早上5点起来打游戏【生活的证人】

偷偷告诉你们，晚上早睡，5点起床打cs上分很爽的。对面都是熬夜状态很差的[局长的教育手册静态表情包_好~]

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试过三天，感觉没意思[笑哭]这么早起来等上班简直折磨

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熬夜就是因为情绪价值不够[酸了][酸了][酸了][酸了]

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有一句话叫，不要把睡觉当成一天的结束，而把睡觉当成一天的开始

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早睡不就是早上睡觉么[思考]各位早安💤

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最近也是在努力早睡，然后我发现，早上我最喜欢的事情是睡觉，我就可以，从十点睡到第二天十一点[笑哭][笑哭]

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试过一周，然后发现我每天从10点一直睡到早八[微笑]

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实际是 满足困意的快感优先级高于其他的娱乐活动

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我决定把晚上的航班改签到早上

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经常熬夜通宵的话，早睡容易辗转反侧睡不着。可以试试通一天宵，到第二天晚上九点十点就睡。往后的话慢慢调，尽量十一二点前睡觉，不知道可不可行。我现在就在试。我昨天通宵了，现在晚上九点多，准备睡觉了[doge]

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综上得出结论，上高中都是在赴死，尤其尤其是高三

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我没办法接受早上很早起来先玩再工作，因为这是先甜后苦。我早上很早起来，确实有时间玩，但是我边玩会边郁闷，待会就要面对讨厌的工作了，我现在玩游戏也带着担忧和膈应，玩不尽兴。但是晚上玩，意味着我一天的工作都完成了，可以很放心地全身心地玩了，明天的事那是睡醒觉后的事，是另一个我的事

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玩dnf的谁懂，天天晚上九点多就睡觉了，第二天早上五点半起来刷牙洗脸吃早饭等六点疲劳刷新，玩到七点半去上班[doge_金箍]

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早上起来🦌🦌🦌，今天10点开始期待了

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5点起来玩游戏，到了8点还哪有精神去上班啊

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[笑哭]但是室友不同意，我都对他和女朋友打电话到1点没意见，他对我早起有意见

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试过几次早睡，10点睡12点准时醒，精力旺盛的可怕[笑哭]，然后就熬大夜

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我也试过，但是我是早上起来运动半小时，身体是健康了很多，但是一想到醒过来马上要开始运动，就不想起床了[呆]这个计划就夭折了

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上班的其实也是早睡早起的好，像我以前下班后，都是硬撑着熬夜，在精神很差的状态下去报复性的玩，其实根本没有在好好的玩，注意力都集中不了。 现在是一下班回去就睡觉，五点就起床，上班前有三个小时精神满满的状态，可以好好的看看视频，玩玩游戏。

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每次下完夜班我会强制自己绝对要睡够8小时，洗完澡裸睡，睡觉的时候盖好被子拉好窗帘（尽量不见光），喝大概一杯半水，精神恢复的很好 吃任何东西都不过是起个添头不能根本的改善精神问题，如果真要吃的话pdd随便搜一款褪黑素吃就行

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