花】上肢训练
  2. P2 · 【颜山桥】核心强化
  3. P3 · 【花花】臀腿训练
  4. P4 · 【颜山桥】全身燃脂
  5. P5 · 【花花】腹部强化
  6. P6 · 【小麦】全身燃脂
Description 
春节期间是不是胖了？是不是肿了？是不是很想念锻炼？我们为大家精心准备了7套男女都适用的tabata居家跟练视频！每天重复3～5组，甩掉赘肉，去水肿，赶快动起来吧！