公开处刑11——移动中的变速如何做到

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Description
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Comments

VIP-Juice 2023-11-02

这个节奏的问题太精妙了,我是最近才听教练说的这个问题,之前一直没有意识到这是问题。我也是全程没有变速,或者说全程都在尽力加速,这样让自己体力消耗很快而且失误率很高。 这种快回动慢回位和快启动的节奏习惯我还在刚开始摸索,多球训练的时候总感觉对不上节奏,或者说一旦有节奏错乱了,很容易就出现一种身体调整更不上球的无力感,导致节奏又乱了然后开始乱加速,不知道有没有b友有些心得的[呲牙]

♥ 3 ↩ 1

yczczy 2023-10-28

谢谢up,我都没说我的困惑点,确实就点出我最近很困扰的节奏问题和启动问题

♥ 2

小学奥数培训黄老师 2023-10-27

干货

♥ 2

Q姐学球 2023-10-29

感觉看见另一个打球的我[吃瓜]

♥ 1

小琦啊啊 2023-10-29

确实跟我以前一样 回中没节奏

♥ 1

进击的鱼摆摆 2023-10-28

这个系列真不错,希望能持续更新[打call]

♥ 1

z_murphyy 2023-10-27

分析的确实到位。增加变速能力是要怎么训练呢?[鸡腿]

♥ 1 ↩ 1

诺曼12th 2023-10-27

架拍,没有展肩顶胸

♥ 1

我连娶昵称都不行 2023-10-29

开了广角其实看的不是很舒服的

李宇轩为什么是神 2023-10-28

看完收获很大 谢谢已三连

流沙rzbeg 2023-10-27

这种是有人拿着拍还是三脚架啊

↩ 1

流沙rzbeg 2023-10-27

来了