人体90%的维生素D来自晒太阳,适当晒太阳,过度防晒不可取

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Description
盛夏来临,防晒“战士们”也出来了...随着防晒意识的增强、防晒科技的进步,以及防晒品牌铺天盖地的商业营销,防晒已经从一只防晒霜升级到了全副“捂”装的防晒黑袍。但你知道吗,适当晒晒有利于健康,一起来了解防晒小知识。

Comments

Vol561 2023-06-30

适度的阳光的对的,但也得看天气,现在的夏天,这个气温,太阳未免太毒辣了

♥ 3033 ↩ 43

極限通勤 2023-06-30

有的人一晒就起红疹 痒痒到钻心 维生素什么的无所谓了[笑哭]

♥ 1475 ↩ 81

Niki不爱吃鱼 2023-06-30

你说得有道理,但是大多数皮肤病的主要原因都是强紫外线照射[doge]外面快四十度的气温露一点都是轻度晒伤,所以说该捂还得捂

♥ 1224 ↩ 28

利莫里亚猫眼螺 2023-07-01

春秋冬可以晒啊,但是夏天谁敢晒呀[笑哭],想s才出去晒,大多数人防晒都是夏天才防的,春秋冬晒晒太阳不也是可以补维D吗,还是说少一个季度不补就不行啦?

♥ 981 ↩ 43

蜂农小姜 2023-06-30

我觉得这种防晒程度已经不适合生存在地球上了[笑哭][笑哭][笑哭]

♥ 934 ↩ 18

小炒炮 2023-06-30

帽子遮住脸,防晒服遮住脖子 下面短裤 凉鞋接收紫外线 两不耽误

♥ 765 ↩ 13

夏木扶疏 2023-06-30

我出门就带个伞,又能晒一点又不会太热,非常合理[脱单doge]

♥ 470 ↩ 16

酸黄瓜圣代难吃 2023-07-01

这个我有发言权,我从小就不喜欢户外活动,运动里只喜欢游泳,也不喜欢太阳,不是防晒是晒的时候基本不出门,于是就在去年检查身体发现缺乏维生素D,后来就吃维D补给晒太阳…补了两周,还瘦了小二十斤,医生说和之前缺维D有关系…反正防晒很重要但是晒一晒太阳也相当重要,不要太超过了

♥ 461 ↩ 23

锈月浅灰蓝 2023-07-01

你说得很有道理,但是也得看情况,一年四季,只要排除最热的时候,去外面晒晒太阳就可以了。大夏天外面全是热浪,就别去啦,安安心心在家吹空调吧。春秋冬出去晒晒不就好了?那些杠外面40摄氏度,怎么不去晒一天的兄弟们,没人主动愿意去晒的。别说什么皮肤病,皮肤癌。热射病都给你搞出来,灵活一点不就好了?

♥ 307 ↩ 16

白茶茶白 2023-06-30

所以我都是防脸和上半身的晒,下半身和脚就晒着吧[doge]补充维生素

♥ 151 ↩ 3

账号已注销 2023-06-30

有个疑问 我晒一个小拇指 钙只补到小拇指上?

♥ 121 ↩ 8

手边微光 2023-06-30

夏天晒太阳补维d的很难评。。非要晒的话在树荫下晒吧,反射过来的紫外线都够了,还是稍微爱护一下自己的皮肤[辣眼睛]

♥ 117 ↩ 5

任金之土猫 2023-06-30

我只打伞涂防晒,足够了,没必要裹成木乃伊

♥ 111 ↩ 5

丶不用洗发水 2023-06-30

评论区有两种逆天的,一种说皮肤癌晒黢黑的,也没让你不防晒啊,这是让你不要过度防晒,有些人在室内空调房里面都要防晒。另一种说大热天受不了的,我寻思防晒和温度也没关系啊,北极的紫外线能把眼睛晒瞎,40℃涂十层防晒霜照样中暑,只能说b站二极管太多了

♥ 96 ↩ 8

都不如你的温柔 2023-06-30

就是说,夏天来云南还是认真防晒吧[doge]

♥ 89 ↩ 3

上班好fan 2023-06-30

但是真的会晒很黑

♥ 89 ↩ 84

恒隐星 2023-06-30

视频最后的意思是可以防晒,但是要适当防晒[呆][呆]不过说实话,我现在连防晒都懒得涂,顶多带个帽子然后就出门

♥ 86 ↩ 3

LemonElves 2023-07-01

以前好像看的什么科普书,晒太阳最好九点前,过了紫外线就太强了,反而不好,夏季傍晚温度又高也不合适

♥ 84 ↩ 1

夏犹清和su 2023-07-02

理论很好,但是裹牢最方便,耗时少,还不怕晒脱皮。当然如果不赶通勤,工作又闲,那确实可以通过紫外线等级精心防晒

♥ 80 ↩ 9

账号已注销 2023-06-30

为什么要在夏天晒太阳?[辣眼睛]

♥ 74 ↩ 2