【Shy君】坚持早睡30天真的可以防脱生发！都2021年了还不开始早睡么！

攻得一塌糊涂的Shy君

合集 · 一个月企划 (3)

Description

这个视频是我一直想做的30天系列的第一弹！这一系列希望可以和大家分享我用30天时间养成一个好习惯的过程的收获。
当然所有好习惯中最重要的就是早睡了！所以就有了这个视频！这次记录了自己坚持30天11点左右睡觉。整个过程真的还是蛮不错的！也成功地改变了自己的睡觉时间！

其实我自己一直是自制力不太好，没有长性，如果这样的我都可以坚持早睡那你也可以呀！

第一次做这种视频！如果有什么不足还请指正！

Comments

MADAO0909 2021-01-04

我10点睡4点醒是什么鬼，深度睡眠很低

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线谱噗噗 2021-01-05

我这就早睡！！！！

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Dr-KEMN-BT 2022-06-14

最近熬夜了两三个月，发现有脱发迹象，明天开始就早睡

♥ 3

暗影Sariel 2021-01-03

我已经忘了这是个音乐区up主[doge]

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梦满枝YF 2021-01-31

脱发好了的路过

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伊歌五月 2021-01-26

很好，今天就早睡（击掌

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CJ带你飞 2021-01-26

声音很像vae

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还是小白的大白 2021-01-24

几点睡算早睡啊[辣眼睛]

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笨笨de牛牛 2021-01-23

几点算早睡？

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特别的人y1 2021-01-12

我脱发好了

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-Ryder 2021-01-08

up，我高三有什么建议吗

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SM高材生 2021-01-06

脱发还是比较难治愈的，还跟身体有关系，我原来脱发严重特别愁人，后来还是找了专门看脱发的，调理四个多月就好了

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伊梦儿2 2021-01-06

我的脱发养好了

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C不饱 2021-01-05

这个头发覆盖率点方法好像不太科学吧

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樱井亚莉 2021-01-05

晚睡晚起就行了[2021]

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bili_44690784684 2021-01-04

确定不是长长了?

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哈鲁酱-我点你唱 2021-01-03

你的猫咪经常跟狗狗一起玩的吗，开口怎么是“汪”（重点不对）[doge][doge]

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萤火红狐狸 2021-01-03

哇，我这段时间都是三点半左右睡的觉，感觉有头顶凉凉

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你好我是佩佩 2021-04-12

您好，亲爱的up主！我现在读大三，由于考研各种考试压力的缘故外加自己的不自律熬夜导致头发肉眼可见的少了起来，今天偶然看到了您的这个视频，突然觉得挽回头发有希望了，向您学习早睡早起，正常作息。再次感谢您的亲身经历分享！等我实际操作后观察效果，再向您道谢！[拥抱][拥抱]

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