优绩主义、奥德赛、焦虑......人生是一场漫长的应激
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鲁迅追过的北大校花;扎克伯格的宿舍时期;1992年的乌美女;毕加索cosplay
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91年的贝鲁尼颜值;第一代移民;46年的香港;年轻时的詹姆斯......
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《奥本海默》要在日本上映了,看一看长崎前后的卫星云图
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双脚离地了,病毒就关闭了,睡觉把脚抬起来有多快乐?
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德国版《活着》主角福贵,上世纪最强物理学家之一,25年后形象大变,为何?
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6个逆天但又很常见的logo,原来都有故事
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即使付出3倍兵力,为什么这种瓮城要打下来?绕过去多省事
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那些年笑掉大牙的老外纹身和国人T恤,何必互相伤害呢
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石敢当是啥?起源,2000年前破案迷踪,跨国路上的定海神针。
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世人只知林徽因美,却不知她做了什么,林有哪些贡献,又有何种绯闻缠身
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这一天凌晨,纣王战败
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方便面台是哪个省的电视台,韩国为什么叫SBS,哪个电视台最好看
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没有中国人的地方才是真正的鸟不拉屎,都是什么人在外开新地图啊
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意大利一小镇靠镜子采光,一年中有84天是黑暗的,谁想的这个创意
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眼见他楼塌了,街边的报刊亭该何去何从
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钱币上的知识点,RMB上有师徒四人?还藏着一个人名ZQM是谁
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假如鲁迅活在2024,未必有人当爹当的过他,鲁迅的教育理念是什么
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为何有人恐高,我们老祖先都遗传给了我们什么?能不能改正
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活了1300岁,让人家给砍了整活儿!世界上最老的树竟有5000岁......
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古代土地不种树吗?为什么看上去光秃秃的
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公园里成魔的大爷大妈们,练的器材到底有没有用呢?为什么我们普及率这么高
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美国“妈妈”换称呼了,天下苦zzzq久矣!
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浙江惊现“挖掘机”海市蜃楼,历史上有过哪些海市蜃楼?最远距离
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中国人的告别从“再见”变成了“拜拜”,又有哪些英文被中文变异了
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山西和西欧人松弛感的来源,一个晕碳一个不回邮件
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南极南美洲被什么给一分为二?山东人干的吗?
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陶喆已火!竟因坐火车?抽象文化渗透美国大选,抽象是个啥?低俗?
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给4张名画改个名儿,立马抽象了呢!19世纪第一代打工人的精神面貌
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1913年,如果1000枚炮弹同时击中此区域。。。。
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客服说“原则上不能退”就是能退,你还听过哪些暗示
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人被凝视就会变蠢,梦里的故事是自己编出来骗自己的,还有哪些让人震惊的真相
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史铁生安慰过马思纯,中国第一辆奔驰车主是慈禧,那些看似毫无关系的名人们
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现代人脱发真的是洗发水毒的吗?为什么过去的人头发这么茂密
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这个剪刀手比丘吉尔早了1000多年,古人用剪刀手代表什么?
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有没有那种不下楼丢垃圾的方法?图里的是干什么的?
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400年前的徐霞客,有人用他给明朝收尾,有人恨之入骨。。。
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花了7天拉走了24箱宝藏,他到底发现了什么,为什么都骂他是民族罪人?
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中国那么大,其实大家对彼此的了解还是太少了。。。
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苹果的针对管用吗?流氓广告进化到什么程度了
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明清为何人口暴涨到4亿,为什么古代百姓不愿意背上赋税
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开罗城市规划有多炸裂?这张照片触目惊心!
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50万买房涨到500万算是捡漏吗?那叫改命!真正的捡漏。。。
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你吃过爆炒妙妙角吗?
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那年饿到啃树皮的记忆正在一个个消失。。。
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本来想发明这个,但却在那个上大放异彩!
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真有不要命的打雪仗吗?
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脑子里的画面清晰度有720P吗?记忆多了会撑坏大脑吗?
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我小时候觉得漂亮的女孩子不拉屎......
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靠表情识谎靠谱吗?紧张捏鼻子就是说谎有科学依据吗?
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为什么中国人在外面很好辨认?长相?还是性格?
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25岁,见过罗斯福希特勒甘地泰戈尔......
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大多数人都是水货!都当成NPC就行了
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记忆力差,重复无数遍才能学会一些知识......
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婚庆的劳斯莱斯基本上都是仿造车,25 万元 1 辆1个月回本。。。
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甲鱼用钉子穿透倒着挂起来,这样的带货玩的就是一个残忍。。
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李鸿章当年在美国的足迹,真的是人山人海。。。
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给学生讲完西游记,学生跑过来说,我家猪圈里......
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老舍从来没提名过诺贝尔文学奖,连莫言都信了......
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广岛原子弹的20亿倍?导致70%地球生命死亡的大陨石在哪
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防出轨符,真的有人信吗?哈哈哈哈哈
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儿子在学校总被逼下跪,我该怎么办?
