训练狂魔科比对自己究竟多狠！为挑战心理极限曾尝试“水刑”·凌晨四点的洛杉矶你见过吗？

很久以前，门户网站时代，新浪有个周刊叫深锐观察，说科比这样的训练馆耗子，如果是网球这样的单打项目，他可以拿一面墙的奖杯。

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某些球迷完全不会去了解科比的伤病情况，这要是换在任何一个球星身上都是毁灭级的打击

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科比这么练还没赶上乔丹，侧面证明了老流氓真的是逆天

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科比这种人做什么都会成功的，执行力满分

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如果小杨能有科比十分之一的勤奋，他的NBA生涯就有期望了，我倒不是说现在的小杨不勤奋。只是科比太、太刻苦了，没对比就没有对NBA训练疯子的概念。

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看到科比的训练不由的想到另一位反面教材。 他的训练团队能力低下，不仅让他凌晨3点起来训练，白天冒雨去打高尔夫，还带伤喝酒撸铁，把好好的一副金刚狼身体练的现在深受腹股沟酸痛坐骨神经痛侵害[笑哭]

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我记得科比在三连冠后第二天就去训练了，联想到今天保罗被裁，要是当年没有篮球的原因 也许科比今天会在场边陪着保罗打完最后一个赛季

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蜗壳精神属性太强了

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「训练的痛苦与难受，比不上输比赛那一刻的万分之一」，我记得老科有个广告还是宣传片什么的，里面是这么说的

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没必要强调科比没天赋这种论调，科比的动静态天赋只是比不了那些顶级的，跟一般球员比还是强得多，他最大的天赋其实是身体的耐糙性，他在如此高强度的训练和打比赛的情况下，直到生涯后期才出现了一次重大伤病。像罗斯，麦迪这种年轻时就遭遇了重大伤病，直接毁了职业生涯

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这种野心和执行力，带到任何行业不出人头地都难。

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科比这边是不对， 练过了反而不好 。乔丹的训练师说过这个，乔丹每次训练的时候训练师说练到什么程度就停止 乔丹就停止了，因为你训练完你要好好的休息恢复。科比不是这样，科比是练的有些过了反而对身体造成了伤害。

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不知道为什么科比沉迷于带伤打球，这确实很曼巴，但学会智能伤病，错峰出行绝对能延长他的职业生涯，有时候太认真反而是跟自己过不去，不过这也是令人倾佩的地方

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少点不必要的训练科比的身体会很健康，而且说不定还能多拿冠军

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强者的从来不把伤病当成借口比如科比，还有姚明，有多少人知道姚明左耳听力只有正常人的40%

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可以参考他和乔丹共同的训练师蒂姆格罗弗对他的评价

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看来Niko就缺个水刑了

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失败带来的伤痛比任何伤病都要猛烈、都要刻骨。 运动员都是肉体凡胎，都会去寻求裹伤的药——追求极致的胜利，即冠军。 但区别在于，取得这份裹伤药的过程与方式——有没有下跪讨饶。

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亲测篮球复健第一天2小时投进200多个，将近6成命中率，如果是我投进1000个起码花费10小时。[思考] 问题是第二天我胳膊都伸不直了。

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