😴躺下就清醒,起来就犯困?我试了各种方法,终于治好了自己的失眠!
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Description
【文案(逐字稿)】《我治好了自己的失眠!》 https://www.bilibili.com/read/cv17474697
Comments
为什么会失眠 以前:大脑:“该睡觉了” 你:“不要!” 现在:你:“该睡觉了” 大脑:“不要”
♥ 43 ↩ 1
每天7.15就起来了,但是晚上还是整晚睡不着
♥ 10 ↩ 4
麻了,这边不是失眠,就是起太早睡不着
♥ 10 ↩ 1
白鸽闪击评论区 |ω・)
♥ 9 ↩ 2
我小时候有人送我们家咖啡粉,当时5 6岁觉得很稀奇,就求着要喝,当天晚上就失眠了,可能就是喝咖啡太早了,导致我现在除了是很疲惫的状态下,一般情况我都至少要在床上躺二十分钟左右才能有困意,而且现在喝咖啡也并没有提神的感觉,有抗体了属于是[笑哭]
♥ 8 ↩ 1
我治疗失眠的唯一办法,我也不知道,反正到点了躺在床上突然感觉开始做梦了,然后就让大脑放松,就睡着了(当然前提是不要熬夜困了一定要睡,不要熬夜玩手机)
♥ 6 ↩ 3
这失眠可太真实了[tv_大哭][tv_大哭][tv_大哭]
♥ 6
我的生物钟也挺乱的,主要是我喜欢看虚拟主播直播,所以经常看到凌晨[笑哭]
♥ 6 ↩ 1
!你变秃了,也变强了!(狗头)
♥ 6
秃头而已,至少还是有头发的,不像光某某[doge],没有头发
♥ 4
发生什么了??[doge]
♥ 4 ↩ 2
我这两天也失眠了,看了你的视频,我觉得是我白天偷太多懒,一整天都在打游戏导致的,我现在反正睡不着起来把作业给写了,不拖了!开卷!
♥ 3 ↩ 1
最后那句话非常的振奋人心
♥ 3
az
♥ 3
唯一有用的方法就是冲两次,可是不能天天这样[笑哭]
♥ 2
哈哈哈,我为毛感觉总督变帅了[doge]
♥ 2 ↩ 1
一看到你的视频,我的失眠又回去了
♥ 2 ↩ 4
用我这套波纹呼吸法不但可以助眠[tv_doge],还可以长寿[tv_鬼脸]
♥ 2