「ANA」Yoga｜在复旦天台练瑜伽 - 拜日式*5(内含讲解) //《Everything's Alright》cover

ANASTASIA_Granny

合集 · 「记录生活」 (11)

  1. 3:59
    关于毕业旅行 关于厦门 关于你们
  2. 2:56
    迪士尼公主混剪「Once Upon A Dream」
  3. 3:27
    在复旦天台练瑜伽 - 拜日式
  4. 3:14
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  5. 0:30
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  9. 3:51
    许飞丁当再跳《艾瑞巴迪(EVERYBODY)》- 乘风破浪的姐姐//许飞20200813上海MAO Livehouse演唱会
  10. 1:11
    《深夜重温经典老番》——2021.6摄于大学路 P.S. 骑自行车跟拍小…小电动车是不可取的，小…小电动车载人也是不可取的，建议都不要模仿🤫
  11. 3:08
    《 可 食 用 の 薰 衣 草 》
Description 
伴奏歌曲：Everything's Alright
原唱：Kan R. Gao/Laura Shigihara
翻唱&后期：ANA
地点：复旦大学东区宿舍天台啦啦啦

P.S. 视频中的瑜伽练习属于阿斯汤加瑜伽（Ashtanga）里的拜日A，是初学者和有一定经验的瑜伽练习者都适用的一套体式序列练习，甚至大部分瑜伽老师在自己的练习过程中也同样会进行拜日式的练习。类似拜日A、拜日B这样的体式序列，我们通常称其为Vinyasa，其中每个体式即伴随一次吸/呼气，以此激活身体，使练习节奏更流畅。

Comments

明朗的脑袋_Fiona 2020-09-21

阿奶的歌声也太温柔了嗷呜！瑜伽阿奶上线嘿嘿~~~

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Vivian_BK 2020-09-27

可太强了

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白灼菜心_ 2020-09-25

厉害死了

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yimzzyy 2020-09-22

[热词系列_我裂开了][热词系列_你可真星]

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伊茉不emo 2020-09-21

这也是监督我的一部分吗。

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