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6头狮子干翻非洲草原,蚂蚁绕行地中海,新加坡水獭打了10年
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古代人为什么喜欢睡平头,比平头更恶劣的在南美洲?
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连大海上都用《兰花草》了,洒水车为什么有音乐
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祖传老犟种,专治康熙帝,历史上那些犟种们......
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清康熙《蜀乱》中说:四川遍地皆虎,或七八或一二十
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穷人无法想象的有钱人的消费都有哪些?
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原始人一天工作多少个小时?为什么农业社会是骗局
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你见过最恐怖的照片有哪些?女子被连环杀人犯拍下最后的一张照片
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那些表情极致的文物,可以演出戏了......
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BOSS让放假员工早起陪跑步,跑一半猝~你遇过那些现世报
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中国人取字已3000多年历史,怎么起一个古代带字的名字?
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这是北野武,他在COS一位中国人,上过春晚的...
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性张力这一块,男人穿啥等同于女人穿黑丝......
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星期一到星期六,之后为什么不是星期七?
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扔个桌子,连续三个晚上在阳台上用锯子拉......
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纯手工制作,童叟无欺......欺不到
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一定是特别的缘分,才1200代后再变成一家人
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700年前南宋的品牌营销,今天使劲抄.....汪伦签了MCN?
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什么升级款,只需要买普通款就好了!那些行业内幕
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朱允炆去哪儿了?山海经谁写的?封面的凶手到底是谁
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说是日本想要抢“中国”二字,真的吗?
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古人造完字,回头自己一看都乐了,真绝!
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想捡瓶子卖于是放火烧山.....蠢坏集一身还犟,你见过吗
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百年前的青楼,到底是做什么的?
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你小时候到底看见了啥?记下来取决于什么?
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天气转凉悲伤,我感受到我的存在......奇怪的心理共鸣和感受
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做梦自己变小,心脏突然刺痛一下.....奇怪没学名的症状
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古代的肖像画准不准?朱元璋真是鞋拔子脸吗?
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3800年前的1星差评,古巴比伦最差店铺!恨在西元前
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一代人造就的习惯,传给了孩子,就叫社会惯性
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啥都是4.5-4.8分,真正好吃的味道到底是几分?
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120年前,大清是这么判案子的,先跪再说
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要面子憋尿憋死了,为啥这个面子这么重要
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6000年前,这玩意肯定有特殊用处,穿越后怎么造出来
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大专为什么比高中学历都要低?为什么不能歧视农村出来的学历
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召唤一座大山,如何给地球添堵?如何造福地球?
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明明没有闹钟,我却醒了......
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古人说万年鱼籽,鱼能从地里长出来?
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穿越回200年前,我连个炉子都不会造
