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Comments
难得的嘛! 大象~大象~你的视频怎么那么长~[脱单doge]
♥ 8
1米76,三个月,从196干到162,掉了34斤,还在努力中[奋斗]
♥ 5 ↩ 2
我瘦了 20 斤! 就靠着上面这样的吃,坚持了差不多 4 个月。 刚开始,肚子像窜了一团火。 烧得非常快 后面就习惯了这团火。 加上隔一天慢跑 还差 5 斤。就能瘦到我理想体重了。
♥ 4
有热量缺口,然后多运动就能瘦了[doge]
♥ 4
中国人,你要多吃肉。
♥ 4
确实,有时候见一些儿童胖的吓人,不知道家长有没有关注[笑哭][笑哭][笑哭]
♥ 3
一口一口吃胖的[笑哭]
♥ 1
不超过每日总热量的情况下蛋白质碳水脂肪吃达标,就不会胖,再加少量运动,即使是散步,也会缓慢的瘦,这样身体健康又不痛苦,想一个月瘦十斤的那就别管了,节食去吧
不想知道我的肉是从哪里来的,我只想知道我的肉是怎么才能没的
随性点,朋友。
小时候家里条件不好,天天土豆,面条,馒头,稀饭,或者是土豆和淀粉的混合物,长得又矮又胖的[笑哭]
↩ 5