【视频播客】对话李松蔚冉高鸣：SBTI、抑郁、焦虑…聊聊我们的心理风暴

原生家庭这个词汇，在有的人手里是心理学实证研究的专用名词，在有些人手里如同宗教，是让人以最简单的途径获得心理安慰或者是逻辑自洽的工具。

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分情况吧，有的人就是家庭好，有的人就是家庭不好。好的我见过自信满满的，不用说话就给人一种如沐春风的感觉，你能感觉到他体内有一个宝库在给他源源不断输送能量，某种循环系统运转的非常好。不好的我见过改花刀改的浑身都是口子的，祖传抑郁症好几代的，连说话都没力气的。我和他们交流过，可以确定就是橘生淮南则为橘，橘生淮北则为枳，这影响本来就很大，你身上的好东西不一定来源于你，可能就是原生家庭给你的。当然人有改变的可能，改变也需要时间，需要社会和朋友的支持，中间抱怨两句我认为是很合理的，最后还不是得去想办法改变，谁感冒发烧还不说两句自己难受啊，最后都会去吃药看医生，你不察觉到自己有问题怎么去看治疗呢？我发现网上有的人一看见有人抱怨就去捂嘴，站在道德制高点上指责，给他戴上个自己不努力的标签，还要阴阳怪气，这是在干什么？看武侠和神话故事里，那些英雄在成长的过程中也会一蹶不振，甚至一度放弃，他们重振信心也是需要时间的，有时也需要是朋友的帮助，或者是长者的指引。有的人可能是卡住了，怨气缠身无法自拔，看不见自己的力量，这个时候需要的是有人敲响警钟，给他展示美好，而不是直接骂他，现实里有人缠着你抱怨让他滚没问题，网上人家抱怨一下抱团取暖为什么就有罪呢，不喜欢划走不看不就完了，多点耐心多点宽容，这个社会会变得更美好

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说点难绷的，曾经我也站在道德制高点指责过那些拿原生家庭说事的，但好几年的焦虑和自卑让我想明白了，我的问题好像也出在家庭上[笑哭]，曾经因为自身不如别人不停的内耗，看到别人舒适体面的生活我就很痛苦，现在才醒悟我的主线任务是活下去，而不是快乐的活着，想到这焦虑也减轻了

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你豆大姐的情绪价值很难不让人动容

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原生家庭是一个人的出厂设置，但成年人的三观、选择、对待伴侣的方式，都是自己后天的选择。一个人伤害了别人，原生家庭不是他的遮羞布，大部分人反感的是一个人做错事了，推锅给原生家庭，自己不承担骂名的这种情况。

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当抑郁症双向焦虑在这个社会上已经很普遍甚至被解构化的时候，主要矛盾从何而来呢 好难猜啊

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抑郁和焦虑障碍真的很普遍，当我自己重度抑郁转双相然后自学之后才意识到这一点

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人甚至无法共情曾经的自己，所以在网上寻求认同先要做好被伤害的准备，以前不是有个女生，照顾自己的长辈，她把生活分享到网上，结果只是因为染的粉头发就被网暴到自杀。你看，所以就别太在意网上一些言论，故事是给别人看的，生活才是自己的

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所以说人与人之间是很难理解的。我的好朋友三月底刚自杀，他爸高中的时候天天去厨房拿刀吓唬他，他十几年没跟他爸说过一句话。她妈天天逼他结婚自杀了都要给他配阴婚。他妹妹也是被家里逼的抑郁高中起就没有出过家门。我理解有些家庭幸福的人理解不了家庭不幸的人，毕竟人只能想出自己见过的东西，我看见那些家庭幸福父母和睦的人也很羡慕。我恶心的是有些人已经家庭幸福，还要站在高地“客观、公正、清醒”的来踩我们这些家庭不幸的一脚，殊不知让我们走出抑郁的就只是“不要把别人的错误归咎于自己”这么简单的一个道理而已。就像现在青年失业率已经高达百分之二十，都知道大环境不好，难道要把失业都归咎于失业的年轻人都是懒惰、眼高手低的？说到底这也就是自媒体博流量的一个手段而已，大家争论的只是对错，根本没有人真正关心过那些原生家庭不幸的人，更别说解决了。

