7:30之前到校真的合理么?学生的特殊昼夜节律 青春期孩子睡眠不足的危害《我们为什么要睡觉》读书分享会 第1集

合集 · 清醒梦 (12)

  1. 25:42
    如何知道在做梦 第一个方法 | 清醒梦 从入门到精通 第3期 清醒梦茶话会第10集
  2. 52:28
    清醒梦 从入门到精通 第2期 梦的征兆 | 清醒梦茶话会第9集
  3. 54:09
    『清醒梦 从入门到精通』 第1期 学会记梦
  4. 3:56
    如何学会冥想 清醒梦茶话会 Vol.2
  5. 2:44
    连续多次进入同一梦境 清醒梦茶话会 Vol.3
  6. 7:21
    梦里千万不要问彩票号码 清醒梦茶话会第8集
  7. 4:55
    连续剧的梦 清醒梦茶话会第7集
  8. 4:03
    知梦后要做的第一件事 清醒梦茶话会第6集
  9. 12:38
    维持时间最长的一次清醒梦 清醒梦茶话会第5集
  10. 11:34
    如何在梦里飞的更快更好 清醒梦茶话会第4集
  11. 21:02
    7:30之前到校真的合理么?学生的特殊昼夜节律 青春期孩子睡眠不足的危害《我们为什么要睡觉》读书分享会 第1集
  12. 34:06
    同频共振!作为第四届全球心理健康学术会议内容共创官是什么体验?
Description
这期节目我们来聊一本书《我们为什么要睡觉》,书中专门提到了睡眠和教育的关系。大部分学生都睡眠不足,这个危害不仅造成成绩下滑,而且对精神心理也造成极大压力和问题。作者通过大量科学数据最后做出了许多惊人的发现,和我们每个人都息息相关。

Comments

破爛兔 2022-07-02

那时候明明是睡眠质量最好的时候,学校却不让睡。

♥ 4

我也想弹吉他啊 2022-06-30

我初中高中都是七点前要求到...很多时候早读根本读不进去在睡觉

♥ 2 ↩ 1

十九公卿 2022-06-30

这书讲得很好很全面

♥ 2

账号已注销 2022-06-30

从小就是这么过来的,上了小学就这样了!7点半到校,一直到毕业都是这个时间。

♥ 1 ↩ 1

我也想弹吉他啊 2022-06-30

请问这本书有没有讲到睡眠过度会怎么样?

↩ 2