【徐涛】007.我的回信：致大孩子们，撕掉标签，去成为流动和发展的自己【旺仔信箱·视频播客】

各位亲爱的同学们、朋友们，大家好！我是徐涛老师。欢迎收听新一期的《旺仔信箱》。

最近收到一位同学的来信，他说自己测了 MBTI，是 INFP。一开始挺开心的，觉得终于有人理解自己了，原来自己不是奇怪，只是性格如此。可慢慢地，她发现自己越来越依赖这个标签：不想社交就说自己是I人，拖延了就说是P型人，连交朋友都要先看看对方MBTI跟自己合不合拍。

他很困惑：我到底是在用MBTI了解自己，还是在用它限制自己？什么都不知道的话，是不是反而更自由？

所以这期，我和我的两位好朋友一起来聊聊，这两年在年轻人中特别火的 MBTI 和各种“标签”，也聊了聊自由和认知之间的关系。

🎧 本期内容时间轴

02:21 外界给的“标签”怎么破？自己贴的标签怎么撕？

06:32 “标签”出现在我们日常生活中，有哪三种场景和表现？

10:31 当“标签”开始束缚自己，我们该如何应对？

23:20 “自我证实预言”和“相信相信的力量”

32:33 怎样用好“标签”工具，实现为我所用？

39:40 真正的自由是一种高度自律

44:18 MBTI 的正确打开方式是：用发展的眼光看待自己

📌本期我们还聊了这些：
人格测试在心理学专业视角下到底怎么看？——薛老师分享了更专业的测评工具（16PF、MMPI 等），也给出了中肯的使用建议

我大学英语四级为什么考了六次？——不是为了向谁证明，而是因为已经投入了那么多，我不想得到一个“我不适合”的结论

为什么说“相信相信的力量”不是盲目乐观，而是一种实用主义的选择——要相信能为我所用的东西，而不过分纠结于对错

其实，MBTI 也好，星座也好，各种标签也好，说到底都只是工具。当你要做一件事的时候，重要的不是“我本来是怎样的人”，而是“我接下来要成为什么样的人”。

希望这一期的讨论，能给已经是大孩子的你们一些不一样的视角。

我们下期再见。