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疑似外国街头惊现煎饼果子!中国豆腐文化都是亿的输出......
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佛罗里达=大湾区?科罗拉多=山东?中国人起名背后的秘密......
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人类饮酒万年多样性,你是乖宝型还是闹事型?干过蠢事吗?
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如图,扒的裤衩子都不剩,但是肯定有人活下来了
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受不了吧唧嘴,头上不能有刘海原来是感官过载
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Description
“活在当下”解锁度10%,不期待周末也不痛恨周一
Comments
别想太多
♥ 177 ↩ 7
自从小时候玩过量子破碎,意识到以前发生过的事无法改变,就没再后悔抑郁过,只是焦虑一直不知道怎么应对,看完道德经正在看庄子,目前只能用顺其自然,遇事论事应对[doge]
♥ 38
就我来说,学一门乐曲,技巧性运动,比如舞蹈,能帮助我更好的体验到什么叫“活在当下”。弹古筝时,满脑子是乐谱是手指的动作;跳舞时,脑子里只有肢体的动作和肌肉发力。只把注意力收回到手指,收回到肌肉的发力上。而且乐器和舞蹈都需要持之以恒大量重复的基本功练习。少B B,多练,练就完了。跳/弹得不好说的还是练的少。
♥ 37 ↩ 1
只要开启了一个获得某种安心的感受,你便停不下来,自动去寻找了,而对另一种生活的向往也不期待了。 社会性的你死了,而真正的你活了
♥ 33
我会刻上,2026年,我飙车5公里送了一份炸鸡,挣了4快1毛钱,感谢外卖平台,愿平台名留青史
♥ 20 ↩ 2
如果你能意识到自己当前的状态不是活在当下,以致于十分痛苦,这里有一个本人亲历的,而且本人认为足够易懂易用的经验分享:变得单纯,只顾眼前事,遇到什么事都在当下去进行优化,优化不了就不勉强,剩下的听天由命,有必要的话,变成傻比,同时保持毫无逻辑的信任和肯定自己。
♥ 12
因为我扛不起全部,所以我放下了所有,或许我无法阻止屠刀的落下,但是死亡无法控制我在最后一瞬间之前想什么、做什么。
♥ 8
焦虑是一种思维循环模式,反复进行一种无望的单向闭塞的思维过程,永远在答案的得与失间反复徘徊。如果行动起来到现实里去找对应答案,找到了确定的结果也只能暂时缓解片刻,还会刺激大脑果然啊!焦虑是有用的,所以下一次鼓励继续焦虑起来去找答案。如果找不到,大脑就会空转起来,像原地开足马达却无法跑出一圈的汽车,白白消耗能量。什么,你问为什么我没有在一个焦虑上彻底耗死呢?那是因为我的注意力被新的焦虑,新的矛盾,新的痛苦吸引了,原来那个才能稍微减轻。 我想对抗焦虑重点或许不在于努力抗拒生活中一切灾厄的来临,而在于告诉自己即使坏事发生了,老子只要一口气在还能活着面对,所以此刻去爱热爱的,做想做的,心让它飞就飞了。但是道理想通了,对于快变成本能的那种焦虑,还是得一点点练习着解脱,无法简短说句大师我悟了,然后下一秒就大步离开。[笑哭]
♥ 6
在历史面前没有幸福可言
♥ 6
1. 初始安装:个体出生时,便进入一个已预先运行的文明“操作系统”(集体之“道”)和庞大的“应用软件库”(社会认知与共识之“法”与“术”)。这构成了我们最初理解世界全部默认设置,我们通过语言、教育、习俗不知不觉地内化了它。 2. 觉醒的起点:“觉醒”始于对这种默认设置的觉察、反思与质疑。当个人“实践”中获得的直接经验,与社会灌输的认知脚本发生剧烈冲突时,或当接触到其他“系统”的思维模式时,旧的认知框架便出现裂痕。这标志个体开始从“被编程”状态转向“开发者”模式。 3. 独立建构之路:真正的“独立”,并非完全抛弃原有系统(这几乎不可能),而是通过持续、自觉的“实践-反思”循环,进行批判性整合与创造性重构。 ◦ 你会审视原有系统中的“道法术”,哪些是滋养性的,哪些是局限性的。 ◦ 你会从其他系统(文明、学科、思想)中汲取养分,作为新的“认知工具”。 ◦ 最终,你将基于自身全部的生命经验、理性思考和价值追求,构建一个属于你自己的、不断演化的“道法术”体系——即你独特的世界观、思维方式和行动准则。 因此,成长与觉醒,就是从“被给予系统”走向“自我建构系统”的旅程。 你不再仅仅是文明程序的“用户”,而是逐步成为自己心智系统的“架构师”。这条路的终点,是形成一种既根植于文化土壤,又经过个人理性与情感深刻验证的、活的、开放的“个人之道”。这是一个需要巨大勇气和持续努力的终身工程。 #学习# 学习是成长的引擎,知识是其燃料与地图。 学习的终极价值,在于驱动心智完成从“术”到“道”的螺旋上升。它使我们不囿于粗浅经验(术),能从中提炼模式与方法(法),最终内化为驾驭复杂性的根本思维与智慧(道)。这一过程不断重塑我们认知世界、回应挑战的内在操作系统。 知识的多层意义在于:作为“术”,它扩展我们的经验边界;作为“法”,它提供解决问题的可迁移工具;作为“道”,它沉淀为判断力、价值观与世界观。真正的知识不是记忆的堆积,而是能融入认知网络、可被思维灵活调用的活性结构。 二者共同赋予成长以自主性与适应性。成长并非被动接受塑造,而是通过主动学习,建构日益精密的认知地图,并用更高级的思维之道,在不确定的世界中主动导航、负责任地创造。这正是文明与个体得以演进的根本心智动力。
♥ 4
容易应激实在不行你就解离,把自己当做客体去观察就好了,客体的应激和作为主体观察的我有什么关系呢,应激完再切回去就可以了。
♥ 3
努力活成猫登[doge]
♥ 3
看到标题,我以为是在说韩信的故事
♥ 3
你的举例,动物,它们是没有车贷房贷,人际关系,工作牛马。但是,它们随时随地会被吃,被攻击。它们根本就还没脱离生存线,所以没资格焦虑!原始人,采集是吃不饱的,必然狩猎。他们夜晚一样担心被猛兽袭击,担心吃坏东西,生病,寄生虫。怀孕是非常危险的事儿,高概率一尸两命。同样的,原始人也挣扎在生存线上,它们没资格焦虑!!!你只有安全了,饿不死了,你才有资格焦虑!
♥ 2 ↩ 2
看看庄子
♥ 2
第一
♥ 2
可能在小的时候,我们都是活在当下的。长大之后,活在当下,存在模式反而成了稀有状态,闲得没事干头脑还在运转,开始焦虑,联想,评判,回忆
♥ 1
看王德峰教授的解说视频[OK]或者博客对谈 再去看哲学书 哪有什么突然顿悟,那都是长久的积累[脱单doge]
♥ 1
这是最好的时代,这是最坏的时代。之前不太理解,现在才明白,每个时代都有好有坏[脱单doge]
♥ 1
主要社会在让你焦虑,各种不同的人生和不同的成就都通过网络信息传播[笑哭]特别是许多人看人家网上感觉很快都能学会,实际上人家的积累过程都被忽略了,或者说人家没有展示出来[吃瓜]
♥ 1