化学超人 2021-12-05 经过我亲测，除了up讲的这些，更重要的：别熬夜，早睡觉[藏狐]但凡用眼过度的保证晚上正常睡眠，11点左右休息，第二天一点不难受。 以前老是加班做讲义，录视频，熬夜，结果视力疲劳很难受，现在每天工作时间不变，但是11点睡，7点起。。。一点不难受了 大家还是要早早睡觉啊。 ♥ 10305 ↩ 146
逍遥灬竹仙 2021-12-05 课代表来啦 1：网上搜索关键词“蓝莓叶黄素”，优先购买成分是叶黄素，而不是叶黄素酯，前者吸收效率很高。 2：打开手机降低频闪功能，购买有认证的显示器，开启黄色护眼模式，或者换成LCD屏幕的手机，如果对屏幕流畅度没要求的话，可以买水墨屏手机。 3：佩戴防蓝光眼睛，再结束用眼之后，休息的时候，可以用眼用修复凝胶(此凝胶需要冷藏，需要去三甲医院购买)。 4：佩戴热敷眼贴，加速血液循环恢复。PS：热敷后感觉到眼睛异样，这时候尽快去窗外远眺。 ♥ 11600 ↩ 113
原无奇变 2021-12-05 1:频闪和蓝光方面，有网友指出“蓝光无害”“频闪无害”等言论，请把出处告诉我，哪位科学家？哪篇论文？让我见识一下。 2:有网友提出“防蓝光眼镜是智商税”，确实有一部分三无眼镜不具备防蓝光效果是智商税，甚至早期对蓝光定义都是混乱的，但正规的确实有。我是从前航天光学玻璃制业相关的工作人员那了解的，它们更喜欢管这个叫防微波眼镜，早期用于机房环境下的工作人员。 具体事情具体分析，反对请提出具体论点。 我很欢迎纠错，最终受益所有人的眼睛。但不要把听说的当真理，害人害己，建议改正。[藏狐] ♥ 5244 ↩ 118
哎呦大狸子 2021-12-05 如果你们是长期屏幕党，我建议你们可以买眼贴。 珍视明的中药眼贴，闭上眼睛外敷就行，十五分钟到二十分钟。 多年使用，这玩意是真的牛批，我眼睛有的时候特别疲劳，用了十五分钟后睁开眼睛特别舒服而且清亮了不少，适合用眼强度较高的人群使用。 这玩意是真的好用 ♥ 3163 ↩ 53
孺子浮 2021-12-05 防蓝光眼镜是不是智商税？是也不是，因为护眼的真正起效在于合理用眼，“防蓝光眼镜”不适合孩童眼睛发展。成人也“没有证明”有用。 可以采用20-20-20的原则。 眼妆少化，美瞳少带，隐形眼镜要带就选择“硅水凝胶”。 你的眼泪才是你最好的润眼剂，比如打个热泪盈眶的哈欠。 不要在黑暗的环境玩电子产品。 出门，记得问手机智能助手“今日紫外线指数”，超过5记得带墨镜。 选择阳光适宜不刺眼的天气，南方大概是6-10，16-18点（一般红外线占上风）。10-16点的紫外线占上风，16-18点出去晒晒太阳，做户外活动最好不过。 蒸汽眼罩有钱就考虑一个好产品，别被越贵越好带歪了。 ———————————— 电脑长期使用者，听我的，换眼镜不如换屏幕，存点钱，买个护眼显示屏。不想研究，就戴尔的那几款24，27寸的都不错。性价比选明基。1800¥/3980¥俩价位差不多了。 —————————— 阅读，写字等桌面工作选一个好点的灯，买个阅读测光笔，不要在太阳底下看书，也不要以为亮就是好。 也可以了解下eyesafe认证，护眼不偏黄，采用硬件级低蓝光技术的屏幕才能通过认证，护眼等级不低于莱茵硬件级低蓝光认证。 ♥ 620 ↩ 13
77大叔唱唱歌 2021-12-05 只要早睡，啥东西都不用吃，保证有7个小时以上的睡眠，10点半左右睡觉，第二天早上6点多起床，跑跑步，吃早饭，开始一天的工作，精神好的不得了！ 我以前都晚睡，在床上看手机看到困的不行才睡觉，第二天精神疲惫，日复一日！！ 好的作息时间，比任何药物都好，睡眠对人太重要了。。。 ♥ 472 ↩ 8
