我是如何走出10年内耗的？极致焦虑走向平和的长路【月兔漫游】

有多少人是她还叫什么麻薯的时候就关注的出来[蹲蹲] 没想到已经过那么久了

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将一切解构理解之后，最终确定了自己是个飞舞怎么办？停止内耗了但发现是彻底耗尽陷入虚无了又怎么办？[思考]

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因为内耗无处发泄，所以两年前和妈妈吵架并给了她一拳......今年23岁了，依然没有从内耗里走出来，预感如果手里开始攒钱了情况就会好很多。我还在一步一步往前走呢

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想到兔子的双语水平，再看看自己........

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放下个人素质，畅享缺德人生，放下助人情节，尊重他人命运 会做噩梦那就对了，因为这里是地狱，没有绝对的平等，也没有绝对的公平，活好自己，尽其所能，他人因果，事不关己 人可以不自私但不能不清醒 总有人觉得是自己在择路，而非路在择人，殊不知一切都是社会预期的安排 欲望并非原罪，是有人将毒药嫁接其上，绑架了这份本能 当病的是世界为何要吃药的是自己？ 当世界是那道错题又何必验算自己？ 真正的自由，不是随心所欲，而是自我主宰，不仅是本能的欲望，更是灵魂的追求 历史可不会刻意的去记录每个无名的失败者，至少现在的你活在我的生命里[笑哭]

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像，实在是太像了，强迫性穷思竭虑（

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up主您好，一开始，我看到了这个呆呆傻傻的小兔子形象，于是点了进来，当时那段时间，我在英语备赛，那段时间我很痛苦，老师的要求，社交的障碍，内向的性格，你出色的英语表达和乐观的态度吸引了我。那时候我就天天到你的直播间，我就说"嘿，我什么时候才能搞到一只主播这样的小兔子"，那段时间，你深深地鼓励了我，我发现我那么的爱用英语表达。后来我在比赛中，取得了省级二等奖，离着一等奖仅差几个名额，但我并没有任何后悔，我知道在过程中我做的是那么的好，不再关注那已成定局的事实。对了，我忘了分享我的曾经，以前的我，父母告诉我学习是唯一，因此我在六七百的初中里保持前三十名整整三年。到了高中，别人的一点比我优秀就让我精神紧绷，我告诉自己，我要完蛋了，外面还有更多的敌人，带着这份思维，我的身体垮台，在生死之间徘徊。我在这份绝望中意识到了，有些东西该改变了，我像你一样去将手伸向各种平台去获取知识，后来索性买成套成套的书看，去获取那些未经加工的，最原始的资料。我在一年半之内就来到接近第四个阶段的位置。到现在，我发现生活真的改变了，一切都好像开始应对自如，世界在我每次醒来都发生着翻天覆地的变化，每一步都在强化着我走下去的决心。以前是执念，现在是热爱。 你的视频我在收藏夹里收藏了好几天，今天看完了，祝贺你，也敬未来的我。

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哎，如果你有一个温柔贤惠的妻子，那你的家庭会很和谐，如果你有一个强势的妻子，那你大概率会成为一位哲学家，这所谓的“妻子”是可以换作家里面任何一位能影响到后续核心行动变化的成员的（如父母），在父母吵架的影响之下，孩子便也容易走向内耗，之后便走向彻头彻尾的内向或者哲学意识的开端，这种家庭的状况毫无疑问是不幸的，但若是有朝一日，有了可以自理的能力，脱离家庭原本的掌控的前提下还保留了哲学意识的继承，或许假以时日也会获得一些特殊的收获，交到更多朋友也好，将自身的格物认知提升到一个更高的境界也罢，这都是哲学意识解开“标签化”束缚之后的学习成果，也希望兔兔以后仍然能保持开心欢乐的心态，对我个人而言，一辈子平凡而无大病便已然是一种值得喜悦的事情，平凡本身并不可怕，我们都不需要去畏惧平凡，因为我们无论名气如何，归根结底都还是普罗大众中的一员，需要学会接纳自身，所以若是这样来看，平凡但又没有不幸的意外，这样度过一生何尝不是一件幸福的事呢

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当你停止寻找，你已经找到。当你说“我找到了”，你又失去了它。

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人生至福，就是确信有人爱你，有人为你的现状而爱你，说得更准确些，有人不问你如何就爱你。[奈落米拉米_汪汪]

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从被动地一触即发的承受者，成长为了客观接纳现实的观察者，非常令人欣慰的自我救赎。下一步是在理解世界的基础上，按自己的意愿，用正确的方式，去影响世界，成为改变者。虽然只是之前刷到你的视频不是你的直播观众，但是看到心境相似的成长经历，我衷心恭喜你一路走来达成的自我和解与成长，也祝福你的未来可以按你的所思所想，得偿所愿。

