【心理学第三期】防失眠小妙招(CBT-I认知心理学针对失眠疗法)

凛音Lynn

合集 · 心理学 (2)

  1. 3:33
    【心理学第三期】防失眠小妙招(CBT-I认知心理学针对失眠疗法)
  2. 4:53
    心理学家也会抑郁吗？

Comments

齐明月雨痕 2026-06-12

想看你直播想的睡不着而失眠怎么办[思考][思考][思考]

♥ 7

洛曰月 2026-06-12

凌晨三点[无语]

♥ 3

龍堕为鳅 2026-06-14

那你播早一点不就好了[doge]

山神瞳玉_原名无常喵 2026-06-13

非常好建议，谢谢凛宝[打call]

btmg5f 2026-06-12

睡不着 不想吃药 起来找点事做 然后就到现在了

蓝天上CC畅 2026-06-13

不好，我听着凛老师讲芝士想睡觉了怎么办[笑哭]

_苏和- 2026-06-13

学到了

小道涯天 2026-06-12

有道理[OK]

TicLos 2026-06-12

[碧蓝航线_酣睡][碧蓝航线_酣睡]