阳了后千万别做这件事！

省流：阳勿运动[doge]

♥ 37909 ↩ 206

你们猜为什么发烧后会全身无力？就是因为身体不想让你动。身体正在全力剿灭病毒，你的所有能量都应该交由身体管理分配，不要做多余的动作，这叫做战时管制。[doge]

♥ 20323 ↩ 165

省流：阳了康复期间，不要剧烈运动！[doge]

♥ 14460 ↩ 139

奖励也算剧烈运动，心绞痛了半分钟[灵魂出窍]

♥ 11904 ↩ 432

原因是新冠后遗症，阴了不代表体内彻底没病毒回到感染前的状态了。 阳过后转阴，身体会特别虚，特别容易累，特别容易喘气，特别容易心跳加速。 这个时候别想着过激锻炼突破自我了，这个时候能轻微锻炼都属于作死了。 慢慢等恢复吧，很长一段时间的。至少转阴后等一个月再慢慢锻炼适应一下。

♥ 5079 ↩ 153

这么一看感觉我好像身体特别好。 第一天早上烧的挺狠的，吃了一粒布洛芬就没啥事了，该干啥干啥。 第二天早上有点烧，吃了一粒布洛芬，然后一天没啥事。 第三天除了嗓子有一点疼外一点事没有，一点也不烧，身体也有劲，一整天都特别清醒，比平常感觉还好（可能是作息规律了）。

♥ 2534 ↩ 99

锻炼： 平时健康时不想起我[doge] 不健康时想起我了，是吧[doge] 你以为我是短视频，来一下就能给你反馈[doge]

♥ 2148 ↩ 16

亲身经历，疫苗打完运动都很危险，我大学生，身体还算比较健壮的。第一针疫苗打完，作死去上网球课，一个半小时的课后又继续激情战斗了一个多小时。当天下午开始心跳慢不下来，静息心率将近一百（躺床上不动），起床慢走心跳直接上120。一直持续到当天入睡，第二天醒来才稍微好一些。真的巨恐怖

♥ 1624 ↩ 31

防止爆发性心肌炎，华西医院那个规培生就是这么去世的，好可惜。

♥ 1557 ↩ 38

发烧了，不确定阳没阳，之前抗原都是一杠（估计已经阳了）。离谱的是，领导让我们这些发烧的人天天锻炼，必须出汗还拍照片，我昨天动一下都疼，在群里随手发了个俯卧撑20个，她居然说“这是热身吗？运动量太少了”。然后我就干脆没再理她。从上个月月初开始她就一直居家办公，我们是食品企业，我做的原材料检验，每天都要接触原料和送货司机。真的是，见到了什么叫“站着说话不腰疼”

♥ 1538 ↩ 26

发烧了3天直接干倒在被窝了动不了了，还运动[喜极而泣][喜极而泣]全身酸痛就算了，没想到我痔疮也会跟着疼的不行

♥ 519 ↩ 38

不要去健身，不要去刮痧，不要去拔罐，亲身体验，身体很虚弱这种时候，阳性了，直接伴生不死，我昨天39.1-40.1烧了足足24小时还多，今天早上七点退到38.3度才睡着睡了三个小时，就因为我大前天健身撸铁，前天刮痧拔火罐，然后昨天阳了，现在还在发烧，又卡在38度多下不去了，浑身疼，撸铁后的酸痛和阳性后的关节痛 生不如死，退烧药，止痛药，降温贴全都不管用，真tm难受

♥ 487 ↩ 8

我阳了走两步就会晕，站都站不稳[灵魂出窍]

♥ 487 ↩ 43

[口罩][口罩][口罩][口罩]阳了的十天是我最清心寡欲的十天。一点也没有奖励和鼓掌的想法。

♥ 183 ↩ 25

千万千万别在阳了之后剧烈运动，我昨天晚上感觉没啥问题了就忍不住做了80来个俯卧撑，然后就睡不着觉心脏特别难受，大家阳了之后真的要注意休息[大哭]

♥ 172 ↩ 6

不运动的人剧烈运动直接给你免疫力干的更差。。。

♥ 159 ↩ 2

寻麻疹犯了这几天，这个也好折磨人啊，同样晚上睡不着，痒得总忍不住抓

♥ 152 ↩ 12

发烧最厉害那晚，难受的睡不着，打了一宿飞机

♥ 120 ↩ 9

巍子医生，我脚气总是抹了药好一阵又复发，这种情况怎么弄？能不能彻底给弄下去呀[捂脸][捂脸]

♥ 116 ↩ 9

大家少出门少和人接触，我一个月没出门也中招了

♥ 116 ↩ 20