账号已注销 2021-12-04 很简单啊。我做实验，眼球被划到了，除了洗眼液和消炎杀菌液以外还有一瓶生长因子(好像叫这名字)，要放冰箱保存，滴被划伤的眼睛的时候顺便滴一下平时的眼睛。滴那玩意眼睛保证不干涩，就是有点小贵，而且有点少(只够滴一周) ♥ 316 ↩ 17
秋水寒潭处 2021-12-04 我的干眼症和近视都是因为我过度用眼造作出来了orz 干眼症真的好烦好烦好烦最近天气冷了又开始犯干眼症了天天睁不开眼 天天都在过度用量地滴眼药水 所以说保护眼睛真的很重要啊 而且眼镜带多了是真的会变丑（ ♥ 259 ↩ 35
BNextD 2021-12-04 各位真的别冲了 冲太多会有以下六个严重的效果 我就一直引以为戒 没冲一次 1:经常神智不清 2:记忆力衰退 3:记忆力衰退 9:体虚无力 1:神智不清 经常那种 4:记忆力衰退 5: ayhxbdjaiqjsndjsjjw 这两个熬夜的后果一定要记住 不要再熬夜了 ♥ 520 ↩ 15
小翼魔~最强了~！ 2021-12-04 看了视频去搜，基本都是叶黄素酯，叶黄素的就三种牌子，价格是50-80左右一瓶。国产牌一次多买会有优惠。 我的建议是减少过度用眼，去家附近的药店买些维生素会更好些，维生素毕竟便宜些，十几块左右。 还有不推荐买按摩仪来放松眼睛和保养眼睛，因为这类东西目前是没有正面意义上的保护眼睛。 可以用原无奇变推荐的眼贴，这个效果还是不错的。 顺便一键三连，请给这位帅哥一点鼓励与支持[doge] ♥ 248 ↩ 27
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经过我亲测，除了up讲的这些，更重要的：别熬夜，早睡觉[藏狐]但凡用眼过度的保证晚上正常睡眠，11点左右休息，第二天一点不难受。 以前老是加班做讲义，录视频，熬夜，结果视力疲劳很难受，现在每天工作时间不变，但是11点睡，7点起。。。一点不难受了 大家还是要早早睡觉啊。
♥ 10305 ↩ 146
我点开前还以为鼻孔恰饭了，一看评论又没链接，看到一半发现这个人是真的在给我们科普，不得了了，是我格局小了[藏狐]
♥ 6132 ↩ 38
课代表来啦 1：网上搜索关键词“蓝莓叶黄素”，优先购买成分是叶黄素，而不是叶黄素酯，前者吸收效率很高。 2：打开手机降低频闪功能，购买有认证的显示器，开启黄色护眼模式，或者换成LCD屏幕的手机，如果对屏幕流畅度没要求的话，可以买水墨屏手机。 3：佩戴防蓝光眼睛，再结束用眼之后，休息的时候，可以用眼用修复凝胶(此凝胶需要冷藏，需要去三甲医院购买)。 4：佩戴热敷眼贴，加速血液循环恢复。PS：热敷后感觉到眼睛异样，这时候尽快去窗外远眺。
♥ 11600 ↩ 113
我一般都把眼睛挖出来按摩按摩在放回去[doge][doge][doge][doge][doge]
♥ 17144 ↩ 138
这个帅哥干嘛往脸上贴波力海苔[doge]
♥ 4068 ↩ 11
1:频闪和蓝光方面，有网友指出“蓝光无害”“频闪无害”等言论，请把出处告诉我，哪位科学家？哪篇论文？让我见识一下。 2:有网友提出“防蓝光眼镜是智商税”，确实有一部分三无眼镜不具备防蓝光效果是智商税，甚至早期对蓝光定义都是混乱的，但正规的确实有。我是从前航天光学玻璃制业相关的工作人员那了解的，它们更喜欢管这个叫防微波眼镜，早期用于机房环境下的工作人员。 具体事情具体分析，反对请提出具体论点。 我很欢迎纠错，最终受益所有人的眼睛。但不要把听说的当真理，害人害己，建议改正。[藏狐]
♥ 5244 ↩ 118
如果你们是长期屏幕党，我建议你们可以买眼贴。 珍视明的中药眼贴，闭上眼睛外敷就行，十五分钟到二十分钟。 多年使用，这玩意是真的牛批，我眼睛有的时候特别疲劳，用了十五分钟后睁开眼睛特别舒服而且清亮了不少，适合用眼强度较高的人群使用。 这玩意是真的好用
♥ 3163 ↩ 53
太正经了，不习惯
♥ 1138 ↩ 4
老妈:再看手机眼睛就要瞎了 我:妈,我给你分享个视频,你学习一下[doge]
♥ 1212 ↩ 3
我刚从平行宇宙里过来，在我们那个宇宙这个视频已经发过一遍了[doge]
♥ 1040 ↩ 6
好耶！原原这期真的豪豪康！干货满满还有点不习惯:p 点进来前以为会是:《护眼办法》——大家好，没有眼就不需要护眼
♥ 756 ↩ 4
up好帅啊！[热词系列_知识增加]我刚点开视频，公司的小姑娘在我身后围成了一圈
♥ 533 ↩ 7
防蓝光眼镜是不是智商税？是也不是，因为护眼的真正起效在于合理用眼，“防蓝光眼镜”不适合孩童眼睛发展。成人也“没有证明”有用。 可以采用20-20-20的原则。 眼妆少化，美瞳少带，隐形眼镜要带就选择“硅水凝胶”。 你的眼泪才是你最好的润眼剂，比如打个热泪盈眶的哈欠。 不要在黑暗的环境玩电子产品。 出门，记得问手机智能助手“今日紫外线指数”，超过5记得带墨镜。 选择阳光适宜不刺眼的天气，南方大概是6-10，16-18点（一般红外线占上风）。10-16点的紫外线占上风，16-18点出去晒晒太阳，做户外活动最好不过。 蒸汽眼罩有钱就考虑一个好产品，别被越贵越好带歪了。 ———————————— 电脑长期使用者，听我的，换眼镜不如换屏幕，存点钱，买个护眼显示屏。不想研究，就戴尔的那几款24，27寸的都不错。性价比选明基。1800¥/3980¥俩价位差不多了。 —————————— 阅读，写字等桌面工作选一个好点的灯，买个阅读测光笔，不要在太阳底下看书，也不要以为亮就是好。 也可以了解下eyesafe认证，护眼不偏黄，采用硬件级低蓝光技术的屏幕才能通过认证，护眼等级不低于莱茵硬件级低蓝光认证。
♥ 620 ↩ 13
只要早睡，啥东西都不用吃，保证有7个小时以上的睡眠，10点半左右睡觉，第二天早上6点多起床，跑跑步，吃早饭，开始一天的工作，精神好的不得了！ 我以前都晚睡，在床上看手机看到困的不行才睡觉，第二天精神疲惫，日复一日！！ 好的作息时间，比任何药物都好，睡眠对人太重要了。。。
♥ 472 ↩ 8
很简单啊。我做实验，眼球被划到了，除了洗眼液和消炎杀菌液以外还有一瓶生长因子(好像叫这名字)，要放冰箱保存，滴被划伤的眼睛的时候顺便滴一下平时的眼睛。滴那玩意眼睛保证不干涩，就是有点小贵，而且有点少(只够滴一周)
♥ 316 ↩ 17
我的干眼症和近视都是因为我过度用眼造作出来了orz 干眼症真的好烦好烦好烦最近天气冷了又开始犯干眼症了天天睁不开眼 天天都在过度用量地滴眼药水 所以说保护眼睛真的很重要啊 而且眼镜带多了是真的会变丑（
♥ 259 ↩ 35
各位真的别冲了 冲太多会有以下六个严重的效果 我就一直引以为戒 没冲一次 1:经常神智不清 2:记忆力衰退 3:记忆力衰退 9:体虚无力 1:神智不清 经常那种 4:记忆力衰退 5: ayhxbdjaiqjsndjsjjw 这两个熬夜的后果一定要记住 不要再熬夜了
♥ 520 ↩ 15
看了视频去搜，基本都是叶黄素酯，叶黄素的就三种牌子，价格是50-80左右一瓶。国产牌一次多买会有优惠。 我的建议是减少过度用眼，去家附近的药店买些维生素会更好些，维生素毕竟便宜些，十几块左右。 还有不推荐买按摩仪来放松眼睛和保养眼睛，因为这类东西目前是没有正面意义上的保护眼睛。 可以用原无奇变推荐的眼贴，这个效果还是不错的。 顺便一键三连，请给这位帅哥一点鼓励与支持[doge]
♥ 248 ↩ 27
省流：关掉这个视频[doge]
♥ 175 ↩ 1