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这怎么能算滥用呢？如果一个人，他从小父母就虐待他长大了父母还内耗他 他凭什么不能说自己的原生家庭不好呢？每个人说自己原生家庭的时候，基本上他都会解释如何的不好，从小父母怎么对待他的长大又怎么内耗他的，难道这样的人凭什么不能说自己原生家庭不好呢？这样的一棒子打死本身就是傲慢吧？再说了，就那个年代的父母本来也没几个正常的，毕竟少那种少数幸福的真的很少多多少少都会有点问题，嘴巴上不讲，难道就不存在了吗

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不怪原生家庭怪谁呢[doge]

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身边有好多朋友以前天天花刀改起来，好在现在不割了，我问为啥，人家说退圈了你气不气[无语]

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在批判家庭，批判社会，批判国家之前。 我的建议是你先对自己进行一次系统化的，尖锐的自我批评和认知重塑，这样其实很多烦恼就迎刃而解了。 当你意识到自己在哪里，到哪里，你会有一种别样的释怀和坦荡。

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[笑哭]我去我连分享痛苦的权利都没了

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说实话我不太理解有些评论，原生家庭这个词汇在不同人的嘴里都有不同的用法，一个人身上的有些问题是可以归因于原生家庭，可是并不是这个人所有的问题都应该被归罪于原生家庭。如果一个人做到了后者，那么在这个人嘴里这个词就被滥用了。视频里的讨论，正是在探讨如何能让人们都知道这个词，而这个词不被滥用。我们现在在这里理性讨论，正是为了去解决大家都痛苦，找到解决痛苦的方法，而不是所谓的无视痛苦[笑哭]

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两个一事无成的男女睡了一觉，变成含辛茹苦的父母，很多人的原生家庭问题就是这么大

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在我看来，正是因为大部分人没有足够的资源和能力在现实中治愈自己的痛苦，所以只能借在网络发泄，借某个词来发泄，来缓解自己的痛苦，这是一种饮鸩止渴。 讲真的，互联网上骂战持续十来年了，互联网是情绪宣泄口的事实已经人尽皆知了。现在看到网上那些发泄的弹幕和评论，还一惊一乍的，感觉像村里刚通网一样。 想想吧，你在网上骂别人把责任推卸给原生家庭或者抑郁这类词是无能的表现，然后觉得自己好像看透了，觉得自己有一种优越感。本身你不是在做同样的事吗？也是在网上发泄现实中无处发泄的情绪，在网上可算找到一个靶子可以狠狠射靶了。 真正有能力的人，看到别人不幸，会哀其不幸，怒其不争。但更多的时候，是遗憾自己也没有足够的能力去帮助别人，自己也只是一个普通人。 所以我也不想去批判什么，人都是需要发泄情绪的。但如果你想真的去思考出一些东西，那你就需要先突破自己的偏见，去真正的看见别人。

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我有一点不理解：我现在遇到过两位重度抑郁的人。第一位小同学把整个学期的小组作业都推给我让我代为完成，理由是重度抑郁症，第二位小舍友让我一个脚踝残疾的瘸子去照顾她的起居并帮她搬重物，理由是重度抑郁症。第一位小同学和我讲是因为中学时期她成绩不好导致抑郁，可是我们是一所高中，我才是那个无人撼动的倒数第一啊？第二位小舍友和我讲是生活不够富足导致抑郁，可是她自己每个月收入一万多家里还给钱啊？导致我现在对整个抑郁症群体都有偏见，都是这样的吗？？？还是我对世界的认知有问题？？？

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这些人是什么背景，有精神卫生相关的知识吗？感觉他们并不能为自己的话负责。

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凭什么不能说？为什么不能说？中式家庭就是很让人窒息 连分享苦痛的权利都没有吗 我觉得有人说得很好你是不是在滥用批判呢 有一些家庭美满还天天说自己原生家庭确实让人厌恶 可是大多数人呢？评论区都说什么为什么不怪自己 有没有可能抑郁症不就是什么都怪自己吗 开始找外界因素才是想开了吧 别拿你单薄的经历去衡量别人的人生好吗 你以为自己经历过几件大事又有资格批判别人经历的事不是大事？（针对评论区看得上火的发言）

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