【Getfitbyivana】这个臀部训练会彻底改变你的整个臀型——全面刺激臀大肌、臀中肌、臀小肌！无需器械，居家可练！

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Description

大家好！这是我之前在 YouTube 上传的一支旧训练视频，但它一直非常受欢迎。
不好意思，视频里的内容都是英文的，因为我已经没有原始的剪辑文件了。
希望你们会喜欢这组训练！
爱你们，
Ivana