一口气讲清如何科学运动!深度对话上海新华医院何继业医生【健康播客】

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Description
本期我们邀请到了上海新华医院的何继业医生,和他一起一次讲清运动伤害到底是怎么发生的、为什么很多伤根本没有预兆、以及普通人应该怎么练、怎么恢复、怎么避免“越练越伤”。如果你正在运动、打算运动、或者曾经被运动伤害过,那这期一定要看完。