杠铃杆种类分不清楚,对比常见杠铃杆的区别和用途

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Comments

卧龙组 2023-09-11

我已经交完学费了,我在家三大项用的吕小军E1,就是那根综合训练举重杆………[笑哭][笑哭][笑哭],卧推的话倒是还好,不转,深蹲的话手腕压力大一点。哎,后悔当时不懂,应该买力量举杆[笑哭][笑哭][笑哭]

♥ 13 ↩ 4

纸皮鸭 2023-09-21

说得真好 谢谢UP说的详细,帮我回忆一遍,当年用举重队的杠铃,练卧推时,杠铃片在旋转的惶恐,当时不懂等它转累了继续推 当时很凶,市体育馆举重队的场地,对外开放,收点费用,那时候叫健美,混在里面练,哪里还挑什么杆子,有啥用啥,一杆走天下,卧推,深蹲,硬拉,都是它

♥ 11

鹰郡超人Outman 2023-09-11

既然如此,直接做前蹲不就好了,为什么需要安全杆

♥ 4 ↩ 2

乄秦風乀 2023-10-06

曲杆长度怎么选择啊?

♥ 3 ↩ 8

丶小梦那时蓝 2024-07-05

非常好的科普视频,今天去一个新的健身房 感觉卧推的杆子启动的时候会突然转一下,原来是功能杆,以前用的都是三项杆,都没注意过原来杠铃杆还有这么多讲究呢

♥ 1

夜游坂田 2023-11-07

推荐个力量杆呗 悍苏夜莺淘宝评价说会弯

♥ 1 ↩ 4

今晚统一 2023-09-11

吕小军的综合杆用的少,出给我咋样?[星星眼]

♥ 1 ↩ 2

健力与龟 2023-09-11

讲的不错

♥ 1

B站用户9557 2025-05-22

奥杆是哪种

↩ 1

PYL清晨 2024-12-09

那么短的杠铃杆呢?

纵横四海Gordon 2024-11-25

您好,我想问一下,深蹲的话,用硬杆,还是弹性的杆舒服?

↩ 1

智美-大理英语规划 2024-11-13

请问是不是像我这种细狗新手 也不用买太好的杆子 因为也上不了啥重量,空杆卧推都累 所以买个便宜点杆子就行呢

当宅男实在太好了 2024-10-30

我在想25kg粗杆训练的话 会不会比20的更容易有训练效果?

诺瑚棠桦 2024-07-16

真详细,学习了

可莉力量举版秽土转生 2024-04-26

请问如何区分软杆和硬杆,只要相同重量形变量大都是软杆吗

↩ 3

白日梦想家ち 2024-04-06

我才发现我一直用的硬拉杆卧推

效衡 2024-01-06

举重杠不适合卧推,举重杠深蹲硬拉可以吗

↩ 1

dhrbfnxbd 2023-11-03

大佬请问深蹲安全杆需求大吗?目前只有一根三项杆有没有必要买安全杆

Bl@ck 2023-09-28

感谢科普[OK]

隔壁没正事儿的老林 2023-09-12

真根杠和SSB有啥区别呢?