被资本裹挟的健康：尘封50年的“糖”阴谋 | 深扒档案
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Description
视频里所说的糖主要指的是“游离糖”，包括蔗糖、果糖和糖浆，成年人每日摄入糖不应超过50g。以前我们以为，肥胖与疾病是因为吃得多动得少，近5年才知道，原来“糖”才是凶手。只是，爱吃糖是人类天性；而且生活中的“添加糖”太常见、太不易察觉了。或许，有意识地少吃糖，是成年人与自我作战的第一步。
视频里所说的糖主要指的是“游离糖”，包括蔗糖、果糖和糖浆，成年人每日摄入糖不应超过50g。以前我们以为，肥胖与疾病是因为吃得多动得少，近5年才知道，原来“糖”才是凶手。只是，爱吃糖是人类天性；而且生活中的“添加糖”太常见、太不易察觉了。或许，有意识地少吃糖，是成年人与自我作战的第一步。