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兔兔语气好可爱[星星眼] 另外恭喜你，能做更好的你，希望我也能尽快让生活重回正轨(*°▽°*)八(*°▽°*)♪

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兔子你人那[大哭][大哭][大哭]

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上个月刚被确诊轻度焦虑，甚至我都不知道怎么患上的，因为我一直觉得以我的心态应该最不可能患上心理疾病，所以就一直不去看医生，最后是被妹妹和姬友强行拉出去做了检查的[鹿乃十周年_完蛋了]

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我跟兔子，是在网易云认识的，当时她叫白兔牛奶 哥们第一个舰长就是给她了，是第一个也是唯一一个舰长[UP_2828592_兔兔兔兔][UP_2828592_兔兔兔兔][UP_2828592_兔兔兔兔]

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你的你的英语为什么那么神啊。我在北美生活十年，雅思8.0，跟你比也如同蝼蚁。

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我以前遇见事情的时候，老是会去预测结果，并想出现之后怎么办，想着就变成预测最坏的结果，想着想着就开始流眼泪。但每一次都没我想的那么坏，我就看开了，同时可能因为这个习惯（应该可以这么叫），我养成了走一步看两步，也就在做选择的时候去想做了这个选择之后会导致还要做什么选择，要怎么应对，并提前思考。

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我也推荐《当下的力量》、《与神对话》与《登出键》三本书（我称它们为“新灵性思想启蒙作”）。但以我现在的观点来看，它们的内容属于Datre口中的“行星意识”（还没完全脱离群体意识，还可以继续往前推进）。 在出国后，为了解决心理内耗，我也差不多花了将近十年时间（2012-2022）。中途对我起到大作用的书籍与资料有（包括但不限于）： 克里希那穆提：《点亮自性之光》《重新认识你自己》（启蒙） 宗教：《太乙金华宗旨》（练习冥想），《阴符经》（鸡血），《金刚经》（我的禅宗入门。推荐体佛法师的讲解），《莲华经》（定性），《心经》（进阶，吕祖亲自推荐） 玄学：《紫微斗数》（推荐看倪海厦《天纪》），《奇门遁甲》（纯个人兴趣爱好） 灵学：《灵媒之路-灵界的译者》（灵界入门），《出体旅程》+《灵魂出体》+《终极旅程》（就是网上著名的门罗三部曲。星体投射入门） 外星学：Cosmic Agency（泰格坦信息，昴宿信息，油管），巴夏传讯（灰人信息，猎户信息，油管），Thoth信息（油管。感觉比较偏Gnosticism）。 大宇宙：《Seth-灵魂永生》，《Datre-宇宙的观点》 至于看的东西为何都如此的“形而上”，那是因为我本人是学理工科的，所以缺啥补啥。走到“死路”上时，更是要不信啥就更要看啥（保持开放态度）。

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小蝴蝶未来视觉太强了，然后多个未来可能里，会陷入最差的那个，然后无法确定自己规避这个可能的未来就开始内耗。想多了计划多了，在计划没开始前又预设陷入最坏结局，啥都还没，负反馈就来了，直接打掉能动性，当场放弃。哈哈哈哈。天赋才能还没开花结果，成长时间全花emo上了。 在意别人的看法是因为，小蝴蝶需要周围人的肯定来避开无限的内耗。外周人对小蝴蝶当下肯定的越多，她收到的正反馈越多抵消掉未来视的负反馈才能动起来。当然最后阶段是脱离外周肯定，自己肯定自己，注视未来，立足当下。所以你直播追求的不该是粉丝增长，而该是能看到你当下进步，愿意肯定推着你动起来的环境吧ww你应该想通了，但是不能直接这么明白的表述出来是吧 哦，还有你确实没问题，性格是天性和天赋，改不了的，也没有统一标准，高低优劣，我和你不一样是因为我们的天性天赋不一样，我们都有各的用途，擅长的领域(｡･ω･｡)ﾉ♡每个人的成长程度就是接纳开发天性的程度。 小蝴蝶刷短视频找各种知识是自救，用各类信息把自己内存占满，没时间发动未来视，因为知识是肯定的，没有未来。 我过去也有各种病，我大部分给自己看好了ψ(｀∇´)ψ那时候可绝望了，我尝试了各种方法，判定当下能找到的医疗手段解决不了我的问题，面对绝境，我决定自己构建理论，尝试方法，恰好我学医，有基础，无数次的推倒重来后，侥幸把自己的大部分毛病解决了_(:з」∠)_我现在都在继续解决自己剩下的问题。 最后，主播加油哦(｡･ω･｡)ﾉ♡ 说起来我新年连续遇到好多小蝴蝶了_(:з」∠)_真奇怪啊，有求救的，有断联的，有成长觉醒的，捅蝴蝶窝